Як правильно відвідувати солярій. Скільки можна засмагати в солярії. Солярій шкоду і користь.

Кому показано відвідування солярію
Протипоказання солярій
Чи тепло тобі дівиця?
Техніка безпеки
До чого дійшов прогрес!
Не думай про хвилини звисока
Як добре засмагнути в солярії
Скільки можна засмагати в солярії
Відео про ставлення лікарів до засмаги в солярії

Років 10 назад був популярний анекдот про те, як наївний тракторист зібрався в солярій за соляркою. Сьогодні ж про модну процедуру знають навіть діти.

Засмагле тіло завжди вважається ознакою доброго здоров'я і фінансового благополуччя. Як добре засмагнути в солярії? Кому він корисний, а для кого протипоказаний? Зупинимося на тому, як правильно відвідувати солярій.

Кому показано відвідування солярію

Він не тільки допомагає приховати деякі косметичні дефекти шкіри, але і сприяє виробленню вітаміну D, від якого залежить засвоєння кальцію в організмі. Тому людям, що страждають остеопорозом (Підвищеної крихкістю кісток), лікарі в лікувальних цілях рекомендують відвідування солярію.

І ще один важливий момент, який визначає популярність соляріїв: під впливом сонячного світла (нехай і рукотворного) в організмі людини виробляється серотонін - так званий гормон радості. Солярій рятує від депресій, як правило виникають в зимовий час, і підвищує стресостійкість організму. Все це дуже актуально для людей, що живуть в регіонах, де сонце нечастий гість.

Солярій показаний при:

нестачі вітаміну D
деяких шкірних захворюваннях (псоріаз, екзема, вугрі)
сезонної депресії
частих простудних захворюваннях
хронічних захворюваннях в стадії ремісії (бронхіт, отит, трахеїт)

Протипоказання солярій

Не варто відвідувати солярій при:

вагітності та в період годування груддю
ішемічної хвороби серця
гіпертонії
цукровому діабеті
мастопатії, міомі
ендокринних порушеннях
велика кількість на шкірі родимок
прийомі деяких лікарських засобів (антибіотики, транквілізатори, антидепресанти)
світлочутливості
точно так же, як алергія не сонця, у людей буває реакція і на штучний ультрафіолет. Якщо посла відвідування солярію тало покривається висипом, швидше за все, такий спосіб засмаги вам протипоказаний.

Чи тепло тобі дівиця?

У цієї модної забави вистачає і противників, основний аргумент яких - ризик виникнення онкології захворювань. Переконливих доказів, що причиною тому є саме солярій, а не ультрафіолет як такої, поки немає.

Якщо у людини існує схильність до онкології, не має ніякого значення загоряє він не пляжі або в косметичному салоні.

Оскільки лампи в соляріях випромінюють тільки фіолетові промені в довгохвильовому і середньому діапазонах (самий для людини компонент сонячного світла «короткохвильовий ультрафіолет»), то штучне сонце навіть безпечніше свого «старшого брата».

Поширена помилка, що, головну небезпеку при відвідуванні соляріїв представляють старі лампи. Термін служби ламп - від 500 до 1000 годин в залежності від їх типу. Якщо лампа виробляє свій ресурс, вона стає шкідливою, а зовсім марною. Клієнт ризикує витратити час і гроші і не отримати ніякого результату. Нові лампи в перші 100-150 годин «смажать» сильніше, ніж в інший час своєї служби. При наявність нових потужних ламп досить сеансу засмаги в 5 хвилин. Адміністратор солярію знає, коли проводилася заміна ламп (про це є відмітка в журналі), і повинен рекомендувати клієнту відповідний режим. Втім, на адміністратора сподівайся, а сам не зівай - не соромтеся зайвий раз ставити питання.

