Здоровье - правильное питание

Вкусно, полезно, эффективно!
  • !
  • Educlub.com.ua - Здоровье - правильное питание
  • Поделись с друзьями:
 

Як користуватися масажною подушкою

  1. ☆ Масаж - один з найефективніших способів зняти стрес і втому. На жаль, в сучасному ритмі життя...
  2. переваги
  3. призначення
  4. Рекомендації по вибору
  5. Масажна подушка для спини
  6. Вироби для шиї
  7. Відгуки користувачів
  8. Скільки грошей віддати за масажну подушку?
  9. Країна виробник масажної подушки - чи важливо?
  10. Як відбувається масаж в подушці?
  11. Що таке масаж по типу шиатсу?
  12. Масажна подушка для шиї - чи потрібно купувати її окремо?
  13. Матеріал оббивки - що довговічніше?
  14. Кількість роликів - чи важливо?
  15. З чого зроблені ролики?
  16. Чи можна подушкою масажувати ноги?
  17. Чи можна лежати або сидіти на масажному подушці?
  18. Показання та протипоказання застосування масажної подушки
  19. Правила використання масажної подушки

Масаж - один з найефективніших способів зняти стрес і втому. На жаль, в сучасному ритмі життя дуже важко знайти час, щоб відвідувати масажний салон. Вихід з цієї ситуації знайшли інженери, які розробили масажну подушку.

Що вона собою являє?

Це універсальний пристрій маленького розміру, яке дозволяє робити масаж шиї, спини, стегон, литкових м'язів і стоп. Воно отримало свою назву через схожість форми і зовнішнього вигляду зі звичайною подушкою.

Більшість виробників випускають масажні подушки, які працюють за принципом роликового масажу. Це означає, що в якості масажних елементів виступають ролики, які постійно обертаються. Під час їх руху відбувається вплив на тіло людини. Деякі види масажних подушок працюють за принципом вібромасажу. Як правило, такі подушки мають маленькі розміри і стоять зовсім недорого. У продажу також можна знайти масажні пристрої комбінованого типу.

У продажу також можна знайти масажні пристрої комбінованого типу

переваги

Останнім часом активно зростає попит на масажні подушки. Ця унікальна річ має багато переваг: зручність, простота у використанні і компактність. Крім того, цей пристрій коштує порівняно недорого і доступно кожній людині.

Найважливіша перевага - невеликі розміри. Так, в порівнянні з масажним кріслом, ліжком або накидкою подушка займає дуже мало місця. При цьому її можна розміщувати на будь-яких поверхнях, що звільняє руки і дозволяє займатися будь-якою справою. Також через компактних розмірів масажну подушку можна брати з собою навіть в дорогу.

Друга важлива перевага подушки полягає в її формі. Саме вона забезпечує більше користі від масажу в порівнянні з іншими пристроями.

Простота конструкції і недорогі матеріали - причини низької ціни. Тому масажні подушки дуже популярні на сучасному ринку лікувальних пристроїв. Єдина відмінність, яке впливає на вартість подушки, - дизайн і наявність додаткових функцій.

Єдина відмінність, яке впливає на вартість подушки, - дизайн і наявність додаткових функцій

призначення

Масажна подушка застосовується для розслаблення м'язів, зняття втоми, поліпшення кровообігу. Також цей пристрій можна використовувати при косметологічних процедурах. Наприклад, в процесі прискорення регенерації клітин.

Масажну подушку можна застосовувати за рекомендацією лікаря для лікування деяких захворювань. Також періодичне використання цього масажного пристрою сприятливо впливає на загальний стан організму і впливає профілактично.

Масажна подушка є універсальним пристосуванням, яке знаходиться завжди під рукою. Її можна брати навіть на роботу або на відпочинок. Крім того, масажна подушка дозволяє зняти втому, коли людина знаходиться в далекій дорозі або просто стоїть в автомобільній пробці.

Рекомендації по вибору

На сьогоднішній день масажні подушки виробляють багато різних фірм. Тому покупець має можливість вибрати найбільш підходящий варіант як за ціною, так і за технічними параметрами. Що стосується виробників, найбільш якісні масажні подушки випускають німецькі фірми Beurer і Casada. Але продукція цих виробників коштує дорожче. Для менш вимогливих покупців існують масажні подушки китайського виробництва. Якість деяких таких виробів не поступається продукції відомих світових брендів.

