Здоровье - правильное питание

Вкусно, полезно, эффективно!
  • !
  • Educlub.com.ua - Здоровье - правильное питание
  • Поделись с друзьями:
 

Як застосовується глина від целюліту і в цілях схуднення - обгортання, маски з блакитної, чорної, білої, протипоказання і відгуки

  1. Склад і властивості різних сортів косметичної глини
  2. Жовта
  3. Червона
  4. зелена
  5. Біла
  6. блакитна
  7. чорна
  8. Рецепти для боротьби з целюлітом, розтяжками і зайвими обсягами
  9. масажі тіла
  10. антицелюлітні ванни
  11. Маски і обгортання
  12. дві глини
  13. З ламінарією
  14. З імбиром
  15. З медом
  16. З гірчицею
  17. З кофеїном і папаверином
  18. Відео: Маска від целюліту з медом, перцем і кокосовим маслом
  19. Протипоказання і можливу шкоду
  20. Відгуки про процедурах з глиною в домашніх умовах (з фото до і після)

Все-таки природа - кращий косметолог. Те, чим вчені займаються в лабораторіях краси всього-то кілька десятків років, синтезуючи, змішуючи і випарівая речовини зі складними назвами на благо нашої шкіри, вона тисячоліттями проробляла в своїх надрах. Без зайвого шуму, зате з толком: завдяки багатющої набору мінералів її чудові косметичні глини легко заткнуть за пояс багато засобів від целюліту. І зволожать, і наситять, і вирівняють. А ще зроблять менш помітними розтяжки і навіть допоможуть скинути пару зайвих кіло, якщо правильно застосовувати продукт, виконуючи обгортання та інші процедури з ним.

Склад і властивості різних сортів косметичної глини

Про те, що глину можна використовувати для позбавлення від дрібних косметичних дефектів, прекрасна половина людства здогадалася давним-давно. Ще знамениті чарівниці давнини активно вводили її в рецепти своїх масок і протирання для особи, волосся, тіла ... Особливо тіла! Адже, як з'ясувалося, глина вміє не тільки підсушувати прищики або справлятися з лупою, але і може стати вірним союзником в боротьбі за струнку талію і точені ніжки. Вся загадка в тому, щоб підібрати правильний колір.

Жовта

Все-таки природа - кращий косметолог

Жовта глина хороша в масках для особи

Головний козир жовтої глини - залізо. Тут його концентрація, у порівнянні з іншими видами, максимальна. Цей компонент, як відомо, сприяє насиченню шкіри киснем, завдяки чому вона знаходить тонус, виглядає підтягнутою та свіжою. Крім того, жовта глина славиться вмінням поглинати продукти життєдіяльності організму і шкідливі речовини, розправлятися з шкідливими бактеріями і виступати в ролі відмінного скрабу. При цьому діє вона так дбайливо і делікатно, що не доставляє незручностей навіть панночкам зі надчутливої ​​шкірою. Однак до схуднення жовта глина має лише непряме відношення і найчастіше використовується лише як доповнення до більш дієвих сортам.

Червона

Рожева глина поєднує в собі цілющі властивості червоної і білої

Мідь і залізо, зосереджені в червоній глині, так само сприяють насиченню клітин киснем, так само дбайливо взаємодіють з чутливою і ніжною шкірою, так само ефективно видаляють відмерлі лусочки, пом'якшують, знімають запалення. Плюс до цього, вони корисні для вен і шкідливі для целюліту, так як мають здатність виводити зайву рідину з організму. Однак виражений вона досить слабо, тому червону глину варто використовувати лише як допоміжний засіб.

Рожева глина - не окрема порода, а суміш червоної і білої. Вона добре омолоджує, заспокоює і відновлює втомлену шкіру, але не дуже активно проявляє себе як засіб для схуднення.

зелена

Зелена глина хороша для бажаючих злегка підтягти шкіру тіла

Своїм відтінком - часом яскравим, а іноді сіро-оливковою - ця глина зобов'язана оксидам магнію, заліза і міді. Вона відновлює гідробаланс шкіри, пом'якшує, видаляє жирний блиск, звужує пори, підсушує прищики ... Однак в боротьбі з підшкірними горбками себе особливо не проявляє. Зелена глина теж є абсорбентом, тобто добре витягує і вбирає шкідливі речовини, і володіє невеликим ефектом, що підтягує. Тому ставити на ній хрест худне все-таки не варто.

