Здоровье - правильное питание

Вкусно, полезно, эффективно!
  • !
  • Educlub.com.ua - Здоровье - правильное питание
  • Поделись с друзьями:
 

Мої відкриття в області грудного вигодовування, - Магазин розвиваючих ігор та іграшок Розумна дитина

  1. Мої відкриття в області грудного вигодовування, - Магазин розвиваючих ігор та іграшок Розумна дитина...
  2. Мої відкриття в області грудного вигодовування, - Магазин розвиваючих ігор та іграшок Розумна дитина
  3. Мої відкриття в області грудного вигодовування, - Магазин розвиваючих ігор та іграшок Розумна дитина
  4. Мої відкриття в області грудного вигодовування, - Магазин розвиваючих ігор та іграшок Розумна дитина
  5. Мої відкриття в області грудного вигодовування, - Магазин розвиваючих ігор та іграшок Розумна дитина
  6. Мої відкриття в області грудного вигодовування, - Магазин розвиваючих ігор та іграшок Розумна дитина

Мої відкриття в області грудного вигодовування, - Магазин розвиваючих ігор та іграшок Розумна дитина Купити іграшки для самих маленьких >>

або як довелося всьому навчитися самій

або як довелося всьому навчитися самій

Про користь грудного вигодовування в останні роки написано чимало статей, і я ні на секунду не сумнівалася, що буду годувати свою дитину грудьми. Зараз моїй донечці два роки і один місяць, і я до сих пір годую. Правда, якраз зараз я збираюся приступити до відлучення від грудей, але це вже тема іншої статті. Дата два роки була обрана мною не випадково. Дивлячись на те, з яким бажанням і задоволенням дочка отримує мамине молоко, я ніяк не могла її позбавити цієї користі і радості і в дев'ять місяців, як намітила собі ще будучи вагітною, і в рік, як радили бабусі, і в общем-то до цих пір. Але два роки не просто цифра, це кордон. Недарма і Всесвітня Організація Охорони Здоров'я (ВООЗ) рекомендує годувати грудьми дитину як мінімум до двох років. Спробую коротко пояснити, чому:

  • по-перше, повноцінний імунітет у дитини формується якраз десь до двох років, тобто він перестає бути залежним від допомоги ззовні у вигляді специфічних антитіл, одержуваних з молоком матері, і здатний захистити себе сам від оточуючих всюди хвороботворних мікробів і вірусів, яких з початком спілкування з іншими дітьми і гулянням на майданчику стає навколо неймовірно багато - отже, дитина на грудному вигодовуванні менше хворітиме і легше переносити захворювання;
  • по-друге, до тих же двох років в середньому у всіх дітей вилазить основна група молочних зубів (8 різців, 4 ікла і 4 «жувальних» зуба), залишаються лише ще 4 зуба, які повинні прорізатися до трьох років. Смоктання грудей в період росту зубів захищає від інфекцій ротової порожнини і ослабленого організму в цілому, заспокоює і знижує больові відчуття у дитини, допомагає швидше прорізатися зубок завдяки постійному масажу ясен;
  • і по-третє, до двох років зазвичай закінчується стандартна програма вакцинації, що вимагає від маленької людини міцного імунітету для боротьби з агресивними вакцинами, в чому чималу допомогу, звичайно, може надати грудне молоко.

Виходить, що годування до двох років - це суттєва допомога для фізичного здоров'я малюка, захист від зовнішніх факторів з можливістю сконцентруватися безпосередньо на успішному внутрішньому розвитку всіх органів і систем. Але це лише частина картини. Для мене не менш важливим є розвиток інтелектуальної та емоційної сфери дитини. І в цьому, виявилося, також допомагає грудне вигодовування і як раз-таки після року:

  • тісний психоемоційний контакт з матір'ю в надзвичайно відповідальний етап життя дитини, коли він починає ходити і говорити, тобто відділяється від неї, допомагає зберегти нерозривно близькі стосунки з самим рідною людиною і повністю задовольняє потребу дитини як у фізичній, так і емоційної сферах, надає йому впевненості в собі, в своєму місці в новому для нього світі, в тому, що він потрібен, любимо і захищений, що, безсумнівно, позитивно впливає на формування самооцінки маленької людини, відкриття його як особистості зі сво ними власними бажаннями і потребами і виникненню довіри до світу навколо.

  • а систематичне маніпулювання пальчиками маминих грудей під час годування, яке починається приблизно близько десяти місяців, краще будь-яких спеціальних занять розвиває дрібну моторику і, отже, істотно впливає на формування в мозку тих ділянок, які відповідають за мову і кмітливість. Діти раніше і краще починають говорити і розуміти навколишній світ.

Таким чином, можна сказати, що якщо годування до року закладає здорову базу для формування організму дитини і допомагає зберегти міцне здоров'я на все життя, то годування до двох років позитивно впливає на розвиток мозку, формування мови, самооцінки і позитивного ставлення до світу. Однак дані статистики наполегливо суперечать елементарній логіці і показують зовсім інші дані. Лише 10,5% дітей продовжують отримувати молоко на рік і то не більше трьох місяців після першого дня народження.

Поширеність і тривалість грудного вигодовування *.

Середня тривалість, місяців

Динаміка ГВ на першому році,%

Макс. дл-ть, міс.

При народженні

3

місяці

6 місяців

12

місяців

4,3 ± 0,30

94,7

63

49,5

10,5

15

Звичайно, питання про доцільність грудного вигодовування і його тривалості кожна мама вирішує для себе сама, але в більшості випадків причиною відмови від такого не є небажання мами, а скоріше елементарне незнання. Що ж заважає молодим мамам налагодити грудне вигодовування? Які причини відмови від годування? Посилаючись знову-таки на дані безжальної статистики, виходить, що самі годувальниці називають основною причиною «брак молока» - так сказали 83,1% опитаних.

Посилаючись знову-таки на дані безжальної статистики, виходить, що самі годувальниці називають основною причиною «брак молока» - так сказали 83,1% опитаних

Мені самій медсестра районної поліклініки дзвонила через день і, охаючи, голосила: «Бедненькая дівчинка, як шкода, не може навіть нічого зцідити». Та не можу! І ніколи не могла, тому що молоко в мене в грудях не накопичується, а надходить безпосередньо в момент годування. І це не завадило доньці в перший місяць додати 1,5 кг, потім шість місяців по 1 кг і ще рік по 0,5 кг. Але в момент, коли моїй дівчинці було лише два тижні, мене від прикорму врятувало лише те, що в люті морози в січні 2006 року ми купили домашні ваги і продемонстрували, що малятко за два тижні набрала 750 грам.

Але не всі готові «йти проти вітру» і в страху за здоров'я малюка, через довірливість і недосвідченість погоджуються вводити прикорм вже на першому місяці життя. Природно це призводить до зниження кількості молока, часом навіть припинення годування. А все, як мені здається, через те, що втрачено культура і традиції грудного вигодовування. Старше покоління виховувало нас взагалі в умовах мало не презирливого ставлення до такого банального фізіологічного процесу. А щоб знайти інформацію в Інтернеті, потрібно перш за все мати мотивацію шукати ці дані. Мені ж багато в чому допомогли курси для вагітних, де на питання: «А що ж робити з дитинкою, коли ми приїдемо з пологового будинку?» Нам відповіли «Годувати і любити». І це дійсно головна істина.

Годувати спочатку доводилося годин по двадцять на добу. Дочка їла кожні півгодини по годині-півтори і вдень, і вночі. Сама я боялася заснути з нею на руках і сиділа під телевізор і яскраве світло майже всю ніч безперервно. Але зате дівчинка була просто щаслива. Я спала по три-чотири години на день перші чотири місяці, але практично не чула, щоб вона плакала. Їй було безтурботно добре і спокійно. І тільки в чотири місяці я нарешті порушила заборону, накладену бабусями, на спільний сон і взяла доньку до себе. З цього моменту я почала спати нормально.

Домашніми ж справами я і зовсім змогла почати займатися лише близько року і то переважно під час початкового міцного сну вдень і вночі Домашніми ж справами я і зовсім змогла почати займатися лише близько року і то переважно під час початкового міцного сну вдень і вночі. Можливо, одна річ змогла б мені тоді допомогти, але дізналася я про неї набагато пізніше. Це слінгер - перев'язь, надійно фіксує дитину на тілі матері. З ним можна хоча б в якійсь мірі займатися справами, а дитина спокійно спить, відчуваючи мамине тепло, чуючи биття серця і інші життєво важливі для нього ознаки наявності мами поруч. На жаль, у мене такого не було, а в «кенгурушку» я зважилася посадити дочку, коли їй вже було 6 місяців і вона навіть переросла максимально допустима вага в 8 кг. Було досить незручно, та й страшнувато тримати її весь час сторчма, в той час як слінгер призначений для новонароджених і не створює ніякої більшого навантаження, ніж просте тримання на руках.

Взагалі, до слова кажучи, на своєму досвіді переконалася, що саме шкідлива інформація з моменту народження дочки до мене надходила саме від бабусь. Скільки нісенітниці вони наговорили недосвідченої матусі, як же мені стало шкода всіх моїх ровесників, ціле покоління в нашому дитинстві. «Засунь в попку мильце, якщо не може покакать». Бідна донечка кричала так, що у мене серце розривалося. Виявилося, треба було просто почати мені приймати щодня харчову клітковину і деякий час попити Linex для відновлення мікрофлори після вагітності і пологів. І, як екстрений захід, вставити не мильце, а газовідвідну трубку, що представляє собою клізму №1 з відрізаною на кінці грушею, вміст прямої кишки саме фонтаном виходить назовні.

«Нехай смокче соску, буде спокійна». Дитина кричить, випихає її мовою, мотає головою. «Нічого, звикне». Три місяці мучила донечку, потім додумалася, що можна не слухати бабусь. «Дівчаток садять на попку на півроку». Посадила. В результаті всі спроби повзати і сідати були тут же припинені, і два місяці дочка цілими днями сиділа на попі, вимагаючи в руки різні іграшки і абсолютно фізично не розвиваючись. У вісім місяців моє терпіння скінчилося, і я почала вчити її повзати, тягаючи попід пахви на четвереньках по дивану. О дев'ятій розвиток відновилося - почала повзати і сідати, в десять - стояти, в одинадцять - ходити вздовж предметів, в рік і вісім днів пішла сама. Але все могло б бути набагато раніше, якби не втрачені два місяці. Добре ще, що у мене дівчинка, «Хлопчика садять на три місяці». Таких прикладів у мене сила-силенна і про грудне вигодовування зокрема.

А скільки я чула розмов про дітей, які не вміють брати груди - 3,1% за даними статистики. Не буває такого зі здоровими дітьми! Тільки малюки з фізичними ушкодженнями неба не можуть брати груди. Смоктальний рефлекс - основа виживання всіх ссавців на Землі. Інша справа, що ще в пологовому будинку я зрозуміла, що моя дочка дійсно не вміла смоктати груди. Вона робила якісь незрозумілі рухи навколо соска, абсолютно не входячи з ним в контакт. Спасибі акушерці, яка весь перший день підходила до мене і зі звірячим виглядом стискала груди і впихати її в кричить на весь голос дочку. Видовище жахливе, але себе виправдало. На наступний день моя маленька сама навчилася смоктати.

Чого тільки я не надивилася в пологовому будинку! Наскільки непідготовленими виявляються жінки і їх груди перед стрімким натиском голодного дитини. Всілякі набряки змушують весь день лежати з холодним компресом. Тріщини і кров під час годування здатні налякати загартовану в бізнес війнах залізну леді. Тут на допомогу встають ланоліновий мазі, такі як Пурелан і Бепантен. Мені ж довелося вдатися до найжорсткішого способу. Цілих чотири місяці я одягала під час прикладання силіконові насадки для чутливої ​​грудей. З ними про біль до сліз я змогла забути. А коли через чотири місяці я зняла цей диво-винахід, груди виявилася вже досить натренованої і більше проблем не було.

У моєї сусідки по палаті в пологовому будинку були інші проблеми. Величезна кількість молока, в чому насправді була її власна вина. Ще на курсах нам пояснили, що в перші три дні після народження дитини потрібно всього наперсток маминого молозива, тому щоб не було багато надлишків молока і, отже, застійних явищ, як би не хотілося пити після пологів, можемо дозволити собі тільки 800 мл сумарною рідини в перший день і до 1,5 літрів ще два дні. Так я і робила. Сусідці ж довелося зціджувати, ніж я ніколи не займалася. Дуже хороша, років вісімдесяти, бабуся - мій акушер-гінеколог під час вагітності - мені пояснила, що зціджування не є природним біологічним процесом і руйнує молочні залози, потім буде груди боліти, та й годування доведеться припинити можливо вже до шести-восьми місяців. Але моєї сусідки і зціджування не допомогло, виникло невелике затвердіння - перша звісточка маститу, тут врятували мої курси. «Слід прикласти дитину до грудей так, щоб підборіддя знаходився з боку затвердіння», - порадила я, і справді спрацювало за п'ять хвилин.

Звичайно, багато проблем виникає на шляху благополучного грудного вигодовування. І одна з найголовніших - це правильне харчування. Коли після пологів медсестра перерахувала мені перелік з десяти пунктів того, що можна їсти (який потім довелося навіть ще більш скоротити), я була в паніці. Ніхто не сказав мені головного - це на один місяць! Погодьтеся, що заради всіх переваг, описаних вище, можна пожертвувати радощами повноцінного харчування на такий короткий термін. Звичайно, ця дієта жахлива. Причому місяць вона найжорсткіша, але ще два місяці потім - вона теж жахлива. І крок вліво, крок вправо від неї обертається для бідненького новонародженого вночі жахливих болів, згинання навпіл і несамовитих криків. Так що тисячу разів потім думаєш, а чи варто цей крок в сторону того. Така особливість будови дитячої шлункової системи. Тому діти перших трьох місяців життя і називаються новонародженими і носять особливий статус, так як і знаходяться в прикордонній зоні між звичайними дітьми з маленькими, але схожими на дорослих організмами, і ембріонами з маминого животика зі стерильним кишечником і незбалансованою роботою всього шлунково-кишкового тракту. І це не хвороба сучасних дітей, це було завжди, і такі дієти дотримувалися жінки всіх народів у всі часи.

Тепер же багато мам, не встигнувши зрозуміти необхідність грудного вигодовування, короткочасність відмови від звичайного столу і причин погіршення стану своєї дитини кидають грудне вигодовування з посиланням на «погане молоко». Я сама багато разів зустрічала таку картину. Але не може бути погане молоко у кожної п'ятої, наприклад, жінки! Справа не в молоці, і животик у малюка не від маминого молока болить, а від коров'ячого молока, яке випила мама, або від того ж цукру в маминому чаї, не кажучи вже про класичний прикладі з капустою, категорично забороненої годуючим жінкам в перші місяці життя малюка. Так що, чи не краще потерпіти, ніж все життя пояснювати синові чи доньці, що у мами було погане молоко? Ось власне моя дієта, вироблена шляхом проб і помилок, яка в більшості випадків повинна допомогти уникнути всіляких болів і безсонних ночей.

