Здоровье - правильное питание

Вкусно, полезно, эффективно!
  • !
  • Educlub.com.ua - Здоровье - правильное питание
  • Поделись с друзьями:
 

Догляд за волоссям в період грудного вигодовування

  1. Косметичні засоби при випаданні волосся під час лактації
  2. народні методи
  3. повноцінне харчування
  4. правильний догляд

Поряд з усіма радощами материнства, є обставини, які затьмарюють прекрасний період перших місяців життя дитини. Один з них - рясне випадання волосся. У період годування груддю волосся вимагають особливого догляду.

Якщо під час вагітності волосся радують майбутню маму густотою і блиском, то після пологів ситуація змінюється кардинально Якщо під час вагітності волосся радують майбутню маму густотою і блиском, то після пологів ситуація змінюється кардинально. Коли малюкові виповнюється місяць або два, молода мама зауважує, що волосся її потьмяніли, почали сильно випадати, а кінчики січуться.

Чому це відбувається?
Основна причина таких змін - різкі зміни в гормональному фоні жінки. Гормон естроген, який підтримував вагітність, після пологів впав до мінімуму. А саме його кількість впливає на стан волосся.

Але не тільки гормони винні в погіршенні стану шевелюри. Існує ще ряд несприятливих факторів:

  • Стрес. З ним стикається чи не кожна нещодавно народила матуся. А постійне перебування в напрузі не може не відбитися на волоссі.
  • Зміна режиму. Постійний недосип негативно позначається на стані всього організму, і волосся зокрема. До того ж, через брак часу, догляд за волоссям відходить на другий план.
  • Дефіцит поживних речовин. Організм мами чимало їх витратив на вирощування нового чоловічка, а після його народження продовжує витрачати на вироблення повноцінного харчування для малюка. Для відновлення балансу необхідних елементів в організмі потрібен певний час.
  • Наркоз, застосовуваний під час пологів, також негативно позначається на стані волосся.

Наркоз, застосовуваний під час пологів, також негативно позначається на стані волосся

Радує те, що неприємності з волоссям і нігтями молодої мами носять тимчасовий характер, і приблизно до півріччя дитини вони усуваються. Але це не означає, що треба просто чекати цього моменту. Можна допомогти організму і поліпшити стан волосся.

Косметичні засоби при випаданні волосся під час лактації

Їх існує більш ніж достатньо. Головне - вибрати ті, які не зашкодять дитині. Тому при виборі шампуню або кондиціонера, уважно вивчіть його склад. Правильно підібрані засоби здатні поліпшити харчування коренів волосся, мінімізувати випадання, додати блиску і м'якості.

народні методи

Домашні маски , Відвари можуть бути не менш ефективні, ніж готові з магазину. На їх приготування доведеться витратити час, зате вони більш натуральні і безпечні. Ось кілька народних рецептів, перевірених матусями: Домашні маски   , Відвари можуть бути не менш ефективні, ніж готові з магазину

  • Реп'яхову або оливкове масло. Його варто підігріти і нанести на корені волосся приблизно за годину до миття голови. Потім просто змити шампунем. Можна додати в масло вітаміни для волосся А та Е, які продаються в аптеці у вигляді капсул.
  • Яєчна маска. Змішати жовток одного яйця зі столовою ложкою меду. Наноситься така маска на волосся за 20 хвилин до миття.
  • Кефірна маска. Недорогий і ефективний варіант. Кефір наноситься на волосся приблизно на годину. Можна додавати в кефір та інші компоненти: мед, яєчний жовток, сік цибулі або алое.
  • Ефірні масла. Можна використовувати в масках, а можна додати пару крапель в шампунь під час миття. Для цього треба відлити трохи шампуню в окрему ємність, змішати з ефірною олією, після чого нанести його на волосся.

повноцінне харчування

Скільки б зовнішніх методів догляду за волоссям не застосовувала молода мама, основне живлення надходить до волосу зсередини. Тому варто стежити за своїм раціоном. Якщо волосся випадає занадто інтенсивно, треба включити в меню молочні продукти, волоські горіхи, свіжі овочі. Вживання солоних, копчених і маринованих продуктів варто звести до мінімуму, а то і зовсім виключити.

Непоганий результат дає прийом спеціальних полівітамінних препаратів для годуючих мам. Їх склад продуманий з урахуванням потреб організму під час лактації.

Їх склад продуманий з урахуванням потреб організму під час лактації

правильний догляд

Як би не хотілося молодій мамі змінити свій імідж, фарбування, завивку, агресивні укладання волосся краще відкласти на деякий час.

Незважаючи на постійну нестачу часу, мити голову варто регулярно. Навіть якщо здається, що під час миття волосся випадає більш інтенсивно, жир, який залишається на волоссі, сприяє ще більшого випадання.

Сушити волосся бажано природним шляхом, не вдаючись до допомоги фена. Сухе повітря здатний пошкодити і без того ослаблені волосся.

Холод і сонце також не корисні для волосся. Тому краще захистити волосся від різких перепадів температури. Як взимку, так і влітку не варто нехтувати головним убором.

У крайніх випадках, коли всі методи безсилі, і незважаючи на їх застосування, стан волосся погіршується, молодій мамі слід звернутися до фахівця, який оцінить стан волосся і порадить способи їх лікування.

У крайніх випадках, коли всі методи безсилі, і незважаючи на їх застосування, стан волосся погіршується, молодій мамі слід звернутися до фахівця, який оцінить стан волосся і порадить способи їх лікування

Чому це відбувається?