Біла

Каолін користується особливою шаною в світі косметології

Біла глина, або каолін, отримала свій колір завдяки окисами алюмінію і титану. Вона чудово очищає шкіру як від найдрібніших частинок пилу і бруду, так і від продуктів розпаду; благотворно впливає на кровообіг, а разом з ним і на клітинний обмін речовин; розгладжує шкіру, надаючи їй шовковистість і пружність. Каолін часто застосовують для схуднення, але зазвичай не у вигляді обгортань і масок, а для прийому всередину. Зрозуміло, мова йде строго про аптечний продукті, очищеному від домішок і безпечному для здоров'я.

Особливою повагою серед косметологів користується біла Йорданська глина.

блакитна

Вирішили впоратися з целюлітом? Запасайтеся блакитною глиною!

Така глина вважається однією з найефективніших в боротьбі із зайвими обсягами. Унікальний склад - а містить вона залізо, магній, азот, алюміній, цинк, срібло, калій, марганець, мідь, радій, а також кобальт і кадмій, які відповідають за той самий приємний блакитний відтінок - робить цю породу просто «майстринею на всі руки» . Судіть самі.

Обгортання з блакитною глиною надають наступну дію:

  • живлять;
  • очищають;
  • прискорюють мікроциркуляцію крові і обмін речовин;
  • запускають відновлюють процеси, сприяючи омолодженню шкіри і зменшенню розтяжок;
  • підсилюють потовиділення і відтік через розширені пори надлишків рідини.

Шкідливі речовини йдуть, набряки спадають, жирові клітини згоряють швидше, шкіра стає пружною і еластичною, а обсяги зменшуються. Блакитну глину теж приймають всередину для боротьби з ожирінням, порушеннями метаболізму і захворюваннями щитовидної залози, але робити це слід тільки після консультації з лікарем.

Найбільш цінними сортами блакитної глини вважаються Валдайская і кембрійських.

чорна

Антицелюлітний засіб прямо з лабораторії самої природи!

У справі боротьби з «апельсиновою кіркою» це справжній і загальновизнаний професіонал! Дружний тандем заліза і вуглецю, що забезпечують глині ​​похмурий відтінок, а ще цілий «букет» інших мінеральних речовин, роблять її грізним ворогом целюліту і жирових відкладень. Чорна глина:

  • посилено витягує зі шкіри шкідливі речовини;
  • забезпечує дренажний ефект;
  • прискорює жировий обмін на клітинному рівні;
  • стимулює кровообіг;
  • глибоко проникає в пори, забезпечуючи клітинам приплив поживних елементів;
  • тонізує, зволожує, сприяє омолодженню.

Причому якщо в тій чи іншій мірі цими вміннями наділені більшість сортів глини, чорна по ефективності перевершує їх все.

Найбільш корисними властивостями володіють вулканічна і глина Мертвого моря. Ось де кількість цілющих мінералів просто зашкалює!

Рецепти для боротьби з целюлітом, розтяжками і зайвими обсягами

Спектр застосування косметичної глини в догляді за тілом досить широкий. Але найбільшого ефекту можна домогтися, якщо не зосереджуватися на якомусь одному способі, а чергувати їх і доповнювати іншими заходами: фізичними вправами, розумною дієтою і настроєм на успіх.

масажі тіла

Масаж з глиною зробить шкіру рівною і підтягнутою

  1. Змішайте жменю глини з будь-яким жирним маслом: оливковою, рапсовим, соняшниковою. Пропорції можете визначати самостійно, головне, щоб отриманої кашкою було зручно користуватися.
  2. Нанесіть суміш на стегна і сідниці.
  3. Протягом 10-15 хвилин помасажуйте шкіру, почавши з м'яких рухів, що погладжують, потім посиливши натиск, а під кінець процедури енергійно розім'явши стегна.
  4. Прийміть контрастний душ без мила і мочалки.
  5. Злегка промокніть шкіру рушником і нанесіть зволожуючий крем.

Необхідно посилити ефект? Додайте 1-1,5 ст. л. цукру, кавовій гущі, меду, кориці або оцту, розведеного навпіл з водою. До місця припадуть і ефірні масла - з ялівцю, розмарину або цитруса (достатньо 5-6 крапель на порцію). До речі, глина з корисними добавками спрацює і як пілінг! Якщо у вас немає часу на масаж або охопила лінь, витратьте всього 2-3 хвилини перед купанням, обробивши кожну ніжку глиняним скрабом. Нехай не настільки значна, але користь від нього буде.

