Здоровье - правильное питание

Вкусно, полезно, эффективно!
  • !
  • Educlub.com.ua - Здоровье - правильное питание
  • Поделись с друзьями:
 

Кондиціонери: шкода чи користь для здоров'я

Нарешті в Україну прийшла довгоочікувана прохолода і ми можемо з "холодної" головою розібратися у всіх тонкощах використання кондиціонерів. З настанням літа і спеки в голову приходить тільки одна думка: скоріше б дістатися до офісу або квартири і включити кондиціонер, але чи так це корисно для нашого організму - я спробувала розібратися.

Одним з основних недоліків цього чудо-приладу є його властивість висушувати повітря, що негативно позначається на дихальній системі людини. Всі ми знаємо, що при включеному кондиціонері бажано закривати всі вікна і двері, щоб охолодити повітря в приміщенні. Таким чином, в приміщенні накопичується вуглекислий газ, хвороботворні мікроби, концентрація яких в кімнаті перевищує норму. Тривале перебування в такому приміщенні цілком може викликати головні болі, простуду або інші захворювання інфекційного характеру.

Кондиціонер просто необхідно чистити як можна частіше, тому що поверхня його фільтра швидко засмічується. Торішня пил з кондиціонера нікуди не зникла, вона обов'язково вийде назовні під час першого його запуску в новому сезоні. У складі такого пилу можна зустріти різного роду бактерії, пилові кліщі або віруси.

У складі такого пилу можна зустріти різного роду бактерії, пилові кліщі або віруси

Однак, є кілька порад, які вам допоможуть мінімізувати ризики від включеного кондиціонера і використовувати його з максимальною вигодою для вашого організму:

Дотримуйтеся допустимої різниці температур

Обов'язково повинна бути різниця температур. Вона не повинна перевищувати 8-10 градусів. Якщо температура на вулиці +30, не вмикайте кондиціонер на 18.

Регулярно провітрюйте приміщення

Використовуючи кондиціонер в приміщенні або транспортному засобі, ми закриваємо всі вікна і двері, але необхідно раз на кілька годин зупиняти роботу охолоджувача і провітрювати автомобіль, офіс або квартиру. Нехай приміщення наповниться киснем.

Паралельне зволоження повітря

Кондиціонер, як і обігрівач, сушить повітря, тому необхідно додатково насичувати його вологою за допомогою зволожувача повітря або, як варіант, повісити на вікно або дверцята шафи вологе полотно. У спеку пийте більше рідини, не зайвим буде використання крапель в ніс для зволоження слизової, адже часто саме набряками слизової і нежиті проявляється "застуда від кондиціонера".

Напрямок потоків холодного повітря

Категорично не рекомендується встановлювати кондиціонер над робочим столом або ліжком, щоб уберегти своє здоров'я.

Увімкніть кондиціонер на 10-15 хвилин і вийдіть з приміщення.

Кондиціювання повітря не несе ніякої фізіологічної користі, а тому, якщо є можливість не використовувати кондиціонер, не вмикайте його. Якщо включаєте, то робіть перерви в його роботі кожні три-п'ять годин на півгодини-годину.

Підводячи підсумок, можна сказати, що при використанні кондиціонерів необхідно пам'ятати про те, що все добре в міру. Не зловживайте кондиціонерами і бережіть своє здоров'я!

Також пропоную вам почитати свої блоги на тему: найефективніші способи, як врятуватися в спеку на вулиці і в офісних приміщеннях .