1. Яку глину вибрати для обгортання?
2. Дія глини при обгортанні
3. Рекомендації при обгортанні глиною
4. Етапи проведення обгортання
5. Рецепти обгортання глиною
6. Обгортання глиною і ламінарією

Косметична глина - популярний засіб для очищення, омолодження, відновлення пружності шкіри, причому, використовувати глину можна не тільки для особи, але і для всього тіла. Тому сьогодні мова піде про принципи проведення, ефективності і користь обгортання косметичної глиною.

Обгортання глиною - один з кращих способів позбавлення від целюліту, підтяжки шкіри, поліпшення її стану та незначного схуднення.

У разі схуднення важливо розуміти, що обгортання глиною не допоможе позбутися від 5-10 кілограмів, але є відмінним способом відкоригувати форми і прибрати кілька кілограмів в області живота або стегон. Глину для обгортання можна використовувати в чистому вигляді, розбавляючи водою, або в поєднанні з гірчицею, медом, водоростями, кава, какао (шоколадом) і іншими відповідними для обгортання компонентами.

Яку глину вибрати для обгортання?

Для обгортання можна використовувати будь-яку косметичну глину: білу, блакитну, рожеву, червону, зелену, жовту або чорну. Найчастіше для обгортання рекомендується блакитна глина, проте її вибір залежить від стану шкіри і результатів, яких ви хочете досягти:

• Біла (каолін або порцеляновий глина) - відбілює, стягує пори, підтягує, підсушує, очищає пори, стимулює обмін речовин і регенерацію шкіри, поглинає надлишки жиру, має антисептичні та протизапальні властивості. Підійде тим, у кого жирна і запалена шкіра. Містить кальцій, калій, магній, цинк, кремнезем та інші компоненти. Сорбує токсини, виводить отрути і продукти розпаду з клітин шкіри.
• Блакитна - очищає, вирівнює колір, прибирає надлишки жиру, абсорбує жир, впливає на роботу сальних залоз, прискорює регенерацію клітин, покращує дихання клітин шкіри, очищає і насичує шкіру мікро і макро елементами. Містить: калій, азот, залізо, магній, фосфат.
• Рожева - суміш білої і червоної глини. Рожева глина підходить для сухої, чутливої ​​і тонкої шкіри, і містить калій, кремній, кальцій, залізо, алюміній, магній і цинк. Вона очищає шкіру, наповнює її киснем, м'яко видаляє ороговілий шар клітин (тому підходить скоріше для чутливої ​​шкіри обличчя, ніж тіла).
• Зелена - підходить для в'ялої шкіри, що в'яне, запобігає старінню, нормалізує обмінні процеси в клітинах, підвищує пружність шкіри, покращує її тонус і надає бархатистість. Містить окис заліза, мідь, цинк, окис алюмінію, кальцій, фосфор, калій, селен, кобальт, кремній.
• Чорна - унікальна за своїм складом. Містить калій, магній, залізо і кварц. Чорна глина живить шкіру, покращує колір, має пілінговим ефектом, активізує обмінні процеси, виводить продукти розпаду, токсини, шлаки, звужує пори, робить шкіру оксамитовою, ніжною і шовковистою.

За фактом будь-яка глина підходить для обгортання, однак найчастіше для цих цілей використовують блакитну, зелену і чорну, які найбільш ефективні для поліпшення тонусу шкіри і володіють найбільшим антицелюлітний ефект.

Дія глини при обгортанні

Процедуру можна зробити в спа-салоні або будинку, купивши в аптеці пакет косметичної глини.

Завдяки обгортання глиною можна вирішити не одну, а відразу кілька проблем:

• скоротити прояви целюліту;
• зменшити жирові відкладення;
• позбутися набряків;
• підтягнути і омолодити обвислі шкіру;
• позбутися від жирного блиску:
• очистити пори;
• зробити легкий пілінг;
• нормалізувати секрецію сальних залоз;
• позбутися від прищів, нерівностей і горбків.

