Здоровье - правильное питание

Вкусно, полезно, эффективно!
  • !
  • Educlub.com.ua - Здоровье - правильное питание
  • Поделись с друзьями:
 

Что такое УФ-индекс и насколько он важен?

  1. Что такое УФ-индекс?
  2. Не будьте слишком уверены в себе, когда УФ-индекс высок.
  3. Все типы кожи нужно остерегаться.

Теперь, когда уже почти лето, вы можете начать слышать отчеты об УФ-индексе. Вы готовы выйти на улицу и поработать над своим загаром из Coppertone, но прежде чем разбить свою огромную бутылочку лосьона для загара, необходимо кое-что сохранить на своем радаре.

Теперь, чтобы получить бронзовое тело, которое заставит ваши мышцы и пресс сокращаться, вам понадобится солнце, чтобы придать эксклюзивный вид. Не волнуйся; Солнце будет работать в течение всего лета, поэтому нет никаких сомнений в том, что вы сможете добиться невероятного загара. Но будьте начеку; солнечные ультрафиолетовые лучи не шутка. Вот почему вам нужно проверить УФ-индекс, прежде чем вы попали в жару.

Что такое УФ-индекс?

Ультрафиолетовый индекс дает прогноз вероятного риска чрезмерного воздействия ультрафиолетового излучения солнца, которое составляет от 10 до 16 часов. Чтение считается высоким риском, когда оно от 6 до 7. Поэтому убедитесь, что, если возможно, вы уклоняетесь от солнца, пока оно не станет безопасным для него в течение длительного времени. Как минимум, носите хороший солнцезащитный крем.

Не будьте слишком уверены в себе, когда УФ-индекс высок.

Если вы думаете, что достаточно круты, чтобы игнорировать высокие показания УФ-индекса, подумайте еще раз. Солнечные ультрафиолетовые лучи могут реально влиять на вашу кожу, вызывая большинство форм рака кожи. Поэтому, когда показания УФ-индекса высоки, вам лучше бежать за укрытием. Этим летом этот большой горящий шар в небе будет работать сверхурочно, что сделает передержку еще более опасной.

Все типы кожи нужно остерегаться.

Для тех из вас, кто считает, что солнце - это только угроза для светлой кожи; не обманывайтесь. Люди, которые имеют меланин в своей коже, также подвергаются риску, поэтому загорающие готовят вашу кожу к борьбе. Убедитесь, что у вас есть солнцезащитный крем. Он должен иметь высокий SPF для лучшей защиты от ультрафиолетовых лучей. Носите шляпу, желательно широкополую, надевайте защитную одежду и носите солнцезащитные очки с защитой от ультрафиолета. Повторно используйте солнцезащитный крем несколько раз в день.

Теперь вы знаете, что такое УФ-индекс, поэтому, когда вы думаете о том, чтобы проверить свой Facebook, посмотрите также отчет о погоде. Ваша кожа будет здоровее, как и вы. Для более полезных советов для летнего визита www.cover-tek.com

