Дата публікації 17 грудня 2017. Опубліковано в життя
У компанії людей завжди можна виділити самого життєрадісного і активного людини. Є люди, які з посмішкою на обличчі зустрічають все життєві негаразди. Що ж їх живить і як стати настільки енергійним?
На всі дії необхідні сили. Для того щоб створити життя таким, яким її хочеться бачити просто необхідно завжди бути в тонусі. Особливо в даний час, коли зміни можуть статися після клацання пальців.
Фізична сила
Отже, якщо говорити про тіло людини, то тут є кілька джерел отримання енергії.
1. Їжа. Давно відомо: ми то - що ми їмо. Не варто нехтувати своєю їжею. Варто вибирати свіжі та якісні продукти. Готувати для себе з любов'ю і увагою. Віддавати перевагу овочам і фруктам, вирощені під сонцем і місяцем вони найкраще наповнять вас силою.
2. Природа. Близькість до елементів природи досить швидко дасть відчути прилив сил і позитивних емоцій. Зміна обстановки принесе заспокоєння і налагодить біоритми. Краще звертатися до всіх стихій, до води, повітря, вогню і землі. Навіть безпліддя у жінок лікується наявністю води і місяця. Сучасна людина забуває своє коріння, він занепадає як квітка без води, коли довго не відчуває природу.
3. Емоції. Їх можуть дати тільки інші люди. Неможливо бути щасливим вічно перебуваючи на самоті. Найчастіше прикладом натхнення і виникнення припливу сил служать саме оточуючі. Бачачи перед собою приклад людини, який домігся успіху в цікавій сфері хочеться прагнути до успіху ще сильніше.
4. Фізичні навантаження. Та й будь-яка увага до тіла принесе користь. Будь то масаж, йога або біг. Часто застійні проблеми вирішуються сеансом масажів. Тонус м'язів подарує легкість рухів, а відображення в дзеркалі підніме настрій.
духовна сфера
Якщо ж говорити про духовній сфері, то тут все трохи відрізняється. Для різних людей можна підібрати різні методи, це буде залежати від духовної наповненості людини, його життєвого досвіду, бажань і проблем.
Думки. Кожен день в голові майнула більше тисячі ідей, загальний їх фон буде формувати картину настрою. Якщо розумовий процес частіше рухається в негативну сторону, то не дивно що у людини буде спостерігатися занепад сил.
Необхідно навчитися щодня підкреслювати позитивні сторони. Як з'явилася звичка у всьому помічати негативні сторони, точно також слід навчитися помічати позитивні. У цьому світі все відносно і все залежить лише від нашого власного сприйняття.
Як звернути потік думок і емоцій в позитивну сторону?
1.Медітація. Найпоширеніший і безпечний спосіб. Вона неспроста стає все популярнішим. Усередині кожного таїться величезний джерело енергії і існує великий потенціал. Для того щоб відправитися на пошуки себе досить 10 хвилин в день.
Часто туга приходить через блукаючих думок. Щастя завжди було вчора або настане завтра, а коли приходить завтра здається, що воно було вчора. Медитація зможе підвищити концентрацію на даному моменті і поступово це увійде в звичку.
2.Творчество. Насправді творчо можна підійти навіть до миття підлог, якщо повністю зосередитися на цьому процесі і зробити його особливим, це також буде своєрідною медитацією. Будь-який прояв мистецтв, такі як музика, живопис, танець позитивно впливають на загальний стан людини. Головна умова - це отримувати задоволення і бути задіяним в процесі до кінця.
Для того щоб наповнитися енергією доведеться повністю взяти відповідальність за своє життя і навчитися її контролювати. Кожна людина сама створює своє життя. Для того щоб подивитися на все своє життя досить побачити зріз одного дня, швидше за все саме так вона і буде прожите.
Світлана, www.vitamarg.com
Що ж їх живить і як стати настільки енергійним?Як звернути потік думок і емоцій в позитивну сторону?