При обгортанні глиною, точно так само як і при обгортанні медом , Шоколадом, оцтом або гірчицею починається посилене потовиділення. А з потом шкіра вивільняється від шлаків і токсинів. Разом з цим, завдяки потовиділенню пори розширюються, а через них в шкіру проникають корисні макро і мікро компоненти, що містяться в глині, які стимулюють обмінні процеси в клітинах, насичують їх корисними компонентами, забезпечують швидке виведення рідини, стимулюють регенерацію клітин і згодом позбутися целюліту .

Для досягнення видимих ​​результатів знадобиться мінімум 10-15 сеансів обгортання глиною: шкіра стане рівною, гладкою, пружною, без набряків і видимого целюліту.

Рекомендації при обгортанні глиною

В ідеалі краще, щоб обгортання проводив фахівець. В цьому випадку можна поєднати приємне з корисним - розслабитися і підтягнути шкіру. Якщо ви проводите обгортання самостійно - намагайтеся дотримуватися нехитрих правил, які забезпечать найбільшу ефективність процедури:

1. Не їжте як мінімум за дві години до проведення обгортання;
2. Підготовлена ​​суміш з глини (про те, чим можна розводити глину для обгортання буде написано трохи нижче) повинна бути теплою однорідної (без грудочок) сметаноподібної консистенції.
3. Заздалегідь підготуйте:

• ложечку для нанесення глини;
• поліетиленову (харчову) плівку, якою ви будете покривати тіло з нанесеною глиною;
• теплий плед або ковдру, яким можна буде сховатися;
• антицелюлітну сироватку або крем, який можна нанести на шкіру до початку процедури.

1. Використовуйте додаткові речовини для посилення ефекту обгортання.

Важливо: для того, щоб реально схуднути одного лише обгортання - мало. В ідеалі процедуру необхідно поєднувати з фізичними навантаженнями і збалансованим харчуванням. В цьому випадку, вдасться домогтися значних результатів: підтягнути шкіру, яка могла обвіснуть при дієті і позбутися целюліту.

Етапи проведення обгортання

Для найбільшого ефекту необхідно дотримуватися кількох важливих етапів:

1. Очищення тіла. Сходіть в душ або приймете ванну - очистіть тіло за допомогою мочалки, а в ідеалі - скрабу від целюліту .
2. Якщо ви робите скраб - нанесіть суміш легкими масажними рухами, злегка розтираючи і масажуючи шкіру. Після цього змийте скраб і витріть рушником.
3. Нанесіть антицелюлітний крем або сироватку, якщо немає - можете пропустити цей етап.
4. Нанесіть на шкіру попередньо приготовану глину для обгортання. Наносити необхідно на проблемні ділянки (стегна, живіт, сідниці), а потім оберніться в плівку (в кілька шарів, але не затягуйте її занадто туго). Якщо ви не наносили крем або сироватку, то можете трохи змочити шкіру теплою водою.
5. Сховайтеся ковдрою або тепло одягніться. Суміш повинна знаходитися на шкірі від 30 до 60 хвилин, в потім змийте глину.

Обгортання рекомендується робити через день і, як було сказано вище, поєднувати його з фізичними вправами. Мінімальний курс обгортання - 10-15 процедур.

Рецепти обгортання глиною

За основу можна брати будь-яку глину, найчастіше рекомендується блакитна. Її можна змішати з водою або з іншими компонентами, які також нададуть антицелюлітний ефект і забезпечать помітне схуднення.

Класичний рецепт обгортання глиною

Вам знадобиться 100 гр. блакитної глини, яку необхідно розмішати теплою водою до утворення однорідної маси, що нагадує по консистенції сметану. У готову суміш можна додати кілька крапель (2-3 краплі) ефірного масла, яке рекомендується для боротьби з целюлітом, наприклад: лайма, грейпфрута, іланг-ілангу, апельсина, герані, ялівцю або м'яти. Готову суміш необхідно наносити на проблемні зони за схемою описаною вище.

