Співачка Віра Брежнєва на своїй сторінці в Instagram розповіла, як дбає про судинах, щоб зберегти здоров'я ніг

для профілактики варикозу Віра радить до онтрастний душ, який тонізує не тільки шкіру, але і судини.

«Увечері, коли вже вдома, закидаю ноги під прямим кутом на спинку дивана чи подушки для відтоку і розслаблення», - зізналася співачка.

Також вона носить компресійний трикотаж, який підтримує судини зовні, не допускаючи розтягнення їх стінок.

Компресійні колготки і панчохи, пише Брежнєва, «можуть застосовуватися при будь-яких навантаженнях для ніг: вагітність, активний спорт, перельоти в літаку, якщо довго доводиться стояти на ногах, та й просто при схильності до цієї проблеми».

Коли холодно, вона носить колготки, влітку надягає гольфи або гетри.

«Зараз прекрасний різноманітність! Кольори, моделі! Гетри, які на мені, незамінні для занять спортом, і в літаку надягаю на час польотів. У мене ще одні яскраві «вирви око», надягаю їх з яскравими кросівками. Ще є гольфи просто чорні і колготки, купила в аптеці », - розповіла співачка.

Щоб підібрати свій розмір компресійних колгот, панчох, гетрах, які повинні щільно сидіти, потрібно поміряти обсяг щиколотки. «У мене 21 см. Беру найменший розмір, - зізналася Брежнєва. - Ще вони продаються в спеціалізованих магазинах. Ну і головне - профілактика завжди дешевше лікування! Бережімо себе ».

Більше новин про події в світі читайте на Depo.Весь світ