1. Передісторія
2. Причини порідіння волосяного покриву після пологів
3. Правила догляду за волоссям при природному годуванні
4. Важливість раціону харчування
5. Чи можна зупинити втрату волосся?
6. Підстави для занепокоєння
7. Медикаментозне лікування
8. мезотерапія
9. озонотерапія
10. лазерна терапія
11. Точковий масаж

Більшість жінок, народивши дитину, помічають витончення і сильне випадання волосся . Більшість новоспечених матусь вважає, що нічого з цим поробити не можна. Ніби волоски падають від того, що велика частина поживних речовин передається з молоком дитині. Але чи так це? Чим дійсно викликається випадання волосся при грудному вигодовуванні?

Передісторія

У процесі вагітності жіночий організм відчуває підвищені навантаження . Розвиток плода вимагає великої кількості поживних речовин. Якщо потрібну кількість необхідних елементів не надходить з їжею, то дефіцит заповнюється за допомогою витрати материнських запасів.

Після пологів приходить пора лактації, тобто вироблення молока. У складі молока містяться всі необхідні дитині речовини. При цьому молочний склад завжди однаковий, він не залежить від харчування мами, що годує. Це і стає частою причиною авітамінозу жінки в період лактації.
Брак мікроелементів є далеко не єдиною причиною, що викликає посилене порідіння шевелюри. У період виношування і вигодовування малюка в жіночому організмі виникають гормональні зміни. Якщо перед пологами жіночим тілом керують естрогени, то після появи дитини чільну роль захоплює пролактин, відповідальний за вироблення молока.

Виявляє вплив на стан волосяного покриву емоційний стан новоспеченої мами. Постійне недосипання, післяродова депресія не найкращим чином позначаються на волоссі.

У вагітної жінки на останніх місяцях вагітності стан волосяного покриву поліпшується. Вони стають більш пишними, слухняними, блискучими, практично не випадають. Обумовлено це підвищенням жіночих гормонів. Точно таке ж прояв спостерігається при прийомі протизаплідних гормональних препаратів. При прийомі таких препаратів рівень естрогенів підтримується штучно, волосся не випадає.
Після пологів приблизно через 3-6 місяців рівень естрогенів в жіночому організмі падає , Знижуючись до природного кількості. Одночасно з цим починається посилене порідіння шевелюри. При відсутності інших негативних факторів поступово густота волосяного покриву повертається до стану, що мав місце до вагітності.

Причини порідіння волосяного покриву після пологів

Основними причинами втрати волосся при грудному годуванні вважаються:

• постійна втома. Перші кілька місяців після народження дитини мати переживає хронічне недосипання, малюк часто вередує, прокидається ночами. Все це сильно впливає на фізичний і психоемоційний стан, що, безсумнівно, відбивається на волоссі;
• стреси . Поява дитини повністю змінює звичний уклад життя. Доводиться заново налагоджувати побут, що нелегко в силу фізичної та психологічної втоми мами;
• дефіцит вітамінів. У період грудного вигодовування жінка повинна мінімізувати ризики алергічних реакцій дитини на грудне молоко. Тому харчування її обмежена, досить складно буває скласти повноцінний раціон, що призводить до дефіциту корисних речовин;
• ускладнені пологи. Якщо пологи відбулися не природним шляхом, а за допомогою кесаревого розтину, то випадання волосся може бути наслідок наркозу. Для відновлення волосяного покриву потрібно кілька місяців;
• недостатній догляд за волоссям. Через брак часу після народження малюка годує мама не приділяє волоссю належної уваги. Як правило, весь догляд полягає в ранковому розчісуванні.

Найчастіше порідіння волосяного покриву при ГВ обумовлено сукупністю причин. Якщо нормою вважається випадання не більше ста волосків на добу, то мама, яка годує втрачає до п'ятисот волосся. При таких темпах до того часу, коли дитині виповниться 1-1,5 року, і він припинить смоктати груди, замість розкішної копиці на голові жінки залишаться жалюгідні клоччя.

Правила догляду за волоссям при природному годуванні

Догляд за волоссям в період лактації повинен бути максимально дбайливим, щоб не зміг нанести шкоди малюкові. Основним правилом є відсутність будь-якої хімії. До того ж в цей період волосся можуть просто не прийняти завивку або забарвлення через гормонального рівня. В результаті волосся будуть ще більш пошкоджені і знайдуть незрозумілий колір. Чи не підійде також лікування препаратами і таблетками. Поки триває годування дитини, будь-яка фармакологія категорично заборонена.

Ще одним правилом є відсутність сильного механічного та термічного впливу на волосяний покрив. Гребінець з металу повинна бути змінена дерев'яним гребенем, а сушити локони добре б природним чином, не застосовуючи фен. Після миття голови бажано закутати вологі пасма теплим рушником і походити так з півгодинки. Не слід застосовувати засоби для укладання пасом, плойки, стайлери, прасування, які ще більше посилять втрату волосся.

Третім важливим правилом вважається забезпечення волосяний покрив натурального догляду. Зменшити випадання волосся при ГВ можуть різні природні інгредієнти. Такі засоби не викликають алергічних реакцій, не роблять впливу на дитину. Ефективну маску можна приготувати з компонентів, наявних на будь-якій кухні. Роблячи 2-3 рази в тиждень натуральні маски для волосся, можна зміцнити і відновити пасма.