Щоб вибрати якісну подушку, рекомендується керуватися не тільки ціною і брендом. Під час покупки в першу чергу потрібно звертати увагу на такі параметри:

  1. Ергономіка і форма - важливо перевірити, наскільки зручно використовувати вподобану подушку. Справа в тому, що у кожної людини є свої анатомічні особливості. Тому масажну подушку потрібно підбирати строго індивідуально. Якщо річ буде зручною, вона принесе набагато більше користі.
  2. Наявність додаткових функцій - регулювання швидкості обертання масажних механізмів, підігрів, зміна сили масажу.
  3. Гарантія - дуже важливо, щоб до товару додавалася гарантія від виробника.

Масажна подушка для спини

Виробники лікувальних пристроїв випускають масажні подушки для спини. Їх використовують для терапевтичного впливу на м'язи спини і хребта. Подушки можна використовувати як самостійно, так і в комплексі з певними лікувальними методиками.

Масажна подушка для спини дозволяє:

  • зняти фізичне напруження після тривалої сидячої роботи;
  • відновити м'язи після важких фізичних навантажень;
  • підтримувати м'язи спини в тонусі;
  • поліпшити кровопостачання;
  • зміцнити м'язи спини;
  • виправити поставу;
  • розслабити затерплі області спини.

Також масажна подушка добре справляється з солеутворення в різних частинах спини.

Вироби для шиї

Подушка масажна для шиї дозволяє розслабити м'язи і ефективно знімає стрес. Як правило, її випускають у формі підкови.

Масажна подушка для шиї призначена для туристів і автомобілістів. Також вона ідеально підходить для офісу і незамінна в домашньому відпочинку.

Основні переваги подушки-підкови - ефективне розслаблення м'язів шиї і плечей. Крім того, масажні подушки для шиї покращують постачання мозку киснем і не допускають викривлення верхніх відділів хребта. Це дуже важливо для офісних працівників і людей інших сидячих професій.

В основному масажні подушки для шиї працюють на батарейках. Їх не треба надувати або якось готувати до роботи. Досить просто включити і налаштувати потрібні параметри масажу.

Досить просто включити і налаштувати потрібні параметри масажу

Відгуки користувачів

Серед лікувальних пристроїв домашнього використання найвищий попит має масажна подушка. Відгуки покупців про неї переважно позитивні. В першу чергу користувачі відзначають зручність використання цього чуда техніки. Завдяки компактним розмірам люди, яким потрібен постійний масаж, мають можливість носити подушку з собою.

Зняти напругу після трудового дня - найбільш поширена причина, по якій людям потрібна масажна подушка. Відгуки користувачів підтверджують результат, який обіцяють виробники пристрою. Багато хто помітив, що після періодичного використання подушки перестали боліти спина і шия, покращилося самопочуття.

вартість

Ціновий діапазон масажних подушок дуже широкий. Так, в залежності від виробника і технічних параметрів ціна на виріб може варіюватися від двох з половиною до тринадцяти тисяч рублів. Одне з найбільш дорогих масажних пристроїв випускає фірма Welllife. Масажна подушка цього бренду коштує 12900 рублів. Таку високу вартість виробник аргументує унікальним дизайном, наявністю пульта управління і масажних роликів з натурального каменю - нефриту.

Непогані можливості мають і більш дешеві моделі. Так, брендовий масажна подушка Gezatone коштує близько семи тисяч рублів. Така ціна пояснюється наявністю додаткової функції - інфрачервоного прогріву. Ця функція активізує обмінні процеси і дозволяє м'язам швидко відновитися. Також ІФ-прогрівання підсилює роликовий масаж. Ну а для бажаючих придбати дешевшу модель виробники випускають масажні подушки, виконані з простих матеріалів з обмеженим набором функцій.

http://fb.ru

☆

Масажні подушки впевнено завойовують симпатії все більшої кількості споживачів. Компактні, ефективні, доступні за ціною, вони можуть стати справжньою знахідкою для тих, хто вже почав звикати до ниючим болів в попереку або шиї, хто швидко втомлюється і не відчуває припливу сил від звичайного відпочинку на дивані.

В такому випадку кращий подарунок собі, а так же своїм близьким буде зручна і ефективна масажна подушка. Це базовий масажер для тих, хто хоче автоматизувати масаж, зробити його доступним в будь-який час доби - вдома, на роботі, в автомобілі.

Ви хочете купити таку подушку собі або порадувати рідних, але не знаєте, як зробити правильний вибір? Наша стаття допоможе вам розібратися в різноманітті сучасних моделей портативних масажерів, після чого ви самі зможете підібрати таку подушку, яка максимально задовольнить ваші потреби.

Скільки грошей віддати за масажну подушку?

Скільки грошей віддати за масажну подушку

Вартість класичної четирехроліковой подушки від 45 у.о. Бредновие моделі від 100. З додатковими функціями (нефритові камені, додатковий вибромассаж) - від 140. Ціни приблизні. Дивіться уважно на термін гарантії, двотижнева базова гарантія недостатня, по суті після цього часу продавець не несе за товар ніякої відповідальності. Небезпека брати дешевий масажер - після поломки (а вони в таких моделях бувають часто) - масажер можна викинути.