Похожие

Что делать, если внешний экран не показывает полное разрешение в OS X
Если вы подключили дополнительный дисплей к вашему Mac, будь то монитор компьютера, проектор или телевизор, вы, естественно, захотите, чтобы Mac выводил видео в собственном разрешении дисплея. Это позволит сохранить пиксели в четном соотношении 1: 1, в результате чего получится более четкое изображение, а не то, которое смешивает пиксели вместе, сглаживая изображение и делая его
Марго Робби призналась, что не консультировалась с Романом Полански о том, как играть его жену
Марго Робби призналась, что не разговаривала с Романом Полански, чтобы подготовиться к роли Шарон Тейт. Это не значит, однако, что актриса пренебрегла своей ролью и своей героиней. Она нашла другие источники. Марго Робби в последнем фильме
Лучше всего для морщин не только для женщин
... высококачественных экологических ингредиентов, благодаря которым они воздействуют на нашу кожу в соответствии с ее потребностями, без лишней химии. Такие продукты не содержат ненужных красителей, консервантов или силиконов, которые могут раздражать кожу или забивать поры. Еще одним преимуществом этого вида косметики является то, что они веганские и производятся в Польше. Основа ежедневного ухода должна быть
Гадюка в саду - как она выглядит и что делать в случае укуса
Было много легенд и предрассудков о гадюках. Без сомнения, эти змеи печально известны и наполняют нас страхом. И неудивительно, что только их внешний вид и поведение приводят к учащенному сердцебиению. Тем не менее, стоит познакомиться с гадюками, чтобы знать, как вести себя, когда мы встречаем их в нашем саду. Как выглядит гадюка? Гадюка (Vipera berus) - одна из наиболее часто встречающихся польских змей. Это единственный представитель семейства гадюк, найденный
Лазерная эпиляция - Анахайм и Лагуна Нигель, Калифорния Дерматолог
Модные платья весна-лето 2018 (фото)
При выборе актуальных нарядов не стоит забывать о модные платья весна-лето 2018, которые являются неотъемлемой частью женского гардероба и совершенно беспроигрышным вариантом для любого светского приема. Знаменитые кутюрье предлагают вам креативные сногсшибательные модели, специально разработанные под любую изящную женственную фигуру. Модными тканями грядущего сезона является натуральная кожа, шелк, кружево, шифон, трикотаж, велюр и деним. В этот теплый
Домашнее чайное дерево от блох
... когда не используйте более трех или четырех капель продукта и всегда смешивайте его с водой перед нанесением на кожу ваших домашних животных. Преимущества этого домашнего репеллента для отпугивания блох с эфирным маслом чайного дерева следующие: Это естественно и не включает в себя химические компоненты. Его легко приготовить, потому что
Лыжное снаряжение - правила обслуживания после сезона - Блог - E-horizon
Все больше и больше любителей белого безумия устают от привычных, занятых туристами маршрутов и утомительного ожидания очередного выезда на подъемник. Вы тоже им принадлежите и почему решили заняться скитингом? Это, безусловно, принесло вам много незабываемых впечатлений! Но все хорошее заканчивается быстро, в том числе лыжный сезон. Однако не кладите их сразу в гардероб! Ведь вы хотите, чтобы они служили вам долгие годы! Проверьте, как сохранить одежду после сезона! Лыжные
Отсутствие единообразия имен вносит много хаоса при поиске подходящего измерительного устройства. У каждого ...
Отсутствие единообразия имен вносит много хаоса при поиске подходящего измерительного устройства. У каждого из вас есть свои жаргонные термины, что всегда вызывает путаницу. Сегодня я постараюсь четко и четко обрисовать тему терминов, используемых
Как устранить блох с помощью домашних средств
... что не удивляет нас меньше всего, потому что укусы блох могут вызвать аллергические реакции, дерматит, ленточный червь и бактериальные заболевания, среди других условий"> Что-то, что не удивляет нас меньше всего, потому что укусы блох могут вызвать аллергические реакции, дерматит, ленточный червь и бактериальные заболевания, среди других условий. К счастью, супермаркеты продают продукты, которые, помимо того, что они недорогие, могут убивать блох
Секреты французского убранства и самые красивые парижские дома
Вы знаете, что они говорят ... Париж всегда хорошая идея. Когда дело доходит до безупречных интерьеров, у французов, конечно, есть это. Мы взглянули на некоторые из наших любимых шикарных парижских комнат, чтобы понять, что именно подытоживает этот изысканный je ne sais quoi. От хрустальные люстры к драматической драпировке, вот наша дорожная карта