Не можна:

  • молоко, цукор і всі продукти, що їх містять (здуває животик) тільки перші один-два місяці;

  • кави (перезбуджує нервову систему) взагалі небажано;

  • будь-які газовані напої, будь-яка капуста, бобові (розпирають маленький животик) небажано до півроку;

  • супи на м'ясному бульйоні (можна тільки вегетаріанські) перші три місяці;

  • цибуля і часник (несмачне молоко, буде плакати і відвертатися) до року;

  • жирне м'ясо (бажано тільки яловичину) перший місяць;

  • будь-які фрукти (можна тільки зелене яблуко) перший місяць;

  • макарони, білий хліб і будь-дріжджове тісто (болить животик) перші три місяці;

  • смажена, копчена їжа, соління і т.п., крім тушкованої, печеної і вареної (важка їжа для всього шлунково-кишкового тракту) перші три місяці;

  • будь-які соуси (майонез, кетчуп тощо), консерви, промислові напівфабрикати (йогурти, млинчики, ковбаси, сосиски, фаст фуд) шкідлива їжа для новонародженого - небажано взагалі або хоча б до року;

  • рис, груша, чорний хліб (зміцнює, якщо виникли проблеми з випорожненням кишечника, дуже допомагає харчова клітковина (порошок продається в аптеці) і біфідобактерії мамі) десь півроку;

  • гриби, горіхи і мюслі, шоколад та інші какаопродукти, мед, червона риба і морепродукти, відвари з лікарських трав (сильні алергени і взагалі важка їжа);

  • манну (90% глютен і призводить до рахіту) і пшоно кашу (сильні алергени);

  • зрозуміло алкоголь і т.п. шкоду. зрозуміло алкоголь і т

Можна, можливо:

  • кисломолочні продукти (сир, сметана, кефір);

  • каші (гречана покращує лактацію, можна геркулес в перші місяці на воді);

  • нежирне м'ясо (тушковане, котлети на пару);

  • чай (звичайний, зелений) в перші місяці без цукру;

  • соки (бажано для маленьких дітей або для годуючих);

  • тушковані і варені овочі (картопля, кабачок, морква), зелень;

  • хлібці і сушки в обмежених кількостях;

  • сир, масло;

  • яйця;

  • компоти (в перший місяць без цукру і тільки з яблук);

  • пастила або зефір (1-2 штуки в день), білий шоколад (чуть-чуть) крім першого місяця.

Звикнувши, розумієш, що їсти смачно можна і користуючись тільки цим списком, тим більше, що за великим рахунком вже після півроку знімаються або послаблюються майже всі обмеження. Відразу хочу обмовитися, що всі мами і діти різні і реакції організму можуть варіювати від місяця до місяця досить індивідуально, так що точне визначення терміну введення препарату можна буде визначити тільки досвідченим шляхом. Головне - не намагайтеся поквапити події і пробуйте нові продукти по чуть-чуть.

Успішного грудного вигодовування!

* Дані для діаграми і таблиця запозичені з роботи: «Соціально-психологічні чинники поширеності грудного вигодовування дітей» Я.В. Абольян, І.С. Черепанова, Ф.А. Джатдоева, І.М. Смоленська, А.А. Негода, О.Е. Кочешнова1 (Опубліковано в журналі "Громадське здоров'я та профілактика захворювань", №2, 2004, с. 39-43)

Купити іграшки для самих маленьких >>

Милованова Ганна

Мої відкриття в області грудного вигодовування, - Магазин розвиваючих ігор та іграшок Розумна дитина

Купити іграшки для самих маленьких >>

або як довелося всьому навчитися самій

або як довелося всьому навчитися самій

Про користь грудного вигодовування в останні роки написано чимало статей, і я ні на секунду не сумнівалася, що буду годувати свою дитину грудьми. Зараз моїй донечці два роки і один місяць, і я до сих пір годую. Правда, якраз зараз я збираюся приступити до відлучення від грудей, але це вже тема іншої статті. Дата два роки була обрана мною не випадково. Дивлячись на те, з яким бажанням і задоволенням дочка отримує мамине молоко, я ніяк не могла її позбавити цієї користі і радості і в дев'ять місяців, як намітила собі ще будучи вагітною, і в рік, як радили бабусі, і в общем-то до цих пір. Але два роки не просто цифра, це кордон. Недарма і Всесвітня Організація Охорони Здоров'я (ВООЗ) рекомендує годувати грудьми дитину як мінімум до двох років. Спробую коротко пояснити, чому:

  • по-перше, повноцінний імунітет у дитини формується якраз десь до двох років, тобто він перестає бути залежним від допомоги ззовні у вигляді специфічних антитіл, одержуваних з молоком матері, і здатний захистити себе сам від оточуючих всюди хвороботворних мікробів і вірусів, яких з початком спілкування з іншими дітьми і гулянням на майданчику стає навколо неймовірно багато - отже, дитина на грудному вигодовуванні менше хворітиме і легше переносити захворювання;
  • по-друге, до тих же двох років в середньому у всіх дітей вилазить основна група молочних зубів (8 різців, 4 ікла і 4 «жувальних» зуба), залишаються лише ще 4 зуба, які повинні прорізатися до трьох років. Смоктання грудей в період росту зубів захищає від інфекцій ротової порожнини і ослабленого організму в цілому, заспокоює і знижує больові відчуття у дитини, допомагає швидше прорізатися зубок завдяки постійному масажу ясен;
  • і по-третє, до двох років зазвичай закінчується стандартна програма вакцинації, що вимагає від маленької людини міцного імунітету для боротьби з агресивними вакцинами, в чому чималу допомогу, звичайно, може надати грудне молоко.

Виходить, що годування до двох років - це суттєва допомога для фізичного здоров'я малюка, захист від зовнішніх факторів з можливістю сконцентруватися безпосередньо на успішному внутрішньому розвитку всіх органів і систем. Але це лише частина картини. Для мене не менш важливим є розвиток інтелектуальної та емоційної сфери дитини. І в цьому, виявилося, також допомагає грудне вигодовування і як раз-таки після року:

  • тісний психоемоційний контакт з матір'ю в надзвичайно відповідальний етап життя дитини, коли він починає ходити і говорити, тобто відділяється від неї, допомагає зберегти нерозривно близькі стосунки з самим рідною людиною і повністю задовольняє потребу дитини як у фізичній, так і емоційної сферах, надає йому впевненості в собі, в своєму місці в новому для нього світі, в тому, що він потрібен, любимо і захищений, що, безсумнівно, позитивно впливає на формування самооцінки маленької людини, відкриття його як особистості зі сво ними власними бажаннями і потребами і виникненню довіри до світу навколо.

  • а систематичне маніпулювання пальчиками маминих грудей під час годування, яке починається приблизно близько десяти місяців, краще будь-яких спеціальних занять розвиває дрібну моторику і, отже, істотно впливає на формування в мозку тих ділянок, які відповідають за мову і кмітливість. Діти раніше і краще починають говорити і розуміти навколишній світ.

Таким чином, можна сказати, що якщо годування до року закладає здорову базу для формування організму дитини і допомагає зберегти міцне здоров'я на все життя, то годування до двох років позитивно впливає на розвиток мозку, формування мови, самооцінки і позитивного ставлення до світу. Однак дані статистики наполегливо суперечать елементарній логіці і показують зовсім інші дані. Лише 10,5% дітей продовжують отримувати молоко на рік і то не більше трьох місяців після першого дня народження.

Поширеність і тривалість грудного вигодовування *.

Середня тривалість, місяців

Динаміка ГВ на першому році,%

Макс. дл-ть, міс.

При народженні

3

місяці

6 місяців

12

місяців

4,3 ± 0,30

94,7

63

49,5

10,5

15

Звичайно, питання про доцільність грудного вигодовування і його тривалості кожна мама вирішує для себе сама, але в більшості випадків причиною відмови від такого не є небажання мами, а скоріше елементарне незнання. Що ж заважає молодим мамам налагодити грудне вигодовування? Які причини відмови від годування? Посилаючись знову-таки на дані безжальної статистики, виходить, що самі годувальниці називають основною причиною «брак молока» - так сказали 83,1% опитаних.

Посилаючись знову-таки на дані безжальної статистики, виходить, що самі годувальниці називають основною причиною «брак молока» - так сказали 83,1% опитаних

Мені самій медсестра районної поліклініки дзвонила через день і, охаючи, голосила: «Бедненькая дівчинка, як шкода, не може навіть нічого зцідити». Та не можу! І ніколи не могла, тому що молоко в мене в грудях не накопичується, а надходить безпосередньо в момент годування. І це не завадило доньці в перший місяць додати 1,5 кг, потім шість місяців по 1 кг і ще рік по 0,5 кг. Але в момент, коли моїй дівчинці було лише два тижні, мене від прикорму врятувало лише те, що в люті морози в січні 2006 року ми купили домашні ваги і продемонстрували, що малятко за два тижні набрала 750 грам.

Але не всі готові «йти проти вітру» і в страху за здоров'я малюка, через довірливість і недосвідченість погоджуються вводити прикорм вже на першому місяці життя. Природно це призводить до зниження кількості молока, часом навіть припинення годування. А все, як мені здається, через те, що втрачено культура і традиції грудного вигодовування. Старше покоління виховувало нас взагалі в умовах мало не презирливого ставлення до такого банального фізіологічного процесу. А щоб знайти інформацію в Інтернеті, потрібно перш за все мати мотивацію шукати ці дані. Мені ж багато в чому допомогли курси для вагітних, де на питання: «А що ж робити з дитинкою, коли ми приїдемо з пологового будинку?» Нам відповіли «Годувати і любити». І це дійсно головна істина.

Годувати спочатку доводилося годин по двадцять на добу. Дочка їла кожні півгодини по годині-півтори і вдень, і вночі. Сама я боялася заснути з нею на руках і сиділа під телевізор і яскраве світло майже всю ніч безперервно. Але зате дівчинка була просто щаслива. Я спала по три-чотири години на день перші чотири місяці, але практично не чула, щоб вона плакала. Їй було безтурботно добре і спокійно. І тільки в чотири місяці я нарешті порушила заборону, накладену бабусями, на спільний сон і взяла доньку до себе. З цього моменту я почала спати нормально.

Домашніми ж справами я і зовсім змогла почати займатися лише близько року і то переважно під час початкового міцного сну вдень і вночі Домашніми ж справами я і зовсім змогла почати займатися лише близько року і то переважно під час початкового міцного сну вдень і вночі. Можливо, одна річ змогла б мені тоді допомогти, але дізналася я про неї набагато пізніше. Це слінгер - перев'язь, надійно фіксує дитину на тілі матері. З ним можна хоча б в якійсь мірі займатися справами, а дитина спокійно спить, відчуваючи мамине тепло, чуючи биття серця і інші життєво важливі для нього ознаки наявності мами поруч. На жаль, у мене такого не було, а в «кенгурушку» я зважилася посадити дочку, коли їй вже було 6 місяців і вона навіть переросла максимально допустима вага в 8 кг. Було досить незручно, та й страшнувато тримати її весь час сторчма, в той час як слінгер призначений для новонароджених і не створює ніякої більшого навантаження, ніж просте тримання на руках.

Взагалі, до слова кажучи, на своєму досвіді переконалася, що саме шкідлива інформація з моменту народження дочки до мене надходила саме від бабусь. Скільки нісенітниці вони наговорили недосвідченої матусі, як же мені стало шкода всіх моїх ровесників, ціле покоління в нашому дитинстві. «Засунь в попку мильце, якщо не може покакать». Бідна донечка кричала так, що у мене серце розривалося. Виявилося, треба було просто почати мені приймати щодня харчову клітковину і деякий час попити Linex для відновлення мікрофлори після вагітності і пологів. І, як екстрений захід, вставити не мильце, а газовідвідну трубку, що представляє собою клізму №1 з відрізаною на кінці грушею, вміст прямої кишки саме фонтаном виходить назовні.

«Нехай смокче соску, буде спокійна». Дитина кричить, випихає її мовою, мотає головою. «Нічого, звикне». Три місяці мучила донечку, потім додумалася, що можна не слухати бабусь. «Дівчаток садять на попку на півроку». Посадила. В результаті всі спроби повзати і сідати були тут же припинені, і два місяці дочка цілими днями сиділа на попі, вимагаючи в руки різні іграшки і абсолютно фізично не розвиваючись. У вісім місяців моє терпіння скінчилося, і я почала вчити її повзати, тягаючи попід пахви на четвереньках по дивану. О дев'ятій розвиток відновилося - почала повзати і сідати, в десять - стояти, в одинадцять - ходити вздовж предметів, в рік і вісім днів пішла сама. Але все могло б бути набагато раніше, якби не втрачені два місяці. Добре ще, що у мене дівчинка, «Хлопчика садять на три місяці». Таких прикладів у мене сила-силенна і про грудне вигодовування зокрема.

А скільки я чула розмов про дітей, які не вміють брати груди - 3,1% за даними статистики. Не буває такого зі здоровими дітьми! Тільки малюки з фізичними ушкодженнями неба не можуть брати груди. Смоктальний рефлекс - основа виживання всіх ссавців на Землі. Інша справа, що ще в пологовому будинку я зрозуміла, що моя дочка дійсно не вміла смоктати груди. Вона робила якісь незрозумілі рухи навколо соска, абсолютно не входячи з ним в контакт. Спасибі акушерці, яка весь перший день підходила до мене і зі звірячим виглядом стискала груди і впихати її в кричить на весь голос дочку. Видовище жахливе, але себе виправдало. На наступний день моя маленька сама навчилася смоктати.

Чого тільки я не надивилася в пологовому будинку! Наскільки непідготовленими виявляються жінки і їх груди перед стрімким натиском голодного дитини. Всілякі набряки змушують весь день лежати з холодним компресом. Тріщини і кров під час годування здатні налякати загартовану в бізнес війнах залізну леді. Тут на допомогу встають ланоліновий мазі, такі як Пурелан і Бепантен. Мені ж довелося вдатися до найжорсткішого способу. Цілих чотири місяці я одягала під час прикладання силіконові насадки для чутливої ​​грудей. З ними про біль до сліз я змогла забути. А коли через чотири місяці я зняла цей диво-винахід, груди виявилася вже досить натренованої і більше проблем не було.

У моєї сусідки по палаті в пологовому будинку були інші проблеми. Величезна кількість молока, в чому насправді була її власна вина. Ще на курсах нам пояснили, що в перші три дні після народження дитини потрібно всього наперсток маминого молозива, тому щоб не було багато надлишків молока і, отже, застійних явищ, як би не хотілося пити після пологів, можемо дозволити собі тільки 800 мл сумарною рідини в перший день і до 1,5 літрів ще два дні. Так я і робила. Сусідці ж довелося зціджувати, ніж я ніколи не займалася. Дуже хороша, років вісімдесяти, бабуся - мій акушер-гінеколог під час вагітності - мені пояснила, що зціджування не є природним біологічним процесом і руйнує молочні залози, потім буде груди боліти, та й годування доведеться припинити можливо вже до шести-восьми місяців. Але моєї сусідки і зціджування не допомогло, виникло невелике затвердіння - перша звісточка маститу, тут врятували мої курси. «Слід прикласти дитину до грудей так, щоб підборіддя знаходився з боку затвердіння», - порадила я, і справді спрацювало за п'ять хвилин.