Які масажні подушки можна використовувати в автомобілі?

Велика частина подушок для масажу може працювати як від розетки 220 вольт, так і від прикурювача автомобіля. Для цього модель оснащена спеціальним автомоібільним адаптором. Він виглядає ось так, і легко підключається до прикурювача будь-якого авто. Тому просто треба запитати у продавця - чи є в комплекті адаптер для прикурювача автомобіля.

Ми радимо використовувати в автомобілі компактні роликові моделі - на чотири ролика. Вони зручні, займають небагато місця.

Країна виробник масажної подушки - чи важливо?

Країна виробник масажної подушки - чи важливо

Чи завжди правда написана на коробці? На жаль, далеко не завжди. Часто продавці вводять людей в оману, обіцяючи покупцеві європейську або американську збірку. Правда полягає в тому, що швидше за все масажер зібраний в Китаї, але за ліцензією німецької або американської фірми. Що це означає? Це може означати більш ретельний контроль за якістю складання, зазвичай на такі товари дають більш тривалу гарантію (від 3 років)

Як відбувається масаж в подушці?

Буває чотири типи масажних подушок за типом впливу:

  1. роликами
  2. вібрацією
  3. відстукуванням
  4. комбіноване вплив (наприклад, ролики + вібрація)

Більшість моделей на ринку України роблять роликовий масаж по типу шиатсу. Є кілька моделей комбінованого типу (вібрація + ролики).

Роликові масажні подушки надійні, довговічні, а сам роликовий масаж надає лікувальну і расслбляющее вплив.

Роликові масажні подушки надійні, довговічні, а сам роликовий масаж надає лікувальну і расслбляющее вплив

Що таке масаж по типу шиатсу?

Шиатсу - древній лікувальний метод впливу, який зазвичай полягає в сильному розтирають тиску пальцем на певну зону, найчастіше найбільш болючу. Тиск, розтирання і розминання напружених м'язів сприяє зменшенню болю, зняття їх блокади.

Роликові масажні подушки в деякій мірі копіюють такий тип масажу, тому їх іноді називають масажні подушки шиатсу. Якщо вам потрібна подушка для лікування і профілактики болів в спині, шиї, попереку - сміливо беріть роликовую масажну подушку. Якщо в ній ще є додатковий вібраційний масаж - це ще більше посилить її масажну дію.

Масажна подушка для шиї - чи потрібно купувати її окремо?

Ні, швидше за все окремо купувати подушку для шиї не слід. Класичні четирехроліковие моделі добре підходять для масажу як спини,
Ні, швидше за все окремо купувати подушку для шиї не слід
попереку, так і шиї. Більш дрібні за габаритами моделі зручніше підлаштовувати під шию, а й звичайного розміру подушки теж підходять для масажу шийного відділу. Роликовий масаж шиї відмінно підходить людям з болем у шиї, порушенням мозкового кровообігу в результаті остеохондрозу шийного відділу, підвищеним тиском і т. Д.

Матеріал оббивки - що довговічніше?

Сама масажна поверхня повинна бути зроблена зі спеціальної сітки, стійкої до пошкоджень, з порами для циркуляції повітря.

Інша частина масажної подушки може бути зроблена зі шкірозамінника (довговічність) або тканини (економ варіант).

Сучасні масажери найчастіше мають міцну і надійну оббивку. Це важливо, тому що вона регулярно буде піддаватися впливу в процесі масажу.

Кількість роликів - чи важливо?

Зазвичай в подушці чотири ролика (по два справа і зліва). Чим більше роликів, тим більше масажна поверхню. Це плюс. Однак масаж шиї такими подушками не зовсім зручний. Що важливіше? Вибір за вами

З чого зроблені ролики?

Ролики бувають пластикові і зроблені з лікувального каменю - нефриту.

Масажери з нефритовими роликами коштують дорожче, проте мають деякі цілющими властивостями, покращуючи якість масажу. Нефритовий камінь при нагріванні чинить додатковий вплив. Про властивості нефриту написано багато статей і відгуків, переплачувати чи за нефритову кераміку - вирішувати вам.

Чи можна подушкою масажувати ноги?

Так, масажною подушкою можна масажувати не тільки спину, але так само ноги і стегна. Роликовий масаж стоп сприятливо впливає на загальне самопочуття, знімає втому, покращує кровообіг в ногах.

Чи можна лежати або сидіти на масажному подушці?