Рада новачкам: дійте обережно, методом проб вибираючи відповідну вам інтенсивність масажу. Взявшись за справу з дуже великим завзяттям, ви ризикуєте заробити потертості шкіри.

антицелюлітні ванни

  1. Візьміть велику чашку простої води.
  2. Розчиніть в ній 5-6 ст. л. косметичної глини.
  3. Вилийте в підготовлену ванну, розмішайте і полежіть у ній 20-30 хвилин.
  4. Обполосніть шкіру теплою водою.
  5. Скористайтеся зволожуючим молочком для тіла.

Антицелюлітна ванна стане більш ефективною, якщо її розбавити молоком або відваром трав - цикорію, меліси, м'яти, чебрецю, лляного насіння. Просто заваріть 2-3 ст. л. сировини окропом, дайте настоятися протягом півгодини і процідіть.

сировини окропом, дайте настоятися протягом півгодини і процідіть

І приємно, і корисно!

Маски і обгортання

Жодна косметична процедура не завдає такого нищівного удару по «апельсинової кірки», як обгортання - холодні і гарячі.

Холодне обгортання - це, грубо кажучи, маска, яку роблять з декількох корисних компонентів, наносять на чисту шкіру і або дозволяють суміші висохнути на відкритому повітрі, або обертають стегна еластичним бинтом. Все, що залишиться зробити після, це зручно влаштуватися з книжкою на дивані і полежати 30-60 хвилин, а потім змити підсохлу кірку з проблемних місць і обробити шкіру кремом. Ніяких розпарювання і інших зайвих рухів тіла. Правда, у випадку з глиною стегна все-таки доведеться обернути плівкою, якщо ви не бажаєте спершу наставити по квартирі різнокольорових плям, а потім всипати підлогу підсохлим глиняним порошком.

Холодна маска змушує кровоносні судини і пори звужуватися, тому засвоєння поживних речовин буде мінімальним. Зате під час цієї процедури відбувається прискорене розщеплювання жирових клітин, які організм перетворює в енергію, прагнучи зігрітися. Крім того, холодна обгортання забезпечує відтік з тканин токсинів і зайвої рідини, завдяки чому починають зменшуватися обсяги. Судини зміцнюються, обмін речовин приходить в норму, а шкіра набуває тонус і пружність. Тільки не намагайтеся додатково охолодити суміш! Цистит вам ні до чого. Цілком достатньо, якщо вона буде кімнатної температури.

Головна «фішка» гарячих обгортань - це теплі суміші і парова лазня, яку створюють на проблемних ділянках тіла за допомогою додаткового утеплення.

Гарячими процедурами, на відміну від холодних, не слід захоплюватися жінкам з варикозом.

Будь-яка антицелюлітна процедура вимагає регулярного підходу. Робіть обгортання з глиною не рідше двох разів на тиждень, час від часу чергуючи їх з масажами і ваннами. У легких випадках «апельсинова кірка» здасться вже через місяць, в запущених - через три, а в зовсім важких може протриматися і півроку. Однак занадто тривалий курс глиняних масок висушить шкіру, тому після 10-12 процедур обов'язково зробіть перерву на пару місяців, переключившись на інші суміші.

дві глини

Одна глина добре, а дві або три - краще

  1. Візьміть по 1 ст. л. білої та блакитної глини. Можна використовувати і інші поєднання на ваш вибір.
  2. Розведіть порошок теплою або гарячою водою (в залежності від того, яке обгортання задумано).
  3. Нанесіть на розпарену і оброблену скрабом шкіру стегон.
  4. Залиште масу на 30 хвилин.
  5. Змийте без мила і гелю, змастіть шкіру кремом (краще антицелюлітний).

Порада: якщо ваша мета - гаряче обгортання, надіньте поверх целофану старі спортивні штани. Так і плівка буде триматися краще, і парниковий ефект буде досягнутий.

З ламінарією

  1. Насипте в миску 3-4 ст. л. порошку ламінарії (продається в аптеці).
  2. Залийте теплою водою так, щоб вона покрила сировину повністю. Ні в якому разі не беріть окріп, він знищить половину вітамінів!
  3. З'єднайте з 3-4 ст. л. глини.
  4. Нанесіть масу на чисту шкіру стегон і живота.
  5. Оберніть харчовою плівкою або целофаном і залиште на 40-60 хвилин.
  6. Змийте маску теплою водою і обробіть шкіру кремом.

