1. Що вдягнути?
2. Банний віник
3. мочалка
4. рушники
5. Мило і шампунь
6. Косметичні засоби по догляду за шкірою
7. Зелений або трав'яний чай

зміст:

Щоб нічого не забути і не зіпсувати собі задоволення від банних процедур, перед відвідуванням лазні слід скласти список що взяти з собою в лазню. Особливо це актуально для тих, хто вперше вирішив піти в парну, і хто не був в цьому місці дуже давно. Нижче наведено перелік необхідних предметів для відвідування лазні.

Що вдягнути?

Важливе питання, яким задаються люди, вперше йдуть в парилку, а в чому піти в лазню? Обмотуються простирадлом, рушником або надягають халат. Так як температура в парній може доходити до 80 ° С, то на голові обов'язково повинна бути шапка для лазні. Вона запобіжить перегрів голови і захистить волосся від надмірного висушування і пошкоджень. Шапка може бути лляної, бавовняної, повстяної або фетровому.

У обов'язковий перелік того, що взяти з собою в громадську лазню, входять тапочки, так як тут досить легко можна заразитися грибковою інфекцією. Тапочки можуть бути не тільки гумові, але і виготовлені з лика, сизалю, фетру, зустрічаються навіть дерев'яні. Без тапочок можна обійтися тільки в тому випадку, якщо відвідується власна лазня.

Банний віник

Найголовнішим предметом російської лазні є віник. Існують різні види віників. Залежно від того, який з них обраний буде отриманий той чи інший лікувальний ефект. Наприклад, від ломоти в кістках і болях в м'язах допоможе позбутися віник з березових гілок, зняти нервову напругу і позбавити від захворювань шкіри здатний віник з гілок дуба.

Не має значення, якими будуть гілки: сухими або свіжими. Щоб сухий віник знову став свіжим, його необхідно на деякий час опустити в гарячу воду.

мочалка

Обов'язково, що потрібно для походу в лазню - це мочалка. Шкіра в лазні розпарюється і відбувається відшаровування відмерлих клітин. В цьому випадку потрібно допомогти своїй шкірі звільнитися від зайвого. Видалення бруду з тіла за допомогою мочалки одночасно створює і ефект масажу, при цьому поліпшується кровообіг шкіри.

Коли шкіра розпарюється, то вона стає дуже чутливою до зовнішніх подразників, тому дуже важливо щоб в цей час до неї торкалися лише натуральні матеріали. Не варто про це забувати і по можливості слід брати в лазню предмети, що складаються тільки з натуральних компонентів.

Ця вимога стосується і мочалці. Вона може бути з люфи, сизалю, лика. Дані матеріали досить жорсткі, тому шкіра буде очищена дуже добре. Для дітей підійде натуральна морська губка. Вона м'якша і не зашкодить ніжну дитячу шкіру.

Дуже зручна в застосуванні мочалка-рукавиця. Також може бути корисною спеціальна щітка з довгою ручкою. З її допомогою можна потерти свою спину без сторонньої допомоги.

рушники

Слід пам'ятати, що треба для лазні брати не менше двох рушників. Одне стелиться на полицю, перед тим як на неї сісти або лягти. Друге необхідно для обтирання після душу або для того, щоб накритися ним виходячи з парилки.

Мило і шампунь

При виборі мила або шампуню слід оцінити їх запах. Якщо він надмірно яскравий, нав'язливий, то швидше за все в його складі є синтетичні речовини. Такий продукт брати не варто. Рекомендується вибирати мило складається з натуральних компонентів, в його складі немає хімічних речовин і жирів тваринного походження.

Найкращим варіантом для лазні є чорне і біле мило. Основним компонентом чорного мила є дьоготь або березова губка, а біле виготовляється на основі козячого молока. Таке мило випускається у вигляді гелю. Даний засіб вигідно мати, так як купується відразу і мило і шампунь.

Косметичні засоби по догляду за шкірою

При відвідуванні лазні можна поєднати приємне з корисним: і попаритися і позалицятися за своєю шкірою. У парильні шкірні пори розширюються, тому будь-які нанесені на шкіру корисні суміші легко вбираються. Можна використовувати мед.

Його слід розтерти по шкірі масажними рухами. Після такої процедури шкіра набуває гладкість і еластичність, позбавляється від шлаків. Також мед надає антицелюлітна дія, заспокійливо діє на нервову систему.

Для очищення шкіри в парній можна скористатися скрабами. В їх ролі можуть виступати кавова гуща, подрібнені горіхи з оливковою олією, морська сіль. За допомогою солі можна очистити шкіру, видалити омертвілі шар епідермісу. Також вона підсилює обмінні процеси в шкірі і надає омолоджуючу дію. Необхідно заздалегідь спланувати, що брати з собою в сауну , Інакше щось, та й забудеться.

Після закінчення парильних процедур можна накладати різні маски. Вони можуть бути з вівсяних пластівців, меду, вершків, різних фруктів або ягід. Маска підбирається індивідуально відповідно до типу шкіри.

Зелений або трав'яний чай

Організм по час розпарювання, крім токсинів і шлаків, втрачає ще й велику кількість рідини. Для заповнення цих втрат потрібно взяти термос із зеленим чаєм або трав'яним настоєм. Такий напій здатний не лише втамувати спрагу, але і зарядити енергією на цілий день.

висновок

Тепер будете точно знати, що взяти з собою в лазню. А якщо попередньо написати список, то нічого не буде забуто і тоді відвідування лазні нічим не буде затьмарено.