Техніка безпеки

перед сеансом засмаги необхідно зняти контактні лінзи або окуляри
видалити макіяж і протерти обличчя тоніком, що не містить спирту
щоб уникнути пересушування волосся прикрити їх косинкою або шапочкою
надіти спеціальні захисні окуляри
жінкам рекомендується загоряти в бюстгальтері і плавках
інтервал між сеансами повинен становити не менше 48 годин
не можна засмагати в один день на сонці і в солярії
не рекомендується прямо перед сеансом митися з милом, як і приймати душ відразу після сеансу, щоб це не призвело до пересушування шкіри.
адміністратор солярію повинен у вашій присутності протерти бактерицидними серветками внутрішню поверхню солярію, подушки для ніг і голови, окуляри, а в солярії вертикального типу ще й підлогу. Якщо солярій знаходиться з вільному доступі - наприклад, в фітнес центрі, то про чистоту вам доведеться подбати самостійно.

До чого дійшов прогрес!

Професійні солярії, які встановлюють в спеціалізованих салонax і фітнес-центрах, розрізняються не тільки за формою (горизонтальні і вертикальні), але і потужності ламп. Чим вище коефіцієнт випромінювання (найбільший у галогенових ламп), тим швидше з'являється загар. Однак у такій економії є і зворотний ефект. Вважається, що потужне опромінення швидше призводить до так званого фотостаріння шкіри.

Крім обов'язкової системи обдування, підтримування нормальний температурний режим, сучасні солярії обладнані додатковими опціями, що дозволяють зробити процедуру максимально комфортною - системою аквафреш (розпилюючи в повітрі найменшу водяний пил), пристроями для ароматерапії і пристосуваннями для прослуховування музики. Солярій, який обладнаний спеціальним компресором для розпилення кошти для засмаги на тіло і обличчя, дозволяє отримати рівний і природний загар без шкоди для шкіри. Крім того, кабіни оснащені спеціальною системою витяжки і пристроєм, що забезпечує швидке висихання засобів.

Не думай про хвилини звисока

Головне правило - час знаходження в солярії треба збільшувати поступово. До кожного агрегату в обов'язковому порядку додається таблиця, за допомогою якої можна визначити оптимальну тривалість першого і наступних сеансів для людей з різним типом шкіри . Що стосується труднощів слід звернутися до чергового адміністратора. Співробітники соляріїв повинні мати відповідну медпідготовки.

Як добре засмагнути в солярії

Креми-активатори підвищують ефективність процедури відсотків на 30 за рахунок містяться в них натуральних рослинних масел, а також компонентів, зволожують шкіру і попереджають її старіння (тобто мають розгладжуючим і підтягує ефектами). Крім того, в їх склад входять екстракти моркви або насіння конопель, які надають засмазі красивий відтінок. Важливо врахувати: якісний крем не може бути занадто дешевий.

Деякі засоби завдяки tingle-ефекту проникають глибоко в шкіру, тому засмага тримається довше за рахунок входить до їх складу мурашиної кислоти, яка розкриває пори. Внаслідок її дії ваше обличчя може придбати червонуватий відтінок, тому, якщо відразу після сеансу вам належить поява, від такого крему краще відмовитися. Після сеансу в солярії використовують також охолоджувальні шкіру засоби і закріплювач засмаги.

Скільки можна засмагати в солярії

Гарна засмага вийде, якщо відвідати солярій в залежності від типу шкіри 5-10 разів. Сеанси потрібно приймати через 2 дня. Припустимо, ви вирішили позасмагати 10 разів. В середньому сеанс триває 8 хвилин (на початку 2 - 5 хвилин). Тобто всього 80 хвилин за курс. Не рекомендується збільшувати час перебування в солярії більше 20 хвилин, адже дерматологи давно і наполегливо про це попереджають. Тому найголовніше не перестаратися. Коли бажаний колір шкіри досягнутий, результат залишається при бажанні підтримувати, відвідуючи солярій один раз в тиждень.

Ну а якщо вам штучний загар протипоказаний з яких-небудь причин, то завжди можна скористатися засобами для автозасмаги . А також любителькам смаглявої шкіри можна використовувати в своєму щоденному догляді за шкірою спеціальні креми, які надають їй смуглявий відтінок.