Здоровье - правильное питание

Вкусно, полезно, эффективно!
  • !
  • Educlub.com.ua - Здоровье - правильное питание
  • Поделись с друзьями:
 

Поради для друзів

  1. Коротко
  2. Як приготувати легкоусваяємого кальцій з яєчної шкаралупи - рецепт "Попелюшка"
  3. детально
  4. Всі статті циклу Вкуснологія - до здоров'я через продукти харчування

Головна » Поради

Стаття опублікована 23 грудня 2009 року в категорії « У скарбничку здоров'я »

Питання: "У мого сина часто виникають загострення алергічного діатезу на готові аптечні препарати з кальцієм. Влітку син зламав ручку, зараз гіпс вже зняли, але рентген показав, що рано, кістки зростаються повільно. Ми перепробували всі новинки препаратів з кальцієм. А тут ще на додачу до всього проблеми з зубами додалися. Як уберегти дитину від рахіту? Я чула, що кальцій потрібен не тільки маленьким дітям, але і дорослим, особливо літнім людям. Порадь, будь ласка, натуральні засоби для зміцнення кісток і зубів для всієї родини. "( і листи Р.)

Відповідь: дітям - все натуральне. У попередній статті циклу Вкуснологія, до здоров'я через продукти харчування, я розповіла про користь козячого молока для зміцнення кісткової тканини людини в будь-якому віці. Повірте, регулярне вживання козячого молока творить чудеса. В інших статтях циклу Вкуснологія Тобто не менш смачні й ефективні рецепти для зміцнення "кісток і зубів". У даній статті я детально розповім про рецепт "Попелюшка" з яєчної шкаралупи і лимонного соку. Чому Попелюшка? Відповідь як завжди в двох варіантах.

Коротко

Рецепт для зміцнення кісткової тканини Попелюшка заснований на дії лімоннокіслого кальцію, що надходить в організм людини через яєчну шкаралупу і лимонний сік. Механізм засвоєння організмом лимонного кальцію наступний: кислота з лимонного соку вступає у взаємодію з солями кальцію яєчної шкаралупи.

Як приготувати легкоусваяємого кальцій з яєчної шкаралупи - рецепт "Попелюшка"

"Попелюшкою" я назвала його не випадково. Процес приготування трудомісткий і кропіткий. У складі рецепта курячі яйця сільські ( "з-під півня") - не інкубаторскіе і свіжовіджатий сік лимона .

  • Свіжі сільські яйця 10 штук зварити "круто" і залишити на час - нехай охолонуть.
  • Відокремити найретельнішим чином від шкаралупи захисну плівку з внутрішньої поверхні яйця.
  • Очищену шкаралупу підсушити - прибрати в темне, добре провітрюване місце на 1-3 доби.
  • Підсушену шкаралупу подрібнити на дрібні шматочки порцеляновим товкачем в ступці або в кавомолці для побутових цілей.
  • Просіяти яєчну пудру через сито, щоб виключити вкраплення осколків шкарлупи і внутрішньої плівки.
  • Пересипати в скляну ємність, краще з темного скла. Тримати подалі від тепла та прямих сонячних променів.

застосування

  • Віджати лимонний сік від 1 краплі до 1 ч.л.
  • Насипати в чайну ложку необхідну кількість яєчної пудри і залити лимонним соком.
  • Дочекатися закінчення бурхливої ​​пінної реакції в ложці (яєчна пудра перетвориться в пишну повітряну піну) і з'їсти.
  • Курс не менше 2 місяців.

Діти з задоволенням і непідробним інтересом наблюдаеют за шипучою реакцією лимонного соку і яєчної пудри в ложці - справжнє диво. Тому умовити дитину Це з'їсти, як правило, не складає труднощів. А скільки користі! Лимоннокислий кальцій, приготований за рецептом "Попелюшка", попереджає у дітей і дорослих рахіт, зміцнює кістки і тканини зубів , Підвищує імунітет до грипу і опірність до різного роду інфекцій, пригнічуючи вірусну активність в організмі.

детально

Зміцнення кісткової тканини скелета і зубів необхідно не тільки дітям, а й дорослим людям в будь-якому віці. Наш організм так влаштований, що запаси кальцію створити неможливо - кальцій потрібно регулярно заповнювати. Особливо його потребують:

  • зростаючий організм дітей;
  • жінки в період вагітності;
  • жінки-годувальниці;
  • жінки в період клімаксу - періоду гормональної перебудови організму;
  • чоловіки і жінки після травм - переломів;
  • після і під час проведення курсів хіміотерапії;
  • для відновлення структури волосся і нігтів ;
  • люди похилого віку - для попередження стоншування кісток;
  • люди, які страждають від судом.

Важливо розрахувати щоденну дозу лимонного біо-кальцію з урахуванням віку:

  • Для дітей від півроку до року - 1/10 ч.л. в день
  • Для дітей від року до п'яти років - 1/5 ч.л. в день
  • Для дітей від п'яти років до семи - 1/3 ч.л. в день
  • Для дітей від семи років і вище - 1/2 ч.л. в день
  • Для підлітків з 13 років і дорослих людей - 1 ч.л. в день.

Лимоннокислий кальцій за цим рецептом приймайте в будь-який час доби, але краще до або під час їжі. Головне, щодня. Дорослим людям можна посилити лікувальний ефект додаванням 1 к. ефірної олії лимона в 1 ч.л. лимонного соку з яєчної пудрою.

Зверніть внимение: для досягнення бажаного результату необхідні ефірні масла фармакопейного якості для професійної ароматерапії. Це важливо.

Саме в такій формі кальцій засвоюється організмом. Пам'ятайте, що тільки регулярне вживання біо-кальцію помітно поліпшить стан Вашої шкіри і кісткової тканини - зміцнить здоров'я близьких Вам людей.

Zima читачам "Поради для друзів"

У статті "Джерело кальцію - яєчна шкаралупа" використаний фрагмент з книги Zima тільки для публікації на сайті "Поради для друзів"

Далі буде: про джерелах кальцію для дієтичного харчування в курсах очищення організму.

Всі статті циклу Вкуснологія - до здоров'я через продукти харчування

Мітки: грип , діти , здоров'я , шкіра , козяче молоко , харчування , рецепт , сік , ефірне масло

Як уберегти дитину від рахіту?
Чому Попелюшка?