Волосяний покрив потрібно оберігати від дії ультрафіолету. Виходячи з будинку в спекотний сонячний день, потрібно прикривати голову капелюхом або іншим головним убором. У зимовий час потрібно оберігати шевелюру від переохолодження.

Важливість раціону харчування

Жінці при грудному годуванні важливо ретельно стежити за своїм раціоном. Їжа повинна бути натуральною, з високим вмістом вітамінів і мікроелементів, а саме харчування має бути збалансованим. Ідеальними будуть салати зі свіжих овочів, свіжі фрукти, овочеві та рибні продукти, м'ясні страви, горіхи. Не слід їсти багато гострої, жирної, солоної їжі. Вкрай не рекомендується вживання екзотичних страв, які можуть викликати негативну реакцію організму і алергії у малюка.

В період лактації організму потрібно набагато більше калорій, але при цьому білків повинно надходити менше. Найкращими продуктами для розвитку малюка вважаються вуглеводи і жирні кислоти. Тому для годуючої мами важливо їсти побільше зернових культур - різні каші і вироби з борошна грубого помелу.

Чи можна зупинити втрату волосся?

Зовсім зупинити процес випадіння волосся при ГВ навряд чи вийде. Однак кілька призупинити порідіння шевелюри цілком здійсненно. Для цього потрібно не так вже й багато зусиль.

Користь правильного харчування для годуючої мами не викликає сумнівів. Однак не завжди можна отримати потрібну кількість поживних речовин навіть при збалансованому раціоні. Тому після пологів важливо приймати вітамінні комплекси, призначені спеціально для жінок, що годують.

Призупинити випадання волосся в період лактації можна за допомогою застосування спеціальних лікувальних шампунів і відновлюють масок. Наприклад, добре допомагає застосування різних масел, а також масок з жовтками і медом.

І найголовніше, для годуючої жінки це забезпечення психологічної рівноваги. Необхідно намагатися уникати будь-яких емоційних потрясінь негативного характеру і перебувати завжди в гарному настрої.

Підстави для занепокоєння

На жаль, не завжди випадання волосся при ГВ можна зупинити за допомогою прийому вітамінів і правильного догляду. Іноді можуть виникати ситуації, в яких звичайні рекомендації безсилі і прості способи, які передбачають натуральне лікування, ніяк не допомагають.

Якщо за нетривалий час волосся випадає стрімко і рівномірно не тільки на голові, але також на віях і бровах, то це вагомий привід для звернення до лікаря.

Для того щоб виявити сильне облисіння потрібно звернути увагу на центральний проділ на голові і скроневі області. Якщо величина проділу значно збільшилася за короткий період в декілька тижнів, то необхідна діагностика випадання. Швидше за все, в цьому випадку має місце не тільки реакція організму на лактаційний період, а існують більш серйозні причини. Може бути причиною стали пережиті стреси, отруєння, захворювання аутоімунної системи.

Медикаментозне лікування

серйозне медикаментозне лікування волосяного покриву після пологів потрібно, якщо випадання волосся триває більше півроку і при цьому інтенсивність анітрохи не знижується. В такому випадку обов'язковим є звернення до трихолога. Лікар повинен вивчити стан шкіри голови і волосся, вивчити історію хвороби, провести необхідні обстеження організму.

У більшості випадків лікування волосся при грудному вигодовуванні полягає в мезотерапії, озонотерапії, лазерної терапії і точковий масаж голови. Крім того доктор допоможе підібрати найбільш підходящі засоби по догляду за волоссям.

мезотерапія

Лікування мезотерапией передбачає введення під шкіру вітамінних коктейлів за допомогою ін'єкцій. Після пологів волоссю необхідні меланін, цинк, вітамін В і інші компоненти. В результаті процедур волосяні цибулини зміцняться, волосся стане більш здоровими і красивими.

озонотерапія

При лікуванні волосся методом озонотерапії під шкіру голови вводиться суміш з озону і кисню. Це допомагає поліпшити дихання тканин і харчування фолліку. Крім того головний поверхня очищається від бактерій, здатні чинити несприятливий вплив.

лазерна терапія

Вплив лазерним випромінюванням сприяє пробудженню сплячих фолікул. Це допомагає активізувати зростання нового волосся і зміцнює коріння. Процедура безпечна і можна не переживати, що вона якимось чином зіпсує грудне молоко.

Точковий масаж

Проведення точкового масажу при випаданні волосся після пологів допомагає стимулювати власний ріст. За допомогою впливу на певні точки можна посилити діяльність фолікул і волосся перестануть випадати. Корисним вважається і самомасаж голови, який будь-яка жінка може робити в домашніх умовах .

В цілому дуже переживати з приводу втрати волосся при грудному вигодовуванні не варто, оскільки в більшості випадків таке викликано природними причинами. Однак і залишати цей процес без уваги теж не слід. Правильний догляд і постійний контроль над станом волосяного покриву допоможе зберегти волосся і повернути їм красу.