Звичайно, багато проблем виникає на шляху благополучного грудного вигодовування. І одна з найголовніших - це правильне харчування. Коли після пологів медсестра перерахувала мені перелік з десяти пунктів того, що можна їсти (який потім довелося навіть ще більш скоротити), я була в паніці. Ніхто не сказав мені головного - це на один місяць! Погодьтеся, що заради всіх переваг, описаних вище, можна пожертвувати радощами повноцінного харчування на такий короткий термін. Звичайно, ця дієта жахлива. Причому місяць вона найжорсткіша, але ще два місяці потім - вона теж жахлива. І крок вліво, крок вправо від неї обертається для бідненького новонародженого вночі жахливих болів, згинання навпіл і несамовитих криків. Так що тисячу разів потім думаєш, а чи варто цей крок в сторону того. Така особливість будови дитячої шлункової системи. Тому діти перших трьох місяців життя і називаються новонародженими і носять особливий статус, так як і знаходяться в прикордонній зоні між звичайними дітьми з маленькими, але схожими на дорослих організмами, і ембріонами з маминого животика зі стерильним кишечником і незбалансованою роботою всього шлунково-кишкового тракту. І це не хвороба сучасних дітей, це було завжди, і такі дієти дотримувалися жінки всіх народів у всі часи.

Тепер же багато мам, не встигнувши зрозуміти необхідність грудного вигодовування, короткочасність відмови від звичайного столу і причин погіршення стану своєї дитини кидають грудне вигодовування з посиланням на «погане молоко». Я сама багато разів зустрічала таку картину. Але не може бути погане молоко у кожної п'ятої, наприклад, жінки! Справа не в молоці, і животик у малюка не від маминого молока болить, а від коров'ячого молока, яке випила мама, або від того ж цукру в маминому чаї, не кажучи вже про класичний прикладі з капустою, категорично забороненої годуючим жінкам в перші місяці життя малюка. Так що, чи не краще потерпіти, ніж все життя пояснювати синові чи доньці, що у мами було погане молоко? Ось власне моя дієта, вироблена шляхом проб і помилок, яка в більшості випадків повинна допомогти уникнути всіляких болів і безсонних ночей.

Не можна:

  • молоко, цукор і всі продукти, що їх містять (здуває животик) тільки перші один-два місяці;

  • кави (перезбуджує нервову систему) взагалі небажано;

  • будь-які газовані напої, будь-яка капуста, бобові (розпирають маленький животик) небажано до півроку;

  • супи на м'ясному бульйоні (можна тільки вегетаріанські) перші три місяці;

  • цибуля і часник (несмачне молоко, буде плакати і відвертатися) до року;

  • жирне м'ясо (бажано тільки яловичину) перший місяць;

  • будь-які фрукти (можна тільки зелене яблуко) перший місяць;

  • макарони, білий хліб і будь-дріжджове тісто (болить животик) перші три місяці;

  • смажена, копчена їжа, соління і т.п., крім тушкованої, печеної і вареної (важка їжа для всього шлунково-кишкового тракту) перші три місяці;

  • будь-які соуси (майонез, кетчуп тощо), консерви, промислові напівфабрикати (йогурти, млинчики, ковбаси, сосиски, фаст фуд) шкідлива їжа для новонародженого - небажано взагалі або хоча б до року;

  • рис, груша, чорний хліб (зміцнює, якщо виникли проблеми з випорожненням кишечника, дуже допомагає харчова клітковина (порошок продається в аптеці) і біфідобактерії мамі) десь півроку;

  • гриби, горіхи і мюслі, шоколад та інші какаопродукти, мед, червона риба і морепродукти, відвари з лікарських трав (сильні алергени і взагалі важка їжа);

  • манну (90% глютен і призводить до рахіту) і пшоно кашу (сильні алергени);

  • зрозуміло алкоголь і т.п. шкоду. зрозуміло алкоголь і т

Можна, можливо:

  • кисломолочні продукти (сир, сметана, кефір);

  • каші (гречана покращує лактацію, можна геркулес в перші місяці на воді);

  • нежирне м'ясо (тушковане, котлети на пару);

  • чай (звичайний, зелений) в перші місяці без цукру;

  • соки (бажано для маленьких дітей або для годуючих);

  • тушковані і варені овочі (картопля, кабачок, морква), зелень;

  • хлібці і сушки в обмежених кількостях;

  • сир, масло;

  • яйця;

  • компоти (в перший місяць без цукру і тільки з яблук);

  • пастила або зефір (1-2 штуки в день), білий шоколад (чуть-чуть) крім першого місяця.

Звикнувши, розумієш, що їсти смачно можна і користуючись тільки цим списком, тим більше, що за великим рахунком вже після півроку знімаються або послаблюються майже всі обмеження. Відразу хочу обмовитися, що всі мами і діти різні і реакції організму можуть варіювати від місяця до місяця досить індивідуально, так що точне визначення терміну введення препарату можна буде визначити тільки досвідченим шляхом. Головне - не намагайтеся поквапити події і пробуйте нові продукти по чуть-чуть.

Успішного грудного вигодовування!

* Дані для діаграми і таблиця запозичені з роботи: «Соціально-психологічні чинники поширеності грудного вигодовування дітей» Я.В. Абольян, І.С. Черепанова, Ф.А. Джатдоева, І.М. Смоленська, А.А. Негода, О.Е. Кочешнова1 (Опубліковано в журналі "Громадське здоров'я та профілактика захворювань", №2, 2004, с. 39-43)

Купити іграшки для самих маленьких >>

Мої відкриття в області грудного вигодовування, - Магазин розвиваючих ігор та іграшок Розумна дитина

Купити іграшки для самих маленьких >>

або як довелося всьому навчитися самій

або як довелося всьому навчитися самій

Про користь грудного вигодовування в останні роки написано чимало статей, і я ні на секунду не сумнівалася, що буду годувати свою дитину грудьми. Зараз моїй донечці два роки і один місяць, і я до сих пір годую. Правда, якраз зараз я збираюся приступити до відлучення від грудей, але це вже тема іншої статті. Дата два роки була обрана мною не випадково. Дивлячись на те, з яким бажанням і задоволенням дочка отримує мамине молоко, я ніяк не могла її позбавити цієї користі і радості і в дев'ять місяців, як намітила собі ще будучи вагітною, і в рік, як радили бабусі, і в общем-то до цих пір. Але два роки не просто цифра, це кордон. Недарма і Всесвітня Організація Охорони Здоров'я (ВООЗ) рекомендує годувати грудьми дитину як мінімум до двох років. Спробую коротко пояснити, чому:

  • по-перше, повноцінний імунітет у дитини формується якраз десь до двох років, тобто він перестає бути залежним від допомоги ззовні у вигляді специфічних антитіл, одержуваних з молоком матері, і здатний захистити себе сам від оточуючих всюди хвороботворних мікробів і вірусів, яких з початком спілкування з іншими дітьми і гулянням на майданчику стає навколо неймовірно багато - отже, дитина на грудному вигодовуванні менше хворітиме і легше переносити захворювання;
  • по-друге, до тих же двох років в середньому у всіх дітей вилазить основна група молочних зубів (8 різців, 4 ікла і 4 «жувальних» зуба), залишаються лише ще 4 зуба, які повинні прорізатися до трьох років. Смоктання грудей в період росту зубів захищає від інфекцій ротової порожнини і ослабленого організму в цілому, заспокоює і знижує больові відчуття у дитини, допомагає швидше прорізатися зубок завдяки постійному масажу ясен;
  • і по-третє, до двох років зазвичай закінчується стандартна програма вакцинації, що вимагає від маленької людини міцного імунітету для боротьби з агресивними вакцинами, в чому чималу допомогу, звичайно, може надати грудне молоко.

Виходить, що годування до двох років - це суттєва допомога для фізичного здоров'я малюка, захист від зовнішніх факторів з можливістю сконцентруватися безпосередньо на успішному внутрішньому розвитку всіх органів і систем. Але це лише частина картини. Для мене не менш важливим є розвиток інтелектуальної та емоційної сфери дитини. І в цьому, виявилося, також допомагає грудне вигодовування і як раз-таки після року:

  • тісний психоемоційний контакт з матір'ю в надзвичайно відповідальний етап життя дитини, коли він починає ходити і говорити, тобто відділяється від неї, допомагає зберегти нерозривно близькі стосунки з самим рідною людиною і повністю задовольняє потребу дитини як у фізичній, так і емоційної сферах, надає йому впевненості в собі, в своєму місці в новому для нього світі, в тому, що він потрібен, любимо і захищений, що, безсумнівно, позитивно впливає на формування самооцінки маленької людини, відкриття його як особистості зі сво ними власними бажаннями і потребами і виникненню довіри до світу навколо.

  • а систематичне маніпулювання пальчиками маминих грудей під час годування, яке починається приблизно близько десяти місяців, краще будь-яких спеціальних занять розвиває дрібну моторику і, отже, істотно впливає на формування в мозку тих ділянок, які відповідають за мову і кмітливість. Діти раніше і краще починають говорити і розуміти навколишній світ.

Таким чином, можна сказати, що якщо годування до року закладає здорову базу для формування організму дитини і допомагає зберегти міцне здоров'я на все життя, то годування до двох років позитивно впливає на розвиток мозку, формування мови, самооцінки і позитивного ставлення до світу. Однак дані статистики наполегливо суперечать елементарній логіці і показують зовсім інші дані. Лише 10,5% дітей продовжують отримувати молоко на рік і то не більше трьох місяців після першого дня народження.

Поширеність і тривалість грудного вигодовування *.

Середня тривалість, місяців

Динаміка ГВ на першому році,%

Макс. дл-ть, міс.

При народженні

3

місяці

6 місяців

12

місяців

4,3 ± 0,30

94,7

63

49,5

10,5

15

Звичайно, питання про доцільність грудного вигодовування і його тривалості кожна мама вирішує для себе сама, але в більшості випадків причиною відмови від такого не є небажання мами, а скоріше елементарне незнання. Що ж заважає молодим мамам налагодити грудне вигодовування? Які причини відмови від годування? Посилаючись знову-таки на дані безжальної статистики, виходить, що самі годувальниці називають основною причиною «брак молока» - так сказали 83,1% опитаних.

Посилаючись знову-таки на дані безжальної статистики, виходить, що самі годувальниці називають основною причиною «брак молока» - так сказали 83,1% опитаних

Мені самій медсестра районної поліклініки дзвонила через день і, охаючи, голосила: «Бедненькая дівчинка, як шкода, не може навіть нічого зцідити». Та не можу! І ніколи не могла, тому що молоко в мене в грудях не накопичується, а надходить безпосередньо в момент годування. І це не завадило доньці в перший місяць додати 1,5 кг, потім шість місяців по 1 кг і ще рік по 0,5 кг. Але в момент, коли моїй дівчинці було лише два тижні, мене від прикорму врятувало лише те, що в люті морози в січні 2006 року ми купили домашні ваги і продемонстрували, що малятко за два тижні набрала 750 грам.

Але не всі готові «йти проти вітру» і в страху за здоров'я малюка, через довірливість і недосвідченість погоджуються вводити прикорм вже на першому місяці життя. Природно це призводить до зниження кількості молока, часом навіть припинення годування. А все, як мені здається, через те, що втрачено культура і традиції грудного вигодовування. Старше покоління виховувало нас взагалі в умовах мало не презирливого ставлення до такого банального фізіологічного процесу. А щоб знайти інформацію в Інтернеті, потрібно перш за все мати мотивацію шукати ці дані. Мені ж багато в чому допомогли курси для вагітних, де на питання: «А що ж робити з дитинкою, коли ми приїдемо з пологового будинку?» Нам відповіли «Годувати і любити». І це дійсно головна істина.

Годувати спочатку доводилося годин по двадцять на добу. Дочка їла кожні півгодини по годині-півтори і вдень, і вночі. Сама я боялася заснути з нею на руках і сиділа під телевізор і яскраве світло майже всю ніч безперервно. Але зате дівчинка була просто щаслива. Я спала по три-чотири години на день перші чотири місяці, але практично не чула, щоб вона плакала. Їй було безтурботно добре і спокійно. І тільки в чотири місяці я нарешті порушила заборону, накладену бабусями, на спільний сон і взяла доньку до себе. З цього моменту я почала спати нормально.

Домашніми ж справами я і зовсім змогла почати займатися лише близько року і то переважно під час початкового міцного сну вдень і вночі Домашніми ж справами я і зовсім змогла почати займатися лише близько року і то переважно під час початкового міцного сну вдень і вночі. Можливо, одна річ змогла б мені тоді допомогти, але дізналася я про неї набагато пізніше. Це слінгер - перев'язь, надійно фіксує дитину на тілі матері. З ним можна хоча б в якійсь мірі займатися справами, а дитина спокійно спить, відчуваючи мамине тепло, чуючи биття серця і інші життєво важливі для нього ознаки наявності мами поруч. На жаль, у мене такого не було, а в «кенгурушку» я зважилася посадити дочку, коли їй вже було 6 місяців і вона навіть переросла максимально допустима вага в 8 кг. Було досить незручно, та й страшнувато тримати її весь час сторчма, в той час як слінгер призначений для новонароджених і не створює ніякої більшого навантаження, ніж просте тримання на руках.

Взагалі, до слова кажучи, на своєму досвіді переконалася, що саме шкідлива інформація з моменту народження дочки до мене надходила саме від бабусь. Скільки нісенітниці вони наговорили недосвідченої матусі, як же мені стало шкода всіх моїх ровесників, ціле покоління в нашому дитинстві. «Засунь в попку мильце, якщо не може покакать». Бідна донечка кричала так, що у мене серце розривалося. Виявилося, треба було просто почати мені приймати щодня харчову клітковину і деякий час попити Linex для відновлення мікрофлори після вагітності і пологів. І, як екстрений захід, вставити не мильце, а газовідвідну трубку, що представляє собою клізму №1 з відрізаною на кінці грушею, вміст прямої кишки саме фонтаном виходить назовні.

«Нехай смокче соску, буде спокійна». Дитина кричить, випихає її мовою, мотає головою. «Нічого, звикне». Три місяці мучила донечку, потім додумалася, що можна не слухати бабусь. «Дівчаток садять на попку на півроку». Посадила. В результаті всі спроби повзати і сідати були тут же припинені, і два місяці дочка цілими днями сиділа на попі, вимагаючи в руки різні іграшки і абсолютно фізично не розвиваючись. У вісім місяців моє терпіння скінчилося, і я почала вчити її повзати, тягаючи попід пахви на четвереньках по дивану. О дев'ятій розвиток відновилося - почала повзати і сідати, в десять - стояти, в одинадцять - ходити вздовж предметів, в рік і вісім днів пішла сама. Але все могло б бути набагато раніше, якби не втрачені два місяці. Добре ще, що у мене дівчинка, «Хлопчика садять на три місяці». Таких прикладів у мене сила-силенна і про грудне вигодовування зокрема.

А скільки я чула розмов про дітей, які не вміють брати груди - 3,1% за даними статистики. Не буває такого зі здоровими дітьми! Тільки малюки з фізичними ушкодженнями неба не можуть брати груди. Смоктальний рефлекс - основа виживання всіх ссавців на Землі. Інша справа, що ще в пологовому будинку я зрозуміла, що моя дочка дійсно не вміла смоктати груди. Вона робила якісь незрозумілі рухи навколо соска, абсолютно не входячи з ним в контакт. Спасибі акушерці, яка весь перший день підходила до мене і зі звірячим виглядом стискала груди і впихати її в кричить на весь голос дочку. Видовище жахливе, але себе виправдало. На наступний день моя маленька сама навчилася смоктати.