З корицею і цитрусовим маслом

  1. Змішайте 3 ст. л. глини з 1,5 ст. л. кориці.
  2. Додайте 4-5 крапель цитрусового масла.
  3. Нанесіть приготований склад на підготовлену шкіру стегон і живота.
  4. Оберніть харчовою плівкою, сховайтеся теплою ковдрою і полежіть 40-60 хвилин.
  5. Змийте великою кількістю води.
  6. Змастіть шкіру заспокійливу кремом.

Маска з корицею може піч шкіру. Слідкуйте за своїми відчуттями і ні в якому разі не терпите, якщо печіння стане занадто сильним.

З імбиром

Імбир - знатний жиросжигатель

  1. Подрібніть на дрібній тертці свіжий корінь імбиру так, щоб отримати 1,5-2 ст. л. стружки.
  2. Змішайте сировину з такою ж кількістю косметичної глини.
  3. Для зручності нанесення з'єднайте отриману кашку з невеликою кількістю оливкової олії.
  4. Змастіть ділянки тіла з целюлітом приготовленою масою.
  5. Укутайте проблемні зони поліетиленом і заверніться в теплу ковдру. Для першої процедури вистачить 15 хвилин, а потім, якщо ваша шкіра сприйме імбир нормально, час можна довести до 30-40 хвилин.
  6. Змийте маску теплою водою і скористайтеся кремом.

З медом

Ця маска не тільки хороша для зменшення обсягів і горбків під шкірою. Вона також є досить ефективним засобом проти розтяжок, особливо свіжих і невиражених.

  1. Змішайте взяту в рівних частинах блакитну і чорну глину.
  2. Розведіть рідким медом так, щоб масою було зручно користуватися. Якщо продукт виявиться занадто густим, розтопіть його на водяній бані.
  3. Глиняно-медову суміш нанесіть на ділянки тіла з розтяжками і целюлітом, оберніть чистої лляною тканиною і перев'яжіть еластичним бинтом.
  4. Компрес залишають на ніч, а вранці ретельно змивають теплою водою.

У перший раз краще не залишати маску на шкірі більш ніж на дві-три години.

З гірчицею

  1. Розведіть 2 ст. л. глини теплою водою до консистенції сметани.
  2. Додайте 1 ч. Л. гірчичного порошку.
  3. Пом'якшити дію суміші 1 ч. Л. меду.
  4. Нанесіть масу на проблемні місця.
  5. Озирніться плівкою і утеплити ковдрою або товстим рушником.
  6. Змийте маску через 30 хвилин.

З оцтом

Плівка створить парниковий ефект і захистить будинок від плям

  1. Змішайте 3 ст. л. глини з 2 ст. л. оцту. Якщо раніше ви не використовували цей компонент в обгортання, розведіть його водою в пропорції 1: 1, щоб не дістати роздратування.
  2. Додайте 1 ч. Л. кориці.
  3. Нанесіть на чисту шкіру стегон, укрийте плівкою, утеплите. Суміш тримають на шкірі від 30 до 40 хвилин.

Багато рекомендують замінювати лежання на дивані під час обгортань активною діяльністю, наприклад, прибиранням кімнати, зарядкою або танцями. Слушна думка!

З кофеїном і папаверином

Якщо до цих пір компоненти для масок ви без зусиль могли відшукати в кухонному шафці або косметичному магазині, то на цей раз без візиту в аптеку не обійтися. Вам потрібні кофеїн і папаверин, активні речовини, що сприяють розщепленню жирових клітин і виведенню з тканин зайвої води. Зазвичай вони використовуються для ін'єкцій, але вам шприц не знадобиться - тільки ампули місткістю по 2 мл.

  1. Візьміть стільки столових ложок меду, щоб суміші вистачило на всі ділянки, які потребують обробці.
  2. Додайте вміст 2 ампул папаверину і така ж кількість кофеїну.
  3. Нанесіть масу на проблемні ділянки тіла.
  4. Оберніть їх поліетиленом і полежіть годинку під теплою ковдрою.
  5. Потім все стандартно - тепла вода, рушник і крем.

Якщо ви маєте звичку регулярно відвідувати баню, вважайте, що целюліт вже переможений. Просто візьміть із собою баночку з будь-якою сумішшю на основі глини, гарненько натріть тіло після парної, відпочиньте 20-30 хвилин і змийте маску. Жоден целюліт такої атаки довго не витримає!