Комментарии

Или то, что обвинять женщин - это злая, шовинистическая простота?
Или то, что обвинять женщин - это злая, шовинистическая простота? В девятнадцатом веке мужчина пошел на фабрику вместо того, чтобы работать дома и в поле, рядом со своей половиной и детьми. Не на восемь часов. Не десять Зачастую ему было не больше четырнадцати часов. Когда он вернулся, он поужинал и пошел спать, потому что утром, когда была еще ночь, нужно было уходить. Женщины вместе с детьми оставались одни на несколько дней. К ним пришли другие женщины, которым было скучно. Что
Что включает в себя лечение?
Что включает в себя лечение? В зависимости от количества обрабатываемых волос процедура варьируется от пациента к пациенту. Как правило, лечение будет включать: Защитные очки для защиты глаз пациента во время процедуры от интенсивного лазерного излучения. Небольшой наконечник будет использоваться с датчиком, который касается кожи для доставки лазерного света. Легкие брызги охлаждающей жидкости на кожу будут ощущаться непосредственно перед каждым лазерным
Или что-то еще, но что?
Или что-то еще, но что? На самом деле, лимоны можно использовать по-разному - для красоты, питания, здоровья и ароматизации. Более того, они не менее полезны, когда мы используем их для изготовления домашней и безопасной косметики, чем когда мы употребляем их в пищу. Лимоны чрезвычайно богаты витамином С, а также многими другими полезными витаминами и питательными веществами. Это дает им возможность действовать благотворно на кожу и все наше тело. Они
Или вы обнаружили, что он потребляет много оперативной памяти вашей системы и заставляет ваш компьютер работать медленнее, чем должен?
Или вы обнаружили, что он потребляет много оперативной памяти вашей системы и заставляет ваш компьютер работать медленнее, чем должен? Вот несколько советов, которые помогут вам снова ускорить работу Google Chrome и сократить объем оперативной памяти, которую загружает браузер. Примечание. Эти советы работают как для Mac, так и для Windows (а некоторые даже для Linux!). # 1: Обновите свой браузер Google Chrome Если вы не закрывали Google Chrome какое-то
И это не на бумаге?
И это не на бумаге? РБ: Это очевидно, потому что второй проход снова смягчит «старый» цвет . Даже лучшая бумага не может этому помешать. Но есть и лазерные принтеры или цветные копиры, где это работает. Для этого температура фиксации цветного принтера должна быть значительно выше, чем температура фиксации черно-белого лазерного принтера. Тогда цвет не смягчается на втором проходе, потому что температура
Непревзойденные звезды, сияющие высоко в небе, являются для нас объектом восхищения, мечтаний и легкой меланхолии - кто из нас не хотел бы достичь звезд?
Непревзойденные звезды, сияющие высоко в небе, являются для нас объектом восхищения, мечтаний и легкой меланхолии - кто из нас не хотел бы достичь звезд? А что если бы сегодня мы могли сегодня назвать одно из созвездий на небе, имя любимого для вас - несомненно, неземная идея подарка. Если вы ищете что-то еще более необычное, другие, эксклюзивные звездные наборы можно найти на сайте нашего интернет-магазина.
Когда начинать лицевой электролиз?
Когда начинать лицевой электролиз? Любому, кто планирует работать полный рабочий день и даже отдаленно рассматривает возможность скрытности, настоятельно рекомендуется как можно скорее добиться удаления волос на лице в переходный период. Для некоторых транссексуальных женщин это самая трудоемкая и дорогая часть всего процесса. Больше информации о том, когда начинать
И что наши прабабушки сосали мехами, чтобы защитить их от ненасытных мотыльков?
И что наши прабабушки сосали мехами, чтобы защитить их от ненасытных мотыльков? Конечно, нафталин, основным компонентом которого является нафталин. Таким образом, если мы подвергаем такую ​​систему полимеризации, мы получим проводящие полимерные волокна, вплетенные в структуру материала. Научная фантастика? Не в сегодняшних лабораториях. После обнаружения необычного поведения ацетилена начался интенсивный поиск других строительных элементов, которые позволили бы получить материал с большей химической
Тем не менее, это лучший выбор?
Тем не менее, это лучший выбор? Независимо от пола, стоит рассмотреть преимущества естественного ухода. Биокосметика характеризуется многочисленными преимуществами, которые отличают их от косметики, доступной на рынке. Прежде всего, они производятся в гармонии с природой из высококачественных экологических ингредиентов, благодаря которым они воздействуют на нашу кожу в соответствии с ее потребностями, без лишней химии. Такие продукты не содержат ненужных красителей, консервантов
Где их брать, если живешь не в деревне?
Где их брать, если живешь не в деревне? Например, в аптеке - в продаже есть немало лекарственных растений, отвары которых можно использовать как краски для писанок. Желтый цвет дают стадо, дрок красильный и горчак змеиный, зеленый - полынь горькая, пустырник и душица, фиолетовый - черники, черный - кора ольхи, зверобой - красно-коричневый, луковой шелухи - коричневый. Чтобы настои этих трав дали нужную краску, к ним следует добавить алюминиевые или железные квасцы (минералы, двойные соли серной
Скитурные палочки - что с ними делать после сезона?
Скитурные палочки - что с ними делать после сезона? Обслуживание этого элемента оборудования для скибтинга на самом деле самое простое. Как и большинство вещей, они должны быть просто тщательно вымыты и высушены. Также стоит посмотреть, есть ли на них изгибы (меньшие могут быть выпрямлены нами) и не подходит ли какой-либо элемент для обмена. Ранее стоит подумать о модели опор, которая будет легко доступна для запасных частей. Вы уже знаете, как обслуживать ваше оборудование?

Что такое УФ-индекс?
Что такое УФ-индекс?
Как выглядит гадюка?
Вы тоже им принадлежите и почему решили заняться скитингом?
Или то, что обвинять женщин - это злая, шовинистическая простота?
Что включает в себя лечение?
Или что-то еще, но что?
Или вы обнаружили, что он потребляет много оперативной памяти вашей системы и заставляет ваш компьютер работать медленнее, чем должен?
И это не на бумаге?
Непревзойденные звезды, сияющие высоко в небе, являются для нас объектом восхищения, мечтаний и легкой меланхолии - кто из нас не хотел бы достичь звезд?