Чого тільки я не надивилася в пологовому будинку! Наскільки непідготовленими виявляються жінки і їх груди перед стрімким натиском голодного дитини. Всілякі набряки змушують весь день лежати з холодним компресом. Тріщини і кров під час годування здатні налякати загартовану в бізнес війнах залізну леді. Тут на допомогу встають ланоліновий мазі, такі як Пурелан і Бепантен. Мені ж довелося вдатися до найжорсткішого способу. Цілих чотири місяці я одягала під час прикладання силіконові насадки для чутливої ​​грудей. З ними про біль до сліз я змогла забути. А коли через чотири місяці я зняла цей диво-винахід, груди виявилася вже досить натренованої і більше проблем не було.

У моєї сусідки по палаті в пологовому будинку були інші проблеми. Величезна кількість молока, в чому насправді була її власна вина. Ще на курсах нам пояснили, що в перші три дні після народження дитини потрібно всього наперсток маминого молозива, тому щоб не було багато надлишків молока і, отже, застійних явищ, як би не хотілося пити після пологів, можемо дозволити собі тільки 800 мл сумарною рідини в перший день і до 1,5 літрів ще два дні. Так я і робила. Сусідці ж довелося зціджувати, ніж я ніколи не займалася. Дуже хороша, років вісімдесяти, бабуся - мій акушер-гінеколог під час вагітності - мені пояснила, що зціджування не є природним біологічним процесом і руйнує молочні залози, потім буде груди боліти, та й годування доведеться припинити можливо вже до шести-восьми місяців. Але моєї сусідки і зціджування не допомогло, виникло невелике затвердіння - перша звісточка маститу, тут врятували мої курси. «Слід прикласти дитину до грудей так, щоб підборіддя знаходився з боку затвердіння», - порадила я, і справді спрацювало за п'ять хвилин.

Звичайно, багато проблем виникає на шляху благополучного грудного вигодовування. І одна з найголовніших - це правильне харчування. Коли після пологів медсестра перерахувала мені перелік з десяти пунктів того, що можна їсти (який потім довелося навіть ще більш скоротити), я була в паніці. Ніхто не сказав мені головного - це на один місяць! Погодьтеся, що заради всіх переваг, описаних вище, можна пожертвувати радощами повноцінного харчування на такий короткий термін. Звичайно, ця дієта жахлива. Причому місяць вона найжорсткіша, але ще два місяці потім - вона теж жахлива. І крок вліво, крок вправо від неї обертається для бідненького новонародженого вночі жахливих болів, згинання навпіл і несамовитих криків. Так що тисячу разів потім думаєш, а чи варто цей крок в сторону того. Така особливість будови дитячої шлункової системи. Тому діти перших трьох місяців життя і називаються новонародженими і носять особливий статус, так як і знаходяться в прикордонній зоні між звичайними дітьми з маленькими, але схожими на дорослих організмами, і ембріонами з маминого животика зі стерильним кишечником і незбалансованою роботою всього шлунково-кишкового тракту. І це не хвороба сучасних дітей, це було завжди, і такі дієти дотримувалися жінки всіх народів у всі часи.

Тепер же багато мам, не встигнувши зрозуміти необхідність грудного вигодовування, короткочасність відмови від звичайного столу і причин погіршення стану своєї дитини кидають грудне вигодовування з посиланням на «погане молоко». Я сама багато разів зустрічала таку картину. Але не може бути погане молоко у кожної п'ятої, наприклад, жінки! Справа не в молоці, і животик у малюка не від маминого молока болить, а від коров'ячого молока, яке випила мама, або від того ж цукру в маминому чаї, не кажучи вже про класичний прикладі з капустою, категорично забороненої годуючим жінкам в перші місяці життя малюка. Так що, чи не краще потерпіти, ніж все життя пояснювати синові чи доньці, що у мами було погане молоко? Ось власне моя дієта, вироблена шляхом проб і помилок, яка в більшості випадків повинна допомогти уникнути всіляких болів і безсонних ночей.

Не можна:

  • молоко, цукор і всі продукти, що їх містять (здуває животик) тільки перші один-два місяці;

  • кави (перезбуджує нервову систему) взагалі небажано;

  • будь-які газовані напої, будь-яка капуста, бобові (розпирають маленький животик) небажано до півроку;

  • супи на м'ясному бульйоні (можна тільки вегетаріанські) перші три місяці;

  • цибуля і часник (несмачне молоко, буде плакати і відвертатися) до року;

  • жирне м'ясо (бажано тільки яловичину) перший місяць;

  • будь-які фрукти (можна тільки зелене яблуко) перший місяць;

  • макарони, білий хліб і будь-дріжджове тісто (болить животик) перші три місяці;

  • смажена, копчена їжа, соління і т.п., крім тушкованої, печеної і вареної (важка їжа для всього шлунково-кишкового тракту) перші три місяці;

  • будь-які соуси (майонез, кетчуп тощо), консерви, промислові напівфабрикати (йогурти, млинчики, ковбаси, сосиски, фаст фуд) шкідлива їжа для новонародженого - небажано взагалі або хоча б до року;

  • рис, груша, чорний хліб (зміцнює, якщо виникли проблеми з випорожненням кишечника, дуже допомагає харчова клітковина (порошок продається в аптеці) і біфідобактерії мамі) десь півроку;

  • гриби, горіхи і мюслі, шоколад та інші какаопродукти, мед, червона риба і морепродукти, відвари з лікарських трав (сильні алергени і взагалі важка їжа);

  • манну (90% глютен і призводить до рахіту) і пшоно кашу (сильні алергени);

  • зрозуміло алкоголь і т.п. шкоду. зрозуміло алкоголь і т

Можна, можливо:

  • кисломолочні продукти (сир, сметана, кефір);

  • каші (гречана покращує лактацію, можна геркулес в перші місяці на воді);

  • нежирне м'ясо (тушковане, котлети на пару);

  • чай (звичайний, зелений) в перші місяці без цукру;

  • соки (бажано для маленьких дітей або для годуючих);

  • тушковані і варені овочі (картопля, кабачок, морква), зелень;

  • хлібці і сушки в обмежених кількостях;

  • сир, масло;

  • яйця;

  • компоти (в перший місяць без цукру і тільки з яблук);

  • пастила або зефір (1-2 штуки в день), білий шоколад (чуть-чуть) крім першого місяця.

Звикнувши, розумієш, що їсти смачно можна і користуючись тільки цим списком, тим більше, що за великим рахунком вже після півроку знімаються або послаблюються майже всі обмеження. Відразу хочу обмовитися, що всі мами і діти різні і реакції організму можуть варіювати від місяця до місяця досить індивідуально, так що точне визначення терміну введення препарату можна буде визначити тільки досвідченим шляхом. Головне - не намагайтеся поквапити події і пробуйте нові продукти по чуть-чуть.

Успішного грудного вигодовування!

* Дані для діаграми і таблиця запозичені з роботи: «Соціально-психологічні чинники поширеності грудного вигодовування дітей» Я.В. Абольян, І.С. Черепанова, Ф.А. Джатдоева, І.М. Смоленська, А.А. Негода, О.Е. Кочешнова1 (Опубліковано в журналі "Громадське здоров'я та профілактика захворювань", №2, 2004, с. 39-43)

Купити іграшки для самих маленьких >>

Мої відкриття в області грудного вигодовування, - Магазин розвиваючих ігор та іграшок Розумна дитина

Купити іграшки для самих маленьких >>

або як довелося всьому навчитися самій

або як довелося всьому навчитися самій

Про користь грудного вигодовування в останні роки написано чимало статей, і я ні на секунду не сумнівалася, що буду годувати свою дитину грудьми. Зараз моїй донечці два роки і один місяць, і я до сих пір годую. Правда, якраз зараз я збираюся приступити до відлучення від грудей, але це вже тема іншої статті. Дата два роки була обрана мною не випадково. Дивлячись на те, з яким бажанням і задоволенням дочка отримує мамине молоко, я ніяк не могла її позбавити цієї користі і радості і в дев'ять місяців, як намітила собі ще будучи вагітною, і в рік, як радили бабусі, і в общем-то до цих пір. Але два роки не просто цифра, це кордон. Недарма і Всесвітня Організація Охорони Здоров'я (ВООЗ) рекомендує годувати грудьми дитину як мінімум до двох років. Спробую коротко пояснити, чому:

  • по-перше, повноцінний імунітет у дитини формується якраз десь до двох років, тобто він перестає бути залежним від допомоги ззовні у вигляді специфічних антитіл, одержуваних з молоком матері, і здатний захистити себе сам від оточуючих всюди хвороботворних мікробів і вірусів, яких з початком спілкування з іншими дітьми і гулянням на майданчику стає навколо неймовірно багато - отже, дитина на грудному вигодовуванні менше хворітиме і легше переносити захворювання;
  • по-друге, до тих же двох років в середньому у всіх дітей вилазить основна група молочних зубів (8 різців, 4 ікла і 4 «жувальних» зуба), залишаються лише ще 4 зуба, які повинні прорізатися до трьох років. Смоктання грудей в період росту зубів захищає від інфекцій ротової порожнини і ослабленого організму в цілому, заспокоює і знижує больові відчуття у дитини, допомагає швидше прорізатися зубок завдяки постійному масажу ясен;
  • і по-третє, до двох років зазвичай закінчується стандартна програма вакцинації, що вимагає від маленької людини міцного імунітету для боротьби з агресивними вакцинами, в чому чималу допомогу, звичайно, може надати грудне молоко.

Виходить, що годування до двох років - це суттєва допомога для фізичного здоров'я малюка, захист від зовнішніх факторів з можливістю сконцентруватися безпосередньо на успішному внутрішньому розвитку всіх органів і систем. Але це лише частина картини. Для мене не менш важливим є розвиток інтелектуальної та емоційної сфери дитини. І в цьому, виявилося, також допомагає грудне вигодовування і як раз-таки після року:

  • тісний психоемоційний контакт з матір'ю в надзвичайно відповідальний етап життя дитини, коли він починає ходити і говорити, тобто відділяється від неї, допомагає зберегти нерозривно близькі стосунки з самим рідною людиною і повністю задовольняє потребу дитини як у фізичній, так і емоційної сферах, надає йому впевненості в собі, в своєму місці в новому для нього світі, в тому, що він потрібен, любимо і захищений, що, безсумнівно, позитивно впливає на формування самооцінки маленької людини, відкриття його як особистості зі сво ними власними бажаннями і потребами і виникненню довіри до світу навколо.

  • а систематичне маніпулювання пальчиками маминих грудей під час годування, яке починається приблизно близько десяти місяців, краще будь-яких спеціальних занять розвиває дрібну моторику і, отже, істотно впливає на формування в мозку тих ділянок, які відповідають за мову і кмітливість. Діти раніше і краще починають говорити і розуміти навколишній світ.

Таким чином, можна сказати, що якщо годування до року закладає здорову базу для формування організму дитини і допомагає зберегти міцне здоров'я на все життя, то годування до двох років позитивно впливає на розвиток мозку, формування мови, самооцінки і позитивного ставлення до світу. Однак дані статистики наполегливо суперечать елементарній логіці і показують зовсім інші дані. Лише 10,5% дітей продовжують отримувати молоко на рік і то не більше трьох місяців після першого дня народження.

Поширеність і тривалість грудного вигодовування *.

Середня тривалість, місяців

Динаміка ГВ на першому році,%

Макс. дл-ть, міс.

При народженні

3

місяці

6 місяців

12

місяців

4,3 ± 0,30

94,7

63

49,5

10,5

15

Звичайно, питання про доцільність грудного вигодовування і його тривалості кожна мама вирішує для себе сама, але в більшості випадків причиною відмови від такого не є небажання мами, а скоріше елементарне незнання. Що ж заважає молодим мамам налагодити грудне вигодовування? Які причини відмови від годування? Посилаючись знову-таки на дані безжальної статистики, виходить, що самі годувальниці називають основною причиною «брак молока» - так сказали 83,1% опитаних.

Посилаючись знову-таки на дані безжальної статистики, виходить, що самі годувальниці називають основною причиною «брак молока» - так сказали 83,1% опитаних

Мені самій медсестра районної поліклініки дзвонила через день і, охаючи, голосила: «Бедненькая дівчинка, як шкода, не може навіть нічого зцідити». Та не можу! І ніколи не могла, тому що молоко в мене в грудях не накопичується, а надходить безпосередньо в момент годування. І це не завадило доньці в перший місяць додати 1,5 кг, потім шість місяців по 1 кг і ще рік по 0,5 кг. Але в момент, коли моїй дівчинці було лише два тижні, мене від прикорму врятувало лише те, що в люті морози в січні 2006 року ми купили домашні ваги і продемонстрували, що малятко за два тижні набрала 750 грам.

Але не всі готові «йти проти вітру» і в страху за здоров'я малюка, через довірливість і недосвідченість погоджуються вводити прикорм вже на першому місяці життя. Природно це призводить до зниження кількості молока, часом навіть припинення годування. А все, як мені здається, через те, що втрачено культура і традиції грудного вигодовування. Старше покоління виховувало нас взагалі в умовах мало не презирливого ставлення до такого банального фізіологічного процесу. А щоб знайти інформацію в Інтернеті, потрібно перш за все мати мотивацію шукати ці дані. Мені ж багато в чому допомогли курси для вагітних, де на питання: «А що ж робити з дитинкою, коли ми приїдемо з пологового будинку?» Нам відповіли «Годувати і любити». І це дійсно головна істина.

Годувати спочатку доводилося годин по двадцять на добу. Дочка їла кожні півгодини по годині-півтори і вдень, і вночі. Сама я боялася заснути з нею на руках і сиділа під телевізор і яскраве світло майже всю ніч безперервно. Але зате дівчинка була просто щаслива. Я спала по три-чотири години на день перші чотири місяці, але практично не чула, щоб вона плакала. Їй було безтурботно добре і спокійно. І тільки в чотири місяці я нарешті порушила заборону, накладену бабусями, на спільний сон і взяла доньку до себе. З цього моменту я почала спати нормально.

Домашніми ж справами я і зовсім змогла почати займатися лише близько року і то переважно під час початкового міцного сну вдень і вночі Домашніми ж справами я і зовсім змогла почати займатися лише близько року і то переважно під час початкового міцного сну вдень і вночі. Можливо, одна річ змогла б мені тоді допомогти, але дізналася я про неї набагато пізніше. Це слінгер - перев'язь, надійно фіксує дитину на тілі матері. З ним можна хоча б в якійсь мірі займатися справами, а дитина спокійно спить, відчуваючи мамине тепло, чуючи биття серця і інші життєво важливі для нього ознаки наявності мами поруч. На жаль, у мене такого не було, а в «кенгурушку» я зважилася посадити дочку, коли їй вже було 6 місяців і вона навіть переросла максимально допустима вага в 8 кг. Було досить незручно, та й страшнувато тримати її весь час сторчма, в той час як слінгер призначений для новонароджених і не створює ніякої більшого навантаження, ніж просте тримання на руках.

Взагалі, до слова кажучи, на своєму досвіді переконалася, що саме шкідлива інформація з моменту народження дочки до мене надходила саме від бабусь. Скільки нісенітниці вони наговорили недосвідченої матусі, як же мені стало шкода всіх моїх ровесників, ціле покоління в нашому дитинстві. «Засунь в попку мильце, якщо не може покакать». Бідна донечка кричала так, що у мене серце розривалося. Виявилося, треба було просто почати мені приймати щодня харчову клітковину і деякий час попити Linex для відновлення мікрофлори після вагітності і пологів. І, як екстрений захід, вставити не мильце, а газовідвідну трубку, що представляє собою клізму №1 з відрізаною на кінці грушею, вміст прямої кишки саме фонтаном виходить назовні.