Відео: Маска від целюліту з медом, перцем і кокосовим маслом

Глина в якості харчової добавки для схуднення

Деякі в гонитві за стрункою талією додають глину в своє меню. Метод досить спірне, але випробуваний багатьма. Суть його полягає в наступному:

  • У перший тиждень ви щодня розчиняєте в склянці ледь теплої кип'яченої води 0,5 ч. Л. білої або блакитної глини і випиваєте її з ранку натщесерце. Допускається заїсти незвичайний напій ложкою меду.
  • У другий тиждень процедура повторюється, але кількість глини зростає до 1 ч. Л.
  • У наступні сім днів в хід йде 1 ст. л. щоранку.
  • До четвертої тижня глину приймають в сухому вигляді, скотився з неї кульки діаметром в 5-7 мм і вживаючи по 10 штук кожного ранку разом зі склянкою кип'яченої води.

Якщо вірити прихильникам методу, глина повністю очищає шлунок і кишечник, виводить з організму токсини і навіть чистити кров. Можливо, нічого страшного в тому, щоб прийняти трохи незвичайного ліки всередину, немає. Ми регулярно робимо це, ковтаючи таблетки, а глина часто входить в їх склад як нейтральний наповнювач. Однак медикам відомі випадки, коли любителів такого нетрадиційного схуднення доводилося рятувати за допомогою операцій: настільки їх кишечник був забитий! Так що обов'язково порадьтеся з лікарем, щоб не доводити справу до скальпеля.

Протипоказання і можливу шкоду

Хоча багато хто впевнений, що глина гіпоалергенна і користуватися нею можна без усякого побоювання, це не зовсім так. По-перше, «дика» - зібрана власноруч - часто містить небажані домішки, а по-друге, склад навіть найчистішою породи може варіюватися в залежності від того, де її здобули. Тому:

  • всегда купуйте продукт только в аптеці;
  • перед дере Використання перевірте, чи немає у вас до него підвіщеної чутлівості, завдан немного розведення порошку на шкіру зі внутрішньої Сторони ліктьового згину и поспостерігавші за реакцією в цьом місці в течение доби;
  • огляньте Тіло на предмет саден и подряпін: если Такі виявляв, відкладіть процедуру до тих пір, поки смороду НЕ загояться;
  • Не приступайте до обгортання в период вагітності, грудного вигодовування, «критичних днів» и простудних або гінекологічніх захворювань;
  • не рекомендуються вони і тим, хто страждає від хвороб серцево-судинної системи, щитовидної залози або стрибками тиску.

Відгуки про процедурах з глиною в домашніх умовах (з фото до і після)

До і після. Відчуйте різницю!

Користувалася глиною в лазні, мені сподобалося, тепер включаю її в регулярні лазневі процедури. Між відвідуваннями парної спочатку наношу кавовий скраб, потім глиняну маску, потім мед. Ефект приголомшливий! Шкіра стає м'якою, гладкою і відполірованою. Зазначу, що раніше не було такого результату, глина, мабуть, діє як ніжний ексфоліант і пудра, м'яко отшелушивая і вирівнюючи рельєф шкіри.

Щоб глина краще діяла, потрібно створити ефект парової лазні, т. Е. Зверху надіти або товсті колготки, або штани. Так ходити 1 годину. Якщо у вас залишилася невелика почервоніння, не переживайте, через пару годин все пройде. Сказати, що я була в шоці, нічого не сказати! Після 2 обгортань з блакитною глиною я нарешті зважилася встати на ваги - мінус 3 кг!

Глина вірно служить жінкам з незапам'ятних часів. Ще Клеопатра балувала свою шкіру масками на основі чорної глини і молока, та й вона, швидше за все, не була першовідкривачем цього рецепта. Чому б і вам не скористатися досвідом чарівною цариці і не подарувати тілу десяток-другий побачень з косметичної породою? Чорна, блакитна або біла - вона століттями збирала в собі цілющі мінерали, щоб поділитися ними з вами.

Мене звуть Світлана Роженко. 33 роки, психолог за освітою. Оцініть статтю: поділіться з друзями!

Стаття прочитана 2842 раз (a).

Необхідно посилити ефект?
Чому б і вам не скористатися досвідом чарівною цариці і не подарувати тілу десяток-другий побачень з косметичної породою?