Здоровье - правильное питание

Вкусно, полезно, эффективно!
  • !
  • Educlub.com.ua - Здоровье - правильное питание
  • Поделись с друзьями:
 

Рецепт Грецького салату - готуємо в домашніх умовах

  1. Вам знадобляться:
  2. Покроковий фото-рецепт приготування:
Додати рецепт в обране!

Грецький салат (салат хоріатіки, грец. Χωριάτικη σαλάτα - сільський салат) - салат з помідорів, фети, шалот і маслин, заправлений оливковою олією з сіллю, чорним перцем, орегано. У традиційну заправку я додаю в ще один інгредієнт, що робить салат незабутньо смачним.

Вам знадобляться:

  • огірки
  • томати Черрі
  • солодкий перець
  • цибуля шалот
  • салат айсберг
  • оливки
  • сир фета

Я навмисно не вказую кількість овочів, пропорція може бути різною. Керуйтеся своїм смаком.

заправка:

  • лимонний сік 1 ст.л.
  • цукор 1 ч.л.
  • гірчиця 0,5 ч.л.
  • часник 1 зубок
  • сіль, перець, орегано
  • оливкова олія 3 -4 ст.л
  • соус Теріякі 1 ч.л.

Це кількість заправки розраховане на салатницю об'ємом 2 літри.

Покроковий фото-рецепт приготування:

Огірки порізати великими кубиками, томати Черрі - навпіл, перець - шматочками. Чи не дрібнити. Цей салат любить великі форми. Цибулю - півкільцями. Листя салату краще порвати руками. Оливки можна залишити цілими. Сир порізати кубиками і розділіть на дві частини. Одну частину додайте в салат відразу, а другу залиште для прикраси.

Змішайте всі інгредієнти заправки, збиваючи виделкою, і полийте нею салат. Зазвичай грецький салат не перемішують, але я рекомендую це зробити перед подачею на стіл, особливо, якщо готуєте великий обсяг, так краще розподілиться заправка. Заважайте ...

Так, ось так, руками. Ніжно діставайте овочі знизу і переміщайте їх наверх. Дивіться, як змінюються фарби!

А тепер спробуйте. Може бути потрібно підсолити? Або Вам здалося занадто кисло? Доведіть смак до звичного саме Вам, а головне відчуєте, як вписався в цей візерунок соус Теріякі. Ви не зустрінете його в класичній заправці для салату, але хто може перешкодити нам експериментувати? Викладіть зверху шматочки фети, адже та, яку Ви поклали раніше, частково розчинилася в заправці, полийте зверху оливковою олією - кілька завершальних штрихів. Їжте із задоволенням!

Вам знадобляться:

  • огірки
  • томати Черрі
  • солодкий перець
  • цибуля шалот
  • салат айсберг
  • оливки
  • сир фета

заправка:

  • лимонний сік 1 ст.л.
  • цукор 1 ч.л.
  • гірчиця 0,5 ч.л.
  • часник 1 зубок
  • сіль, перець, орегано
  • оливкова олія 3 -4 ст.л
  • соус Теріякі 1 ч.л.

Овочі крупно порізати, салат порвати руками, сир - кубиками. Полити заправкою, перемішати.

Може бути потрібно підсолити?
Або Вам здалося занадто кисло?
Ви не зустрінете його в класичній заправці для салату, але хто може перешкодити нам експериментувати?