«Нехай смокче соску, буде спокійна». Дитина кричить, випихає її мовою, мотає головою. «Нічого, звикне». Три місяці мучила донечку, потім додумалася, що можна не слухати бабусь. «Дівчаток садять на попку на півроку». Посадила. В результаті всі спроби повзати і сідати були тут же припинені, і два місяці дочка цілими днями сиділа на попі, вимагаючи в руки різні іграшки і абсолютно фізично не розвиваючись. У вісім місяців моє терпіння скінчилося, і я почала вчити її повзати, тягаючи попід пахви на четвереньках по дивану. О дев'ятій розвиток відновилося - почала повзати і сідати, в десять - стояти, в одинадцять - ходити вздовж предметів, в рік і вісім днів пішла сама. Але все могло б бути набагато раніше, якби не втрачені два місяці. Добре ще, що у мене дівчинка, «Хлопчика садять на три місяці». Таких прикладів у мене сила-силенна і про грудне вигодовування зокрема.

А скільки я чула розмов про дітей, які не вміють брати груди - 3,1% за даними статистики. Не буває такого зі здоровими дітьми! Тільки малюки з фізичними ушкодженнями неба не можуть брати груди. Смоктальний рефлекс - основа виживання всіх ссавців на Землі. Інша справа, що ще в пологовому будинку я зрозуміла, що моя дочка дійсно не вміла смоктати груди. Вона робила якісь незрозумілі рухи навколо соска, абсолютно не входячи з ним в контакт. Спасибі акушерці, яка весь перший день підходила до мене і зі звірячим виглядом стискала груди і впихати її в кричить на весь голос дочку. Видовище жахливе, але себе виправдало. На наступний день моя маленька сама навчилася смоктати.

Чого тільки я не надивилася в пологовому будинку! Наскільки непідготовленими виявляються жінки і їх груди перед стрімким натиском голодного дитини. Всілякі набряки змушують весь день лежати з холодним компресом. Тріщини і кров під час годування здатні налякати загартовану в бізнес війнах залізну леді. Тут на допомогу встають ланоліновий мазі, такі як Пурелан і Бепантен. Мені ж довелося вдатися до найжорсткішого способу. Цілих чотири місяці я одягала під час прикладання силіконові насадки для чутливої ​​грудей. З ними про біль до сліз я змогла забути. А коли через чотири місяці я зняла цей диво-винахід, груди виявилася вже досить натренованої і більше проблем не було.

У моєї сусідки по палаті в пологовому будинку були інші проблеми. Величезна кількість молока, в чому насправді була її власна вина. Ще на курсах нам пояснили, що в перші три дні після народження дитини потрібно всього наперсток маминого молозива, тому щоб не було багато надлишків молока і, отже, застійних явищ, як би не хотілося пити після пологів, можемо дозволити собі тільки 800 мл сумарною рідини в перший день і до 1,5 літрів ще два дні. Так я і робила. Сусідці ж довелося зціджувати, ніж я ніколи не займалася. Дуже хороша, років вісімдесяти, бабуся - мій акушер-гінеколог під час вагітності - мені пояснила, що зціджування не є природним біологічним процесом і руйнує молочні залози, потім буде груди боліти, та й годування доведеться припинити можливо вже до шести-восьми місяців. Але моєї сусідки і зціджування не допомогло, виникло невелике затвердіння - перша звісточка маститу, тут врятували мої курси. «Слід прикласти дитину до грудей так, щоб підборіддя знаходився з боку затвердіння», - порадила я, і справді спрацювало за п'ять хвилин.

Звичайно, багато проблем виникає на шляху благополучного грудного вигодовування. І одна з найголовніших - це правильне харчування. Коли після пологів медсестра перерахувала мені перелік з десяти пунктів того, що можна їсти (який потім довелося навіть ще більш скоротити), я була в паніці. Ніхто не сказав мені головного - це на один місяць! Погодьтеся, що заради всіх переваг, описаних вище, можна пожертвувати радощами повноцінного харчування на такий короткий термін. Звичайно, ця дієта жахлива. Причому місяць вона найжорсткіша, але ще два місяці потім - вона теж жахлива. І крок вліво, крок вправо від неї обертається для бідненького новонародженого вночі жахливих болів, згинання навпіл і несамовитих криків. Так що тисячу разів потім думаєш, а чи варто цей крок в сторону того. Така особливість будови дитячої шлункової системи. Тому діти перших трьох місяців життя і називаються новонародженими і носять особливий статус, так як і знаходяться в прикордонній зоні між звичайними дітьми з маленькими, але схожими на дорослих організмами, і ембріонами з маминого животика зі стерильним кишечником і незбалансованою роботою всього шлунково-кишкового тракту. І це не хвороба сучасних дітей, це було завжди, і такі дієти дотримувалися жінки всіх народів у всі часи.

Тепер же багато мам, не встигнувши зрозуміти необхідність грудного вигодовування, короткочасність відмови від звичайного столу і причин погіршення стану своєї дитини кидають грудне вигодовування з посиланням на «погане молоко». Я сама багато разів зустрічала таку картину. Але не може бути погане молоко у кожної п'ятої, наприклад, жінки! Справа не в молоці, і животик у малюка не від маминого молока болить, а від коров'ячого молока, яке випила мама, або від того ж цукру в маминому чаї, не кажучи вже про класичний прикладі з капустою, категорично забороненої годуючим жінкам в перші місяці життя малюка. Так що, чи не краще потерпіти, ніж все життя пояснювати синові чи доньці, що у мами було погане молоко? Ось власне моя дієта, вироблена шляхом проб і помилок, яка в більшості випадків повинна допомогти уникнути всіляких болів і безсонних ночей.

Не можна:

  • молоко, цукор і всі продукти, що їх містять (здуває животик) тільки перші один-два місяці;

  • кави (перезбуджує нервову систему) взагалі небажано;

  • будь-які газовані напої, будь-яка капуста, бобові (розпирають маленький животик) небажано до півроку;

  • супи на м'ясному бульйоні (можна тільки вегетаріанські) перші три місяці;

  • цибуля і часник (несмачне молоко, буде плакати і відвертатися) до року;

  • жирне м'ясо (бажано тільки яловичину) перший місяць;

  • будь-які фрукти (можна тільки зелене яблуко) перший місяць;

  • макарони, білий хліб і будь-дріжджове тісто (болить животик) перші три місяці;

  • смажена, копчена їжа, соління і т.п., крім тушкованої, печеної і вареної (важка їжа для всього шлунково-кишкового тракту) перші три місяці;

  • будь-які соуси (майонез, кетчуп тощо), консерви, промислові напівфабрикати (йогурти, млинчики, ковбаси, сосиски, фаст фуд) шкідлива їжа для новонародженого - небажано взагалі або хоча б до року;

  • рис, груша, чорний хліб (зміцнює, якщо виникли проблеми з випорожненням кишечника, дуже допомагає харчова клітковина (порошок продається в аптеці) і біфідобактерії мамі) десь півроку;

  • гриби, горіхи і мюслі, шоколад та інші какаопродукти, мед, червона риба і морепродукти, відвари з лікарських трав (сильні алергени і взагалі важка їжа);

  • манну (90% глютен і призводить до рахіту) і пшоно кашу (сильні алергени);

  • зрозуміло алкоголь і т.п. шкоду. зрозуміло алкоголь і т

Можна, можливо:

  • кисломолочні продукти (сир, сметана, кефір);

  • каші (гречана покращує лактацію, можна геркулес в перші місяці на воді);

  • нежирне м'ясо (тушковане, котлети на пару);

  • чай (звичайний, зелений) в перші місяці без цукру;

  • соки (бажано для маленьких дітей або для годуючих);

  • тушковані і варені овочі (картопля, кабачок, морква), зелень;

  • хлібці і сушки в обмежених кількостях;

  • сир, масло;

  • яйця;

  • компоти (в перший місяць без цукру і тільки з яблук);

  • пастила або зефір (1-2 штуки в день), білий шоколад (чуть-чуть) крім першого місяця.

Звикнувши, розумієш, що їсти смачно можна і користуючись тільки цим списком, тим більше, що за великим рахунком вже після півроку знімаються або послаблюються майже всі обмеження. Відразу хочу обмовитися, що всі мами і діти різні і реакції організму можуть варіювати від місяця до місяця досить індивідуально, так що точне визначення терміну введення препарату можна буде визначити тільки досвідченим шляхом. Головне - не намагайтеся поквапити події і пробуйте нові продукти по чуть-чуть.

Успішного грудного вигодовування!

* Дані для діаграми і таблиця запозичені з роботи: «Соціально-психологічні чинники поширеності грудного вигодовування дітей» Я.В. Абольян, І.С. Черепанова, Ф.А. Джатдоева, І.М. Смоленська, А.А. Негода, О.Е. Кочешнова1 (Опубліковано в журналі "Громадське здоров'я та профілактика захворювань", №2, 2004, с. 39-43)

Купити іграшки для самих маленьких >>

Мої відкриття в області грудного вигодовування, - Магазин розвиваючих ігор та іграшок Розумна дитина

Купити іграшки для самих маленьких >>

або як довелося всьому навчитися самій

або як довелося всьому навчитися самій

Про користь грудного вигодовування в останні роки написано чимало статей, і я ні на секунду не сумнівалася, що буду годувати свою дитину грудьми. Зараз моїй донечці два роки і один місяць, і я до сих пір годую. Правда, якраз зараз я збираюся приступити до відлучення від грудей, але це вже тема іншої статті. Дата два роки була обрана мною не випадково. Дивлячись на те, з яким бажанням і задоволенням дочка отримує мамине молоко, я ніяк не могла її позбавити цієї користі і радості і в дев'ять місяців, як намітила собі ще будучи вагітною, і в рік, як радили бабусі, і в общем-то до цих пір. Але два роки не просто цифра, це кордон. Недарма і Всесвітня Організація Охорони Здоров'я (ВООЗ) рекомендує годувати грудьми дитину як мінімум до двох років. Спробую коротко пояснити, чому:

  • по-перше, повноцінний імунітет у дитини формується якраз десь до двох років, тобто він перестає бути залежним від допомоги ззовні у вигляді специфічних антитіл, одержуваних з молоком матері, і здатний захистити себе сам від оточуючих всюди хвороботворних мікробів і вірусів, яких з початком спілкування з іншими дітьми і гулянням на майданчику стає навколо неймовірно багато - отже, дитина на грудному вигодовуванні менше хворітиме і легше переносити захворювання;
  • по-друге, до тих же двох років в середньому у всіх дітей вилазить основна група молочних зубів (8 різців, 4 ікла і 4 «жувальних» зуба), залишаються лише ще 4 зуба, які повинні прорізатися до трьох років. Смоктання грудей в період росту зубів захищає від інфекцій ротової порожнини і ослабленого організму в цілому, заспокоює і знижує больові відчуття у дитини, допомагає швидше прорізатися зубок завдяки постійному масажу ясен;
  • і по-третє, до двох років зазвичай закінчується стандартна програма вакцинації, що вимагає від маленької людини міцного імунітету для боротьби з агресивними вакцинами, в чому чималу допомогу, звичайно, може надати грудне молоко.

Виходить, що годування до двох років - це суттєва допомога для фізичного здоров'я малюка, захист від зовнішніх факторів з можливістю сконцентруватися безпосередньо на успішному внутрішньому розвитку всіх органів і систем. Але це лише частина картини. Для мене не менш важливим є розвиток інтелектуальної та емоційної сфери дитини. І в цьому, виявилося, також допомагає грудне вигодовування і як раз-таки після року:

  • тісний психоемоційний контакт з матір'ю в надзвичайно відповідальний етап життя дитини, коли він починає ходити і говорити, тобто відділяється від неї, допомагає зберегти нерозривно близькі стосунки з самим рідною людиною і повністю задовольняє потребу дитини як у фізичній, так і емоційної сферах, надає йому впевненості в собі, в своєму місці в новому для нього світі, в тому, що він потрібен, любимо і захищений, що, безсумнівно, позитивно впливає на формування самооцінки маленької людини, відкриття його як особистості зі сво ними власними бажаннями і потребами і виникненню довіри до світу навколо.

  • а систематичне маніпулювання пальчиками маминих грудей під час годування, яке починається приблизно близько десяти місяців, краще будь-яких спеціальних занять розвиває дрібну моторику і, отже, істотно впливає на формування в мозку тих ділянок, які відповідають за мову і кмітливість. Діти раніше і краще починають говорити і розуміти навколишній світ.

Таким чином, можна сказати, що якщо годування до року закладає здорову базу для формування організму дитини і допомагає зберегти міцне здоров'я на все життя, то годування до двох років позитивно впливає на розвиток мозку, формування мови, самооцінки і позитивного ставлення до світу. Однак дані статистики наполегливо суперечать елементарній логіці і показують зовсім інші дані. Лише 10,5% дітей продовжують отримувати молоко на рік і то не більше трьох місяців після першого дня народження.

Поширеність і тривалість грудного вигодовування *.

Середня тривалість, місяців

Динаміка ГВ на першому році,%

Макс. дл-ть, міс.

При народженні

3

місяці

6 місяців

12

місяців

4,3 ± 0,30

94,7

63

49,5

10,5

15

Звичайно, питання про доцільність грудного вигодовування і його тривалості кожна мама вирішує для себе сама, але в більшості випадків причиною відмови від такого не є небажання мами, а скоріше елементарне незнання. Що ж заважає молодим мамам налагодити грудне вигодовування? Які причини відмови від годування? Посилаючись знову-таки на дані безжальної статистики, виходить, що самі годувальниці називають основною причиною «брак молока» - так сказали 83,1% опитаних.

Посилаючись знову-таки на дані безжальної статистики, виходить, що самі годувальниці називають основною причиною «брак молока» - так сказали 83,1% опитаних

Мені самій медсестра районної поліклініки дзвонила через день і, охаючи, голосила: «Бедненькая дівчинка, як шкода, не може навіть нічого зцідити». Та не можу! І ніколи не могла, тому що молоко в мене в грудях не накопичується, а надходить безпосередньо в момент годування. І це не завадило доньці в перший місяць додати 1,5 кг, потім шість місяців по 1 кг і ще рік по 0,5 кг. Але в момент, коли моїй дівчинці було лише два тижні, мене від прикорму врятувало лише те, що в люті морози в січні 2006 року ми купили домашні ваги і продемонстрували, що малятко за два тижні набрала 750 грам.

Але не всі готові «йти проти вітру» і в страху за здоров'я малюка, через довірливість і недосвідченість погоджуються вводити прикорм вже на першому місяці життя. Природно це призводить до зниження кількості молока, часом навіть припинення годування. А все, як мені здається, через те, що втрачено культура і традиції грудного вигодовування. Старше покоління виховувало нас взагалі в умовах мало не презирливого ставлення до такого банального фізіологічного процесу. А щоб знайти інформацію в Інтернеті, потрібно перш за все мати мотивацію шукати ці дані. Мені ж багато в чому допомогли курси для вагітних, де на питання: «А що ж робити з дитинкою, коли ми приїдемо з пологового будинку?» Нам відповіли «Годувати і любити». І це дійсно головна істина.

Годувати спочатку доводилося годин по двадцять на добу. Дочка їла кожні півгодини по годині-півтори і вдень, і вночі. Сама я боялася заснути з нею на руках і сиділа під телевізор і яскраве світло майже всю ніч безперервно. Але зате дівчинка була просто щаслива. Я спала по три-чотири години на день перші чотири місяці, але практично не чула, щоб вона плакала. Їй було безтурботно добре і спокійно. І тільки в чотири місяці я нарешті порушила заборону, накладену бабусями, на спільний сон і взяла доньку до себе. З цього моменту я почала спати нормально.