Ні, сидіти або лежати на масажному подушці небажано. По-перше, ви можете пошкодити апарат, а по-друге завдати собі шкоди, тому що масаж по типу шиатсу не створені для того, щоб приймати масаж лежачи. Для цього більше підходить лінійний роликовий масаж, який впроваджений в масажних ліжках, або ж вібраційний матрац, де вбудовані вібромотор, які передають вибромассаж на все тіло.

ПРОЧИТАТИ ЩЕ БІЛЬШЕ ЦІКАВОЮ ІНФОРМАЦІЇ ПРО масажер

http://www.bodysport.com.ua

Головна »Статті - Масажна подушка: користь без шкоди

Чи буває троянда без шипів, а ліки - без побічних ефектів Чи буває троянда без шипів, а ліки - без побічних ефектів? Масажна подушка теж має свої плюси і мінуси. Щоб отримати від неї користь і уникнути шкоди, необхідно врахувати медичні показання і протипоказання. Тоді вона не тільки подарує приємні відчуття, але і допоможе в боротьбі з хворобами.

Показання та протипоказання застосування масажної подушки

Остеохондроз, неврози, мігрені, радикуліт, тривожні розлади, хронічна втома ... Чи не правда, значний список? За відгуками лікарів, масажна подушка прекрасно допомагає в боротьбі з цими хворобами. На чому ж грунтується її дію?

Майже у всіх моделей основною функцією є роликовий масаж. Круглі масажні головки (ролики), заховані усередині подушки, обертаються, розминаючи м'язи і розслабляючи їх. В результаті біль в занімілих місцях йде, в них посилюється кровотік, активізується клітинний метаболізм, тканини тіла починають оновлюватися. Функція інфрачервоного прогрівання, яка є у багатьох подушок, теж допомагає зняти м'язовий спазм.

Якщо перевести ролики у відповідний режим, вони будуть не обертатися, а постукувати по тілу. Такий масаж ефективно усуває застій лімфи.

Акупунктурная подушка (вона покрита зовні масажними елементами, на яких є гострі виступи) стимулює біологічно активні точки на шкірі, забезпечуючи ефект рефлесотерапіі.

Лікарі рекомендують купувати масажну подушку і для профілактики шийного остеохондрозу.

«Подушковий» масаж покращує загальний стан людини. Нервозність і втому йдуть, працездатність підвищується, пацієнт починає краще спати, зникають головні болі.

Навіть при ідеальному здоров'я має сенс використовувати подушку-масажер, якщо у вас підвищені фізичні навантаження або, навпаки, сидячий спосіб життя.

Однак є важливі застереження Однак є важливі застереження. Масажною подушкою можна користуватися, якщо людина недавно (в межах одного року) переніс травму хребта або операцію на ньому. Заборонено вона і при остеопорозі.

Інші протипоказання: підвищений або знижений тиск, інфекційні захворювання з високою температурою, вагітність, хвороби шкіри (наприклад, екзема, псоріаз), онкологічні захворювання. Категорично не можна піддавати масажу і інфрачервоному прогріванню ділянки, уражені варикозної хворобою.

І, нарешті, застереження для лежебок: на масажному подушці ні в якому разі не можна спати! Від цього постраждає і масажний пристрій і, що найголовніше, ваше здоров'я.

Правила використання масажної подушки

Перш ніж купувати масажну подушку, потрібно порадитися з лікарем, отримати від нього «добро» на апаратний масаж, а також індивідуальні рекомендації.

Є й загальні правила використання масажної подушки. Перш за все, звикати до масажу треба поступово. У перший час в день достатньо одного сеансу довжиною 10 - 15 хвилин. Якщо ваша проблема - перевтома і головні болі, цим можна і обмежитися.

А ось остеохондроз і радикуліт вимагають більш серйозного підходу. Кожен день потрібно два-три сеанси по 15-20 хвилин кожен. Цей «ударний» курс триває 14 днів, після чого переходять на один сеанс в день тривалістю 15 хвилин. Так само роблять і при важких мігрені.

І головне: щоб домогтися ефекту, подушку-масажер потрібно використовувати постійно.

Часткове або повне копіювання будь-яких матеріалів сайту можливе тільки за умови посилання на першоджерело https://massagecenter.ru/massazhnaja-podushka-polza-bez-vreda.html

http://massagecenter.ru

Країна виробник масажної подушки - чи важливо?
Як відбувається масаж в подушці?
Що таке масаж по типу шиатсу?
Масажна подушка для шиї - чи потрібно купувати її окремо?
Матеріал оббивки - що довговічніше?
Кількість роликів - чи важливо?
З чого зроблені ролики?
Чи можна подушкою масажувати ноги?
Чи можна лежати або сидіти на масажному подушці?
Що вона собою являє?