При бажанні в залежності від особливості шкіри (наприклад, схильної до сухості) частина води можна замінити базовим маслом (1-2 столові ложки): оливковою або виноградних кісточок.

Також, позитивно позначається на шкірі кефір (натуральний, а не відновлений), яким можна повністю замінити воду. Кефір надасть додатковий пом'якшувальний вплив, і наситить шкіру мікро і макро компонентами, які в ньому містяться.

Обгортання з глиною і корицею

Для цього знадобиться 100 гр. блакитний (або будь-який інший) глини, 2-3 столові ложки кориці і 3 краплі ефірного масла на вибір. Змішайте всі компоненти, додайте воду і доведіть суміш до однорідної сметаноподібної консистенції. В ході процедури допустимі незначні пощипування - результат впливу ефірного масла.

При проведенні обгортання з корицею і ефірними маслами - зверніть увагу, щоб у вас не було алергії на один з компонентів. Рекомендується зробити 15 процедур, по три в тиждень.

Обгортання глиною і ламінарією

Ламінарію (водорості), яка так само дуже корисна в боротьбі з целюлітом, як глину можна купити в будь-якій аптеці. Вам знадобиться 3 столові ложки порошку ламінарії і 50 гр глини. Залийте ламінарію 0,5 склянки води, дайте настоятися 10 хвилин, потім додайте глину і доведіть до однорідної консистенції, а при необхідності додайте води. За бажанням, до отриманої суміші можна додати кілька крапель ефірного масла лайма чи герані.

Отриману суміш нанесіть, згідно описаним вище рекомендацій, на проблемні ділянки шкіри.

Обгортання від целюліту глиною і кава

За цим рецептом вам знадобиться чашка свіжозвареної кави з гущею (з розрахунку 2-3 чайні ложки кави на 150 мл води). Замість кави можна використовувати збережену кавову гущу, однак свіжозварений кави - краще.

До кави додайте приблизно 50 гр глини і розмішайте. При необхідності додайте води і за бажанням - ефірного масла.

Кава відмінно виводить продукти розпаду, має антиоксидантну і размягчающім ефектом, а кофеїн, який в ньому міститься, забезпечує найкращий висновок жирів.

Обгортання з глиною і червоним перцем

До цього рецепту слід ставитися дуже обережно, так як, пропорція червоного перцю, який додається за рецептом, залежить від індивідуальних особливостей шкіри. Тому для першого разу додавайте незначна кількість перцю, а далі, в залежності від відчуттів можете незначно збільшувати кількість перцю. За цим рецептом вам знадобиться 100 гр глини і 1 чайна ложка червоного перцю (продається в будь-якому продуктовому магазині). Розведіть суміш водою і нанесіть на проблемні ділянки, покрийте плівкою - точно так само, як було описано вище. Шкіра повинна незначно палити, але якщо відчуття неприємні - відразу ж змивайте.

Замість перцю при обгортанні можна використовувати гірчицю, яка надає аналогічну дію - стимулює кровообіг, активізує виведення токсинів і продуктів розпаду з клітин шкіри, забезпечує максимальний ефект від обгортання.

Важливо: при проведенні обгортання переконайтеся, що у вас немає алергії на один з компонентів. Якщо, в все-таки, є сумніви - проведіть тест. Нанесіть невелику кількість отриманої суміші на згин ліктя. Якщо протягом години стан шкіри не змінилося - сміливо використовуйте приготовлену суміш за призначенням.

Після обгортання протягом 2-3 годин не рекомендується: є, приймати ванни, засмагати або виходити на вулицю, особливо в холодну пору року.

Ефективність обгортання глиною, як було сказано вище, багато в чому залежить від способу життя і харчування. Збалансована дієта і активні заняття фітнесом або спортом - забезпечать максимальний ефект проведеного обгортання.