Домашніми ж справами я і зовсім змогла почати займатися лише близько року і то переважно під час початкового міцного сну вдень і вночі Домашніми ж справами я і зовсім змогла почати займатися лише близько року і то переважно під час початкового міцного сну вдень і вночі. Можливо, одна річ змогла б мені тоді допомогти, але дізналася я про неї набагато пізніше. Це слінгер - перев'язь, надійно фіксує дитину на тілі матері. З ним можна хоча б в якійсь мірі займатися справами, а дитина спокійно спить, відчуваючи мамине тепло, чуючи биття серця і інші життєво важливі для нього ознаки наявності мами поруч. На жаль, у мене такого не було, а в «кенгурушку» я зважилася посадити дочку, коли їй вже було 6 місяців і вона навіть переросла максимально допустима вага в 8 кг. Було досить незручно, та й страшнувато тримати її весь час сторчма, в той час як слінгер призначений для новонароджених і не створює ніякої більшого навантаження, ніж просте тримання на руках.

Взагалі, до слова кажучи, на своєму досвіді переконалася, що саме шкідлива інформація з моменту народження дочки до мене надходила саме від бабусь. Скільки нісенітниці вони наговорили недосвідченої матусі, як же мені стало шкода всіх моїх ровесників, ціле покоління в нашому дитинстві. «Засунь в попку мильце, якщо не може покакать». Бідна донечка кричала так, що у мене серце розривалося. Виявилося, треба було просто почати мені приймати щодня харчову клітковину і деякий час попити Linex для відновлення мікрофлори після вагітності і пологів. І, як екстрений захід, вставити не мильце, а газовідвідну трубку, що представляє собою клізму №1 з відрізаною на кінці грушею, вміст прямої кишки саме фонтаном виходить назовні.

«Нехай смокче соску, буде спокійна». Дитина кричить, випихає її мовою, мотає головою. «Нічого, звикне». Три місяці мучила донечку, потім додумалася, що можна не слухати бабусь. «Дівчаток садять на попку на півроку». Посадила. В результаті всі спроби повзати і сідати були тут же припинені, і два місяці дочка цілими днями сиділа на попі, вимагаючи в руки різні іграшки і абсолютно фізично не розвиваючись. У вісім місяців моє терпіння скінчилося, і я почала вчити її повзати, тягаючи попід пахви на четвереньках по дивану. О дев'ятій розвиток відновилося - почала повзати і сідати, в десять - стояти, в одинадцять - ходити вздовж предметів, в рік і вісім днів пішла сама. Але все могло б бути набагато раніше, якби не втрачені два місяці. Добре ще, що у мене дівчинка, «Хлопчика садять на три місяці». Таких прикладів у мене сила-силенна і про грудне вигодовування зокрема.

А скільки я чула розмов про дітей, які не вміють брати груди - 3,1% за даними статистики. Не буває такого зі здоровими дітьми! Тільки малюки з фізичними ушкодженнями неба не можуть брати груди. Смоктальний рефлекс - основа виживання всіх ссавців на Землі. Інша справа, що ще в пологовому будинку я зрозуміла, що моя дочка дійсно не вміла смоктати груди. Вона робила якісь незрозумілі рухи навколо соска, абсолютно не входячи з ним в контакт. Спасибі акушерці, яка весь перший день підходила до мене і зі звірячим виглядом стискала груди і впихати її в кричить на весь голос дочку. Видовище жахливе, але себе виправдало. На наступний день моя маленька сама навчилася смоктати.

Чого тільки я не надивилася в пологовому будинку! Наскільки непідготовленими виявляються жінки і їх груди перед стрімким натиском голодного дитини. Всілякі набряки змушують весь день лежати з холодним компресом. Тріщини і кров під час годування здатні налякати загартовану в бізнес війнах залізну леді. Тут на допомогу встають ланоліновий мазі, такі як Пурелан і Бепантен. Мені ж довелося вдатися до найжорсткішого способу. Цілих чотири місяці я одягала під час прикладання силіконові насадки для чутливої ​​грудей. З ними про біль до сліз я змогла забути. А коли через чотири місяці я зняла цей диво-винахід, груди виявилася вже досить натренованої і більше проблем не було.

У моєї сусідки по палаті в пологовому будинку були інші проблеми. Величезна кількість молока, в чому насправді була її власна вина. Ще на курсах нам пояснили, що в перші три дні після народження дитини потрібно всього наперсток маминого молозива, тому щоб не було багато надлишків молока і, отже, застійних явищ, як би не хотілося пити після пологів, можемо дозволити собі тільки 800 мл сумарною рідини в перший день і до 1,5 літрів ще два дні. Так я і робила. Сусідці ж довелося зціджувати, ніж я ніколи не займалася. Дуже хороша, років вісімдесяти, бабуся - мій акушер-гінеколог під час вагітності - мені пояснила, що зціджування не є природним біологічним процесом і руйнує молочні залози, потім буде груди боліти, та й годування доведеться припинити можливо вже до шести-восьми місяців. Але моєї сусідки і зціджування не допомогло, виникло невелике затвердіння - перша звісточка маститу, тут врятували мої курси. «Слід прикласти дитину до грудей так, щоб підборіддя знаходився з боку затвердіння», - порадила я, і справді спрацювало за п'ять хвилин.

Звичайно, багато проблем виникає на шляху благополучного грудного вигодовування. І одна з найголовніших - це правильне харчування. Коли після пологів медсестра перерахувала мені перелік з десяти пунктів того, що можна їсти (який потім довелося навіть ще більш скоротити), я була в паніці. Ніхто не сказав мені головного - це на один місяць! Погодьтеся, що заради всіх переваг, описаних вище, можна пожертвувати радощами повноцінного харчування на такий короткий термін. Звичайно, ця дієта жахлива. Причому місяць вона найжорсткіша, але ще два місяці потім - вона теж жахлива. І крок вліво, крок вправо від неї обертається для бідненького новонародженого вночі жахливих болів, згинання навпіл і несамовитих криків. Так що тисячу разів потім думаєш, а чи варто цей крок в сторону того. Така особливість будови дитячої шлункової системи. Тому діти перших трьох місяців життя і називаються новонародженими і носять особливий статус, так як і знаходяться в прикордонній зоні між звичайними дітьми з маленькими, але схожими на дорослих організмами, і ембріонами з маминого животика зі стерильним кишечником і незбалансованою роботою всього шлунково-кишкового тракту. І це не хвороба сучасних дітей, це було завжди, і такі дієти дотримувалися жінки всіх народів у всі часи.

Тепер же багато мам, не встигнувши зрозуміти необхідність грудного вигодовування, короткочасність відмови від звичайного столу і причин погіршення стану своєї дитини кидають грудне вигодовування з посиланням на «погане молоко». Я сама багато разів зустрічала таку картину. Але не може бути погане молоко у кожної п'ятої, наприклад, жінки! Справа не в молоці, і животик у малюка не від маминого молока болить, а від коров'ячого молока, яке випила мама, або від того ж цукру в маминому чаї, не кажучи вже про класичний прикладі з капустою, категорично забороненої годуючим жінкам в перші місяці життя малюка. Так що, чи не краще потерпіти, ніж все життя пояснювати синові чи доньці, що у мами було погане молоко? Ось власне моя дієта, вироблена шляхом проб і помилок, яка в більшості випадків повинна допомогти уникнути всіляких болів і безсонних ночей.

Не можна:

  • молоко, цукор і всі продукти, що їх містять (здуває животик) тільки перші один-два місяці;

  • кави (перезбуджує нервову систему) взагалі небажано;

  • будь-які газовані напої, будь-яка капуста, бобові (розпирають маленький животик) небажано до півроку;

  • супи на м'ясному бульйоні (можна тільки вегетаріанські) перші три місяці;

  • цибуля і часник (несмачне молоко, буде плакати і відвертатися) до року;

  • жирне м'ясо (бажано тільки яловичину) перший місяць;

  • будь-які фрукти (можна тільки зелене яблуко) перший місяць;

  • макарони, білий хліб і будь-дріжджове тісто (болить животик) перші три місяці;

  • смажена, копчена їжа, соління і т.п., крім тушкованої, печеної і вареної (важка їжа для всього шлунково-кишкового тракту) перші три місяці;

  • будь-які соуси (майонез, кетчуп тощо), консерви, промислові напівфабрикати (йогурти, млинчики, ковбаси, сосиски, фаст фуд) шкідлива їжа для новонародженого - небажано взагалі або хоча б до року;

  • рис, груша, чорний хліб (зміцнює, якщо виникли проблеми з випорожненням кишечника, дуже допомагає харчова клітковина (порошок продається в аптеці) і біфідобактерії мамі) десь півроку;

  • гриби, горіхи і мюслі, шоколад та інші какаопродукти, мед, червона риба і морепродукти, відвари з лікарських трав (сильні алергени і взагалі важка їжа);

  • манну (90% глютен і призводить до рахіту) і пшоно кашу (сильні алергени);

  • зрозуміло алкоголь і т.п. шкоду. зрозуміло алкоголь і т

Можна, можливо:

  • кисломолочні продукти (сир, сметана, кефір);

  • каші (гречана покращує лактацію, можна геркулес в перші місяці на воді);

  • нежирне м'ясо (тушковане, котлети на пару);

  • чай (звичайний, зелений) в перші місяці без цукру;

  • соки (бажано для маленьких дітей або для годуючих);

  • тушковані і варені овочі (картопля, кабачок, морква), зелень;

  • хлібці і сушки в обмежених кількостях;

  • сир, масло;

  • яйця;

  • компоти (в перший місяць без цукру і тільки з яблук);

  • пастила або зефір (1-2 штуки в день), білий шоколад (чуть-чуть) крім першого місяця.

Звикнувши, розумієш, що їсти смачно можна і користуючись тільки цим списком, тим більше, що за великим рахунком вже після півроку знімаються або послаблюються майже всі обмеження. Відразу хочу обмовитися, що всі мами і діти різні і реакції організму можуть варіювати від місяця до місяця досить індивідуально, так що точне визначення терміну введення препарату можна буде визначити тільки досвідченим шляхом. Головне - не намагайтеся поквапити події і пробуйте нові продукти по чуть-чуть.

Успішного грудного вигодовування!

* Дані для діаграми і таблиця запозичені з роботи: «Соціально-психологічні чинники поширеності грудного вигодовування дітей» Я.В. Абольян, І.С. Черепанова, Ф.А. Джатдоева, І.М. Смоленська, А.А. Негода, О.Е. Кочешнова1 (Опубліковано в журналі "Громадське здоров'я та профілактика захворювань", №2, 2004, с. 39-43)

Купити іграшки для самих маленьких >>

Мої відкриття в області грудного вигодовування, - Магазин розвиваючих ігор та іграшок Розумна дитина

Купити іграшки для самих маленьких >>

або як довелося всьому навчитися самій

або як довелося всьому навчитися самій

Про користь грудного вигодовування в останні роки написано чимало статей, і я ні на секунду не сумнівалася, що буду годувати свою дитину грудьми. Зараз моїй донечці два роки і один місяць, і я до сих пір годую. Правда, якраз зараз я збираюся приступити до відлучення від грудей, але це вже тема іншої статті. Дата два роки була обрана мною не випадково. Дивлячись на те, з яким бажанням і задоволенням дочка отримує мамине молоко, я ніяк не могла її позбавити цієї користі і радості і в дев'ять місяців, як намітила собі ще будучи вагітною, і в рік, як радили бабусі, і в общем-то до цих пір. Але два роки не просто цифра, це кордон. Недарма і Всесвітня Організація Охорони Здоров'я (ВООЗ) рекомендує годувати грудьми дитину як мінімум до двох років. Спробую коротко пояснити, чому:

  • по-перше, повноцінний імунітет у дитини формується якраз десь до двох років, тобто він перестає бути залежним від допомоги ззовні у вигляді специфічних антитіл, одержуваних з молоком матері, і здатний захистити себе сам від оточуючих всюди хвороботворних мікробів і вірусів, яких з початком спілкування з іншими дітьми і гулянням на майданчику стає навколо неймовірно багато - отже, дитина на грудному вигодовуванні менше хворітиме і легше переносити захворювання;
  • по-друге, до тих же двох років в середньому у всіх дітей вилазить основна група молочних зубів (8 різців, 4 ікла і 4 «жувальних» зуба), залишаються лише ще 4 зуба, які повинні прорізатися до трьох років. Смоктання грудей в період росту зубів захищає від інфекцій ротової порожнини і ослабленого організму в цілому, заспокоює і знижує больові відчуття у дитини, допомагає швидше прорізатися зубок завдяки постійному масажу ясен;
  • і по-третє, до двох років зазвичай закінчується стандартна програма вакцинації, що вимагає від маленької людини міцного імунітету для боротьби з агресивними вакцинами, в чому чималу допомогу, звичайно, може надати грудне молоко.

Виходить, що годування до двох років - це суттєва допомога для фізичного здоров'я малюка, захист від зовнішніх факторів з можливістю сконцентруватися безпосередньо на успішному внутрішньому розвитку всіх органів і систем. Але це лише частина картини. Для мене не менш важливим є розвиток інтелектуальної та емоційної сфери дитини. І в цьому, виявилося, також допомагає грудне вигодовування і як раз-таки після року:

  • тісний психоемоційний контакт з матір'ю в надзвичайно відповідальний етап життя дитини, коли він починає ходити і говорити, тобто відділяється від неї, допомагає зберегти нерозривно близькі стосунки з самим рідною людиною і повністю задовольняє потребу дитини як у фізичній, так і емоційної сферах, надає йому впевненості в собі, в своєму місці в новому для нього світі, в тому, що він потрібен, любимо і захищений, що, безсумнівно, позитивно впливає на формування самооцінки маленької людини, відкриття його як особистості зі сво ними власними бажаннями і потребами і виникненню довіри до світу навколо.

  • а систематичне маніпулювання пальчиками маминих грудей під час годування, яке починається приблизно близько десяти місяців, краще будь-яких спеціальних занять розвиває дрібну моторику і, отже, істотно впливає на формування в мозку тих ділянок, які відповідають за мову і кмітливість. Діти раніше і краще починають говорити і розуміти навколишній світ.

Таким чином, можна сказати, що якщо годування до року закладає здорову базу для формування організму дитини і допомагає зберегти міцне здоров'я на все життя, то годування до двох років позитивно впливає на розвиток мозку, формування мови, самооцінки і позитивного ставлення до світу. Однак дані статистики наполегливо суперечать елементарній логіці і показують зовсім інші дані. Лише 10,5% дітей продовжують отримувати молоко на рік і то не більше трьох місяців після першого дня народження.

Поширеність і тривалість грудного вигодовування *.

Середня тривалість, місяців

Динаміка ГВ на першому році,%

Макс. дл-ть, міс.

При народженні

3

місяці

6 місяців

12

місяців

4,3 ± 0,30

94,7

63

49,5

10,5

15

Звичайно, питання про доцільність грудного вигодовування і його тривалості кожна мама вирішує для себе сама, але в більшості випадків причиною відмови від такого не є небажання мами, а скоріше елементарне незнання. Що ж заважає молодим мамам налагодити грудне вигодовування? Які причини відмови від годування? Посилаючись знову-таки на дані безжальної статистики, виходить, що самі годувальниці називають основною причиною «брак молока» - так сказали 83,1% опитаних.

