Здоровье - правильное питание

Вкусно, полезно, эффективно!
  • !
  • Educlub.com.ua - Здоровье - правильное питание
  • Поделись с друзьями:
 

Салат з курки з морквою і сиром

  1. Інгредієнти для салату з курки з морквою і сиром

Салат з курки з морквою і сиром готується швидко. Дуже смачний салатик - простий, як все геніальне. Автор рецепта - народ, а народ, як відомо, винаходить тільки смачні рецепти! Є кілька варіантів приготування цієї закуски - з вареної або копченої курочкою, з вареної або корейською морквою. Я готувала більш легкий для шлунка варіант - з відвареної курки і моркви. Поєднання копченої грудинки з корейською морквою виглядає апетитно, але на кожен день таке блюдо навряд чи підійде. Салат з курки з морквою і сиром готується швидко

Салат з курки з морквою і сиром

Важливий інгредієнт рецепта - сир. Краще вибирати жирний ніжний вершковий сир, який додасть закусці приємну вершкову нотку.

Другий не менш важливий інгредієнт рецепта - цибуля. Звичайний ріпчаста може зіпсувати страву. Щоб позбутися від його різкого смаку, обдайте нарізаний цибулю окропом, а потім маринують так, як вказано в рецепті.

  • Час приготування: 25 хвилин
  • Кількість порцій: 4

Інгредієнти для салату з курки з морквою і сиром

  • 350 г вареного курячого м'яса;
  • 120 г вареної моркви;
  • 80 г білого салатного лука;
  • 30 мл винного оцту;
  • 100 г твердого сиру;
  • 5 перепелиних яєць;
  • пучок свіжого базиліка.

для соусу

  • 50 г сметани;
  • 50 г майонезу;
  • 1 чайна ложка столової гірчиці;
  • 15 г соєвого соусу;
  • чорний і червоний мелений перець, цукровий пісок.

Спосіб приготування салату з курки з морквою і сиром

Беремо холодну попередньо зварену курочку, прибираємо шкіру, знімаємо м'ясо з кісток. М'ясо ріжемо соломкою або розбираємо на довгі волокна руками. Курячу шкіру в салат додавати не варто, краще пригостити найближчого кота, думаю, буде вдячний.

Курячу шкіру в салат додавати не варто, краще пригостити найближчого кота, думаю, буде вдячний

Ріжемо куряче м'ясо соломкою

Морквину нарізаємо невеликими кубиками або тонкою соломкою. Якщо ви готуєте з корейською морквою, то обов'язково злийте маринад, щоб салат з курки з морквою і сиром не вдався "мокрим".

Нарізаємо варену моркву

Білий салатний цибулю ріжемо тонкими півкільцями. У миску наливаємо 100 мл теплої кип'яченої води, додаємо винний оцет, кладемо в маринад нарізаний цибулю, залишаємо на кілька хвилин. Щоб цибуля швидко просочився маринадом, потисніть його руками.

маринуємо цибулю

Кладемо в глибокий салатник нарізану моркву і курку, цибулю відкидаємо на сито, додаємо до решти інгредієнтів. Потім натираємо на дрібній тертці сир.

Змішуємо підготовлені інгредієнти

Змішуємо соус. З'єднуємо в мисочці сметану, майонез, соєвий соус і столову гірчицю, додаємо мелений червоний і чорний перець і щіпку цукрового піску. Перемішуємо інгредієнти до отримання однорідної маси.

готуємо соус

Приправляємо блюдо соусом, перемішуємо, залишаємо на кілька хвилин, щоб продукти «познайомилися» один з одним.

Додаємо соус до салату

Викладаємо майже готовий салат з курки з морквою і сиром в миску гіркою, посипаємо дрібно порубаним свіжим базиліком. Замість базиліка можна взяти будь-яку свіжу зелень - петрушку, кріп, зелена цибуля, тут, як то кажуть, у кожного свій смак ...

Посипаємо салат зеленню

Тим часом відварюємо круто перепелині яйця, після варіння поміщаємо в миску з холодною водою на кілька хвилин, щоб легше очистити від шкаралупи. Розрізаємо перепелині яйця навпіл, прикрашаємо закуску і відразу подаємо до столу. Салат з курки з морквою і сиром готовий. Смачного!

Салат з курки готовий!

Ця страва - просте і нехитре, але смачне. Підійде не тільки для щоденної трапези, але і порадує гостей за святковим столом.