Посилаючись знову-таки на дані безжальної статистики, виходить, що самі годувальниці називають основною причиною «брак молока» - так сказали 83,1% опитаних

Мені самій медсестра районної поліклініки дзвонила через день і, охаючи, голосила: «Бедненькая дівчинка, як шкода, не може навіть нічого зцідити». Та не можу! І ніколи не могла, тому що молоко в мене в грудях не накопичується, а надходить безпосередньо в момент годування. І це не завадило доньці в перший місяць додати 1,5 кг, потім шість місяців по 1 кг і ще рік по 0,5 кг. Але в момент, коли моїй дівчинці було лише два тижні, мене від прикорму врятувало лише те, що в люті морози в січні 2006 року ми купили домашні ваги і продемонстрували, що малятко за два тижні набрала 750 грам.

Але не всі готові «йти проти вітру» і в страху за здоров'я малюка, через довірливість і недосвідченість погоджуються вводити прикорм вже на першому місяці життя. Природно це призводить до зниження кількості молока, часом навіть припинення годування. А все, як мені здається, через те, що втрачено культура і традиції грудного вигодовування. Старше покоління виховувало нас взагалі в умовах мало не презирливого ставлення до такого банального фізіологічного процесу. А щоб знайти інформацію в Інтернеті, потрібно перш за все мати мотивацію шукати ці дані. Мені ж багато в чому допомогли курси для вагітних, де на питання: «А що ж робити з дитинкою, коли ми приїдемо з пологового будинку?» Нам відповіли «Годувати і любити». І це дійсно головна істина.

Годувати спочатку доводилося годин по двадцять на добу. Дочка їла кожні півгодини по годині-півтори і вдень, і вночі. Сама я боялася заснути з нею на руках і сиділа під телевізор і яскраве світло майже всю ніч безперервно. Але зате дівчинка була просто щаслива. Я спала по три-чотири години на день перші чотири місяці, але практично не чула, щоб вона плакала. Їй було безтурботно добре і спокійно. І тільки в чотири місяці я нарешті порушила заборону, накладену бабусями, на спільний сон і взяла доньку до себе. З цього моменту я почала спати нормально.

Домашніми ж справами я і зовсім змогла почати займатися лише близько року і то переважно під час початкового міцного сну вдень і вночі Домашніми ж справами я і зовсім змогла почати займатися лише близько року і то переважно під час початкового міцного сну вдень і вночі. Можливо, одна річ змогла б мені тоді допомогти, але дізналася я про неї набагато пізніше. Це слінгер - перев'язь, надійно фіксує дитину на тілі матері. З ним можна хоча б в якійсь мірі займатися справами, а дитина спокійно спить, відчуваючи мамине тепло, чуючи биття серця і інші життєво важливі для нього ознаки наявності мами поруч. На жаль, у мене такого не було, а в «кенгурушку» я зважилася посадити дочку, коли їй вже було 6 місяців і вона навіть переросла максимально допустима вага в 8 кг. Було досить незручно, та й страшнувато тримати її весь час сторчма, в той час як слінгер призначений для новонароджених і не створює ніякої більшого навантаження, ніж просте тримання на руках.

Взагалі, до слова кажучи, на своєму досвіді переконалася, що саме шкідлива інформація з моменту народження дочки до мене надходила саме від бабусь. Скільки нісенітниці вони наговорили недосвідченої матусі, як же мені стало шкода всіх моїх ровесників, ціле покоління в нашому дитинстві. «Засунь в попку мильце, якщо не може покакать». Бідна донечка кричала так, що у мене серце розривалося. Виявилося, треба було просто почати мені приймати щодня харчову клітковину і деякий час попити Linex для відновлення мікрофлори після вагітності і пологів. І, як екстрений захід, вставити не мильце, а газовідвідну трубку, що представляє собою клізму №1 з відрізаною на кінці грушею, вміст прямої кишки саме фонтаном виходить назовні.

«Нехай смокче соску, буде спокійна». Дитина кричить, випихає її мовою, мотає головою. «Нічого, звикне». Три місяці мучила донечку, потім додумалася, що можна не слухати бабусь. «Дівчаток садять на попку на півроку». Посадила. В результаті всі спроби повзати і сідати були тут же припинені, і два місяці дочка цілими днями сиділа на попі, вимагаючи в руки різні іграшки і абсолютно фізично не розвиваючись. У вісім місяців моє терпіння скінчилося, і я почала вчити її повзати, тягаючи попід пахви на четвереньках по дивану. О дев'ятій розвиток відновилося - почала повзати і сідати, в десять - стояти, в одинадцять - ходити вздовж предметів, в рік і вісім днів пішла сама. Але все могло б бути набагато раніше, якби не втрачені два місяці. Добре ще, що у мене дівчинка, «Хлопчика садять на три місяці». Таких прикладів у мене сила-силенна і про грудне вигодовування зокрема.

А скільки я чула розмов про дітей, які не вміють брати груди - 3,1% за даними статистики. Не буває такого зі здоровими дітьми! Тільки малюки з фізичними ушкодженнями неба не можуть брати груди. Смоктальний рефлекс - основа виживання всіх ссавців на Землі. Інша справа, що ще в пологовому будинку я зрозуміла, що моя дочка дійсно не вміла смоктати груди. Вона робила якісь незрозумілі рухи навколо соска, абсолютно не входячи з ним в контакт. Спасибі акушерці, яка весь перший день підходила до мене і зі звірячим виглядом стискала груди і впихати її в кричить на весь голос дочку. Видовище жахливе, але себе виправдало. На наступний день моя маленька сама навчилася смоктати.

Чого тільки я не надивилася в пологовому будинку! Наскільки непідготовленими виявляються жінки і їх груди перед стрімким натиском голодного дитини. Всілякі набряки змушують весь день лежати з холодним компресом. Тріщини і кров під час годування здатні налякати загартовану в бізнес війнах залізну леді. Тут на допомогу встають ланоліновий мазі, такі як Пурелан і Бепантен. Мені ж довелося вдатися до найжорсткішого способу. Цілих чотири місяці я одягала під час прикладання силіконові насадки для чутливої ​​грудей. З ними про біль до сліз я змогла забути. А коли через чотири місяці я зняла цей диво-винахід, груди виявилася вже досить натренованої і більше проблем не було.

У моєї сусідки по палаті в пологовому будинку були інші проблеми. Величезна кількість молока, в чому насправді була її власна вина. Ще на курсах нам пояснили, що в перші три дні після народження дитини потрібно всього наперсток маминого молозива, тому щоб не було багато надлишків молока і, отже, застійних явищ, як би не хотілося пити після пологів, можемо дозволити собі тільки 800 мл сумарною рідини в перший день і до 1,5 літрів ще два дні. Так я і робила. Сусідці ж довелося зціджувати, ніж я ніколи не займалася. Дуже хороша, років вісімдесяти, бабуся - мій акушер-гінеколог під час вагітності - мені пояснила, що зціджування не є природним біологічним процесом і руйнує молочні залози, потім буде груди боліти, та й годування доведеться припинити можливо вже до шести-восьми місяців. Але моєї сусідки і зціджування не допомогло, виникло невелике затвердіння - перша звісточка маститу, тут врятували мої курси. «Слід прикласти дитину до грудей так, щоб підборіддя знаходився з боку затвердіння», - порадила я, і справді спрацювало за п'ять хвилин.

Звичайно, багато проблем виникає на шляху благополучного грудного вигодовування. І одна з найголовніших - це правильне харчування. Коли після пологів медсестра перерахувала мені перелік з десяти пунктів того, що можна їсти (який потім довелося навіть ще більш скоротити), я була в паніці. Ніхто не сказав мені головного - це на один місяць! Погодьтеся, що заради всіх переваг, описаних вище, можна пожертвувати радощами повноцінного харчування на такий короткий термін. Звичайно, ця дієта жахлива. Причому місяць вона найжорсткіша, але ще два місяці потім - вона теж жахлива. І крок вліво, крок вправо від неї обертається для бідненького новонародженого вночі жахливих болів, згинання навпіл і несамовитих криків. Так що тисячу разів потім думаєш, а чи варто цей крок в сторону того. Така особливість будови дитячої шлункової системи. Тому діти перших трьох місяців життя і називаються новонародженими і носять особливий статус, так як і знаходяться в прикордонній зоні між звичайними дітьми з маленькими, але схожими на дорослих організмами, і ембріонами з маминого животика зі стерильним кишечником і незбалансованою роботою всього шлунково-кишкового тракту. І це не хвороба сучасних дітей, це було завжди, і такі дієти дотримувалися жінки всіх народів у всі часи.

Тепер же багато мам, не встигнувши зрозуміти необхідність грудного вигодовування, короткочасність відмови від звичайного столу і причин погіршення стану своєї дитини кидають грудне вигодовування з посиланням на «погане молоко». Я сама багато разів зустрічала таку картину. Але не може бути погане молоко у кожної п'ятої, наприклад, жінки! Справа не в молоці, і животик у малюка не від маминого молока болить, а від коров'ячого молока, яке випила мама, або від того ж цукру в маминому чаї, не кажучи вже про класичний прикладі з капустою, категорично забороненої годуючим жінкам в перші місяці життя малюка. Так що, чи не краще потерпіти, ніж все життя пояснювати синові чи доньці, що у мами було погане молоко? Ось власне моя дієта, вироблена шляхом проб і помилок, яка в більшості випадків повинна допомогти уникнути всіляких болів і безсонних ночей.

Не можна:

  • молоко, цукор і всі продукти, що їх містять (здуває животик) тільки перші один-два місяці;

  • кави (перезбуджує нервову систему) взагалі небажано;

  • будь-які газовані напої, будь-яка капуста, бобові (розпирають маленький животик) небажано до півроку;

  • супи на м'ясному бульйоні (можна тільки вегетаріанські) перші три місяці;

  • цибуля і часник (несмачне молоко, буде плакати і відвертатися) до року;

  • жирне м'ясо (бажано тільки яловичину) перший місяць;

  • будь-які фрукти (можна тільки зелене яблуко) перший місяць;

  • макарони, білий хліб і будь-дріжджове тісто (болить животик) перші три місяці;

  • смажена, копчена їжа, соління і т.п., крім тушкованої, печеної і вареної (важка їжа для всього шлунково-кишкового тракту) перші три місяці;

  • будь-які соуси (майонез, кетчуп тощо), консерви, промислові напівфабрикати (йогурти, млинчики, ковбаси, сосиски, фаст фуд) шкідлива їжа для новонародженого - небажано взагалі або хоча б до року;

  • рис, груша, чорний хліб (зміцнює, якщо виникли проблеми з випорожненням кишечника, дуже допомагає харчова клітковина (порошок продається в аптеці) і біфідобактерії мамі) десь півроку;

  • гриби, горіхи і мюслі, шоколад та інші какаопродукти, мед, червона риба і морепродукти, відвари з лікарських трав (сильні алергени і взагалі важка їжа);

  • манну (90% глютен і призводить до рахіту) і пшоно кашу (сильні алергени);

  • зрозуміло алкоголь і т.п. шкоду. зрозуміло алкоголь і т

Можна, можливо:

  • кисломолочні продукти (сир, сметана, кефір);

  • каші (гречана покращує лактацію, можна геркулес в перші місяці на воді);

  • нежирне м'ясо (тушковане, котлети на пару);

  • чай (звичайний, зелений) в перші місяці без цукру;

  • соки (бажано для маленьких дітей або для годуючих);

  • тушковані і варені овочі (картопля, кабачок, морква), зелень;

  • хлібці і сушки в обмежених кількостях;

  • сир, масло;

  • яйця;

  • компоти (в перший місяць без цукру і тільки з яблук);

  • пастила або зефір (1-2 штуки в день), білий шоколад (чуть-чуть) крім першого місяця.

Звикнувши, розумієш, що їсти смачно можна і користуючись тільки цим списком, тим більше, що за великим рахунком вже після півроку знімаються або послаблюються майже всі обмеження. Відразу хочу обмовитися, що всі мами і діти різні і реакції організму можуть варіювати від місяця до місяця досить індивідуально, так що точне визначення терміну введення препарату можна буде визначити тільки досвідченим шляхом. Головне - не намагайтеся поквапити події і пробуйте нові продукти по чуть-чуть.

Успішного грудного вигодовування!

* Дані для діаграми і таблиця запозичені з роботи: «Соціально-психологічні чинники поширеності грудного вигодовування дітей» Я.В. Абольян, І.С. Черепанова, Ф.А. Джатдоева, І.М. Смоленська, А.А. Негода, О.Е. Кочешнова1 (Опубліковано в журналі "Громадське здоров'я та профілактика захворювань", №2, 2004, с. 39-43)

Купити іграшки для самих маленьких >>

Мої відкриття в області грудного вигодовування, - Магазин розвиваючих ігор та іграшок Розумна дитина

Купити іграшки для самих маленьких >>

або як довелося всьому навчитися самій

або як довелося всьому навчитися самій

Про користь грудного вигодовування в останні роки написано чимало статей, і я ні на секунду не сумнівалася, що буду годувати свою дитину грудьми. Зараз моїй донечці два роки і один місяць, і я до сих пір годую. Правда, якраз зараз я збираюся приступити до відлучення від грудей, але це вже тема іншої статті. Дата два роки була обрана мною не випадково. Дивлячись на те, з яким бажанням і задоволенням дочка отримує мамине молоко, я ніяк не могла її позбавити цієї користі і радості і в дев'ять місяців, як намітила собі ще будучи вагітною, і в рік, як радили бабусі, і в общем-то до цих пір. Але два роки не просто цифра, це кордон. Недарма і Всесвітня Організація Охорони Здоров'я (ВООЗ) рекомендує годувати грудьми дитину як мінімум до двох років. Спробую коротко пояснити, чому:

  • по-перше, повноцінний імунітет у дитини формується якраз десь до двох років, тобто він перестає бути залежним від допомоги ззовні у вигляді специфічних антитіл, одержуваних з молоком матері, і здатний захистити себе сам від оточуючих всюди хвороботворних мікробів і вірусів, яких з початком спілкування з іншими дітьми і гулянням на майданчику стає навколо неймовірно багато - отже, дитина на грудному вигодовуванні менше хворітиме і легше переносити захворювання;
  • по-друге, до тих же двох років в середньому у всіх дітей вилазить основна група молочних зубів (8 різців, 4 ікла і 4 «жувальних» зуба), залишаються лише ще 4 зуба, які повинні прорізатися до трьох років. Смоктання грудей в період росту зубів захищає від інфекцій ротової порожнини і ослабленого організму в цілому, заспокоює і знижує больові відчуття у дитини, допомагає швидше прорізатися зубок завдяки постійному масажу ясен;
  • і по-третє, до двох років зазвичай закінчується стандартна програма вакцинації, що вимагає від маленької людини міцного імунітету для боротьби з агресивними вакцинами, в чому чималу допомогу, звичайно, може надати грудне молоко.

Виходить, що годування до двох років - це суттєва допомога для фізичного здоров'я малюка, захист від зовнішніх факторів з можливістю сконцентруватися безпосередньо на успішному внутрішньому розвитку всіх органів і систем. Але це лише частина картини. Для мене не менш важливим є розвиток інтелектуальної та емоційної сфери дитини. І в цьому, виявилося, також допомагає грудне вигодовування і як раз-таки після року:

  • тісний психоемоційний контакт з матір'ю в надзвичайно відповідальний етап життя дитини, коли він починає ходити і говорити, тобто відділяється від неї, допомагає зберегти нерозривно близькі стосунки з самим рідною людиною і повністю задовольняє потребу дитини як у фізичній, так і емоційної сферах, надає йому впевненості в собі, в своєму місці в новому для нього світі, в тому, що він потрібен, любимо і захищений, що, безсумнівно, позитивно впливає на формування самооцінки маленької людини, відкриття його як особистості зі сво ними власними бажаннями і потребами і виникненню довіри до світу навколо.

  • а систематичне маніпулювання пальчиками маминих грудей під час годування, яке починається приблизно близько десяти місяців, краще будь-яких спеціальних занять розвиває дрібну моторику і, отже, істотно впливає на формування в мозку тих ділянок, які відповідають за мову і кмітливість. Діти раніше і краще починають говорити і розуміти навколишній світ.

Таким чином, можна сказати, що якщо годування до року закладає здорову базу для формування організму дитини і допомагає зберегти міцне здоров'я на все життя, то годування до двох років позитивно впливає на розвиток мозку, формування мови, самооцінки і позитивного ставлення до світу. Однак дані статистики наполегливо суперечать елементарній логіці і показують зовсім інші дані. Лише 10,5% дітей продовжують отримувати молоко на рік і то не більше трьох місяців після першого дня народження.

Поширеність і тривалість грудного вигодовування *.

Середня тривалість, місяців

Динаміка ГВ на першому році,%

Макс. дл-ть, міс.

При народженні

3

місяці

6 місяців

12

місяців

4,3 ± 0,30

94,7

63

49,5

10,5

15

Звичайно, питання про доцільність грудного вигодовування і його тривалості кожна мама вирішує для себе сама, але в більшості випадків причиною відмови від такого не є небажання мами, а скоріше елементарне незнання. Що ж заважає молодим мамам налагодити грудне вигодовування? Які причини відмови від годування? Посилаючись знову-таки на дані безжальної статистики, виходить, що самі годувальниці називають основною причиною «брак молока» - так сказали 83,1% опитаних.

Посилаючись знову-таки на дані безжальної статистики, виходить, що самі годувальниці називають основною причиною «брак молока» - так сказали 83,1% опитаних

Мені самій медсестра районної поліклініки дзвонила через день і, охаючи, голосила: «Бедненькая дівчинка, як шкода, не може навіть нічого зцідити». Та не можу! І ніколи не могла, тому що молоко в мене в грудях не накопичується, а надходить безпосередньо в момент годування. І це не завадило доньці в перший місяць додати 1,5 кг, потім шість місяців по 1 кг і ще рік по 0,5 кг. Але в момент, коли моїй дівчинці було лише два тижні, мене від прикорму врятувало лише те, що в люті морози в січні 2006 року ми купили домашні ваги і продемонстрували, що малятко за два тижні набрала 750 грам.

Але не всі готові «йти проти вітру» і в страху за здоров'я малюка, через довірливість і недосвідченість погоджуються вводити прикорм вже на першому місяці життя. Природно це призводить до зниження кількості молока, часом навіть припинення годування. А все, як мені здається, через те, що втрачено культура і традиції грудного вигодовування. Старше покоління виховувало нас взагалі в умовах мало не презирливого ставлення до такого банального фізіологічного процесу. А щоб знайти інформацію в Інтернеті, потрібно перш за все мати мотивацію шукати ці дані. Мені ж багато в чому допомогли курси для вагітних, де на питання: «А що ж робити з дитинкою, коли ми приїдемо з пологового будинку?» Нам відповіли «Годувати і любити». І це дійсно головна істина.

Годувати спочатку доводилося годин по двадцять на добу. Дочка їла кожні півгодини по годині-півтори і вдень, і вночі. Сама я боялася заснути з нею на руках і сиділа під телевізор і яскраве світло майже всю ніч безперервно. Але зате дівчинка була просто щаслива. Я спала по три-чотири години на день перші чотири місяці, але практично не чула, щоб вона плакала. Їй було безтурботно добре і спокійно. І тільки в чотири місяці я нарешті порушила заборону, накладену бабусями, на спільний сон і взяла доньку до себе. З цього моменту я почала спати нормально.

Домашніми ж справами я і зовсім змогла почати займатися лише близько року і то переважно під час початкового міцного сну вдень і вночі Домашніми ж справами я і зовсім змогла почати займатися лише близько року і то переважно під час початкового міцного сну вдень і вночі. Можливо, одна річ змогла б мені тоді допомогти, але дізналася я про неї набагато пізніше. Це слінгер - перев'язь, надійно фіксує дитину на тілі матері. З ним можна хоча б в якійсь мірі займатися справами, а дитина спокійно спить, відчуваючи мамине тепло, чуючи биття серця і інші життєво важливі для нього ознаки наявності мами поруч. На жаль, у мене такого не було, а в «кенгурушку» я зважилася посадити дочку, коли їй вже було 6 місяців і вона навіть переросла максимально допустима вага в 8 кг. Було досить незручно, та й страшнувато тримати її весь час сторчма, в той час як слінгер призначений для новонароджених і не створює ніякої більшого навантаження, ніж просте тримання на руках.

Взагалі, до слова кажучи, на своєму досвіді переконалася, що саме шкідлива інформація з моменту народження дочки до мене надходила саме від бабусь. Скільки нісенітниці вони наговорили недосвідченої матусі, як же мені стало шкода всіх моїх ровесників, ціле покоління в нашому дитинстві. «Засунь в попку мильце, якщо не може покакать». Бідна донечка кричала так, що у мене серце розривалося. Виявилося, треба було просто почати мені приймати щодня харчову клітковину і деякий час попити Linex для відновлення мікрофлори після вагітності і пологів. І, як екстрений захід, вставити не мильце, а газовідвідну трубку, що представляє собою клізму №1 з відрізаною на кінці грушею, вміст прямої кишки саме фонтаном виходить назовні.

«Нехай смокче соску, буде спокійна». Дитина кричить, випихає її мовою, мотає головою. «Нічого, звикне». Три місяці мучила донечку, потім додумалася, що можна не слухати бабусь. «Дівчаток садять на попку на півроку». Посадила. В результаті всі спроби повзати і сідати були тут же припинені, і два місяці дочка цілими днями сиділа на попі, вимагаючи в руки різні іграшки і абсолютно фізично не розвиваючись. У вісім місяців моє терпіння скінчилося, і я почала вчити її повзати, тягаючи попід пахви на четвереньках по дивану. О дев'ятій розвиток відновилося - почала повзати і сідати, в десять - стояти, в одинадцять - ходити вздовж предметів, в рік і вісім днів пішла сама. Але все могло б бути набагато раніше, якби не втрачені два місяці. Добре ще, що у мене дівчинка, «Хлопчика садять на три місяці». Таких прикладів у мене сила-силенна і про грудне вигодовування зокрема.

А скільки я чула розмов про дітей, які не вміють брати груди - 3,1% за даними статистики. Не буває такого зі здоровими дітьми! Тільки малюки з фізичними ушкодженнями неба не можуть брати груди. Смоктальний рефлекс - основа виживання всіх ссавців на Землі. Інша справа, що ще в пологовому будинку я зрозуміла, що моя дочка дійсно не вміла смоктати груди. Вона робила якісь незрозумілі рухи навколо соска, абсолютно не входячи з ним в контакт. Спасибі акушерці, яка весь перший день підходила до мене і зі звірячим виглядом стискала груди і впихати її в кричить на весь голос дочку. Видовище жахливе, але себе виправдало. На наступний день моя маленька сама навчилася смоктати.

Чого тільки я не надивилася в пологовому будинку! Наскільки непідготовленими виявляються жінки і їх груди перед стрімким натиском голодного дитини. Всілякі набряки змушують весь день лежати з холодним компресом. Тріщини і кров під час годування здатні налякати загартовану в бізнес війнах залізну леді. Тут на допомогу встають ланоліновий мазі, такі як Пурелан і Бепантен. Мені ж довелося вдатися до найжорсткішого способу. Цілих чотири місяці я одягала під час прикладання силіконові насадки для чутливої ​​грудей. З ними про біль до сліз я змогла забути. А коли через чотири місяці я зняла цей диво-винахід, груди виявилася вже досить натренованої і більше проблем не було.

У моєї сусідки по палаті в пологовому будинку були інші проблеми. Величезна кількість молока, в чому насправді була її власна вина. Ще на курсах нам пояснили, що в перші три дні після народження дитини потрібно всього наперсток маминого молозива, тому щоб не було багато надлишків молока і, отже, застійних явищ, як би не хотілося пити після пологів, можемо дозволити собі тільки 800 мл сумарною рідини в перший день і до 1,5 літрів ще два дні. Так я і робила. Сусідці ж довелося зціджувати, ніж я ніколи не займалася. Дуже хороша, років вісімдесяти, бабуся - мій акушер-гінеколог під час вагітності - мені пояснила, що зціджування не є природним біологічним процесом і руйнує молочні залози, потім буде груди боліти, та й годування доведеться припинити можливо вже до шести-восьми місяців. Але моєї сусідки і зціджування не допомогло, виникло невелике затвердіння - перша звісточка маститу, тут врятували мої курси. «Слід прикласти дитину до грудей так, щоб підборіддя знаходився з боку затвердіння», - порадила я, і справді спрацювало за п'ять хвилин.

Звичайно, багато проблем виникає на шляху благополучного грудного вигодовування. І одна з найголовніших - це правильне харчування. Коли після пологів медсестра перерахувала мені перелік з десяти пунктів того, що можна їсти (який потім довелося навіть ще більш скоротити), я була в паніці. Ніхто не сказав мені головного - це на один місяць! Погодьтеся, що заради всіх переваг, описаних вище, можна пожертвувати радощами повноцінного харчування на такий короткий термін. Звичайно, ця дієта жахлива. Причому місяць вона найжорсткіша, але ще два місяці потім - вона теж жахлива. І крок вліво, крок вправо від неї обертається для бідненького новонародженого вночі жахливих болів, згинання навпіл і несамовитих криків. Так що тисячу разів потім думаєш, а чи варто цей крок в сторону того. Така особливість будови дитячої шлункової системи. Тому діти перших трьох місяців життя і називаються новонародженими і носять особливий статус, так як і знаходяться в прикордонній зоні між звичайними дітьми з маленькими, але схожими на дорослих організмами, і ембріонами з маминого животика зі стерильним кишечником і незбалансованою роботою всього шлунково-кишкового тракту. І це не хвороба сучасних дітей, це було завжди, і такі дієти дотримувалися жінки всіх народів у всі часи.

Тепер же багато мам, не встигнувши зрозуміти необхідність грудного вигодовування, короткочасність відмови від звичайного столу і причин погіршення стану своєї дитини кидають грудне вигодовування з посиланням на «погане молоко». Я сама багато разів зустрічала таку картину. Але не може бути погане молоко у кожної п'ятої, наприклад, жінки! Справа не в молоці, і животик у малюка не від маминого молока болить, а від коров'ячого молока, яке випила мама, або від того ж цукру в маминому чаї, не кажучи вже про класичний прикладі з капустою, категорично забороненої годуючим жінкам в перші місяці життя малюка. Так що, чи не краще потерпіти, ніж все життя пояснювати синові чи доньці, що у мами було погане молоко? Ось власне моя дієта, вироблена шляхом проб і помилок, яка в більшості випадків повинна допомогти уникнути всіляких болів і безсонних ночей.

Не можна:

  • молоко, цукор і всі продукти, що їх містять (здуває животик) тільки перші один-два місяці;

  • кави (перезбуджує нервову систему) взагалі небажано;

  • будь-які газовані напої, будь-яка капуста, бобові (розпирають маленький животик) небажано до півроку;

  • супи на м'ясному бульйоні (можна тільки вегетаріанські) перші три місяці;

  • цибуля і часник (несмачне молоко, буде плакати і відвертатися) до року;

  • жирне м'ясо (бажано тільки яловичину) перший місяць;

  • будь-які фрукти (можна тільки зелене яблуко) перший місяць;

  • макарони, білий хліб і будь-дріжджове тісто (болить животик) перші три місяці;

  • смажена, копчена їжа, соління і т.п., крім тушкованої, печеної і вареної (важка їжа для всього шлунково-кишкового тракту) перші три місяці;

  • будь-які соуси (майонез, кетчуп тощо), консерви, промислові напівфабрикати (йогурти, млинчики, ковбаси, сосиски, фаст фуд) шкідлива їжа для новонародженого - небажано взагалі або хоча б до року;

  • рис, груша, чорний хліб (зміцнює, якщо виникли проблеми з випорожненням кишечника, дуже допомагає харчова клітковина (порошок продається в аптеці) і біфідобактерії мамі) десь півроку;

  • гриби, горіхи і мюслі, шоколад та інші какаопродукти, мед, червона риба і морепродукти, відвари з лікарських трав (сильні алергени і взагалі важка їжа);

  • манну (90% глютен і призводить до рахіту) і пшоно кашу (сильні алергени);

  • зрозуміло алкоголь і т.п. шкоду. зрозуміло алкоголь і т

Можна, можливо:

  • кисломолочні продукти (сир, сметана, кефір);

  • каші (гречана покращує лактацію, можна геркулес в перші місяці на воді);

  • нежирне м'ясо (тушковане, котлети на пару);

  • чай (звичайний, зелений) в перші місяці без цукру;

  • соки (бажано для маленьких дітей або для годуючих);

  • тушковані і варені овочі (картопля, кабачок, морква), зелень;

  • хлібці і сушки в обмежених кількостях;

  • сир, масло;

  • яйця;

  • компоти (в перший місяць без цукру і тільки з яблук);

  • пастила або зефір (1-2 штуки в день), білий шоколад (чуть-чуть) крім першого місяця.

Звикнувши, розумієш, що їсти смачно можна і користуючись тільки цим списком, тим більше, що за великим рахунком вже після півроку знімаються або послаблюються майже всі обмеження. Відразу хочу обмовитися, що всі мами і діти різні і реакції організму можуть варіювати від місяця до місяця досить індивідуально, так що точне визначення терміну введення препарату можна буде визначити тільки досвідченим шляхом. Головне - не намагайтеся поквапити події і пробуйте нові продукти по чуть-чуть.

Успішного грудного вигодовування!

* Дані для діаграми і таблиця запозичені з роботи: «Соціально-психологічні чинники поширеності грудного вигодовування дітей» Я.В. Абольян, І.С. Черепанова, Ф.А. Джатдоева, І.М. Смоленська, А.А. Негода, О.Е. Кочешнова1 (Опубліковано в журналі "Громадське здоров'я та профілактика захворювань", №2, 2004, с. 39-43)

Купити іграшки для самих маленьких >>

Анна Мілованова

Що ж заважає молодим мамам налагодити грудне вигодовування?
Які причини відмови від годування?
Мені ж багато в чому допомогли курси для вагітних, де на питання: «А що ж робити з дитинкою, коли ми приїдемо з пологового будинку?
Так що, чи не краще потерпіти, ніж все життя пояснювати синові чи доньці, що у мами було погане молоко?
Що ж заважає молодим мамам налагодити грудне вигодовування?
Які причини відмови від годування?
Мені ж багато в чому допомогли курси для вагітних, де на питання: «А що ж робити з дитинкою, коли ми приїдемо з пологового будинку?
Так що, чи не краще потерпіти, ніж все життя пояснювати синові чи доньці, що у мами було погане молоко?
Що ж заважає молодим мамам налагодити грудне вигодовування?
Які причини відмови від годування?