Здоровье - правильное питание

Вкусно, полезно, эффективно!
  • !
  • Educlub.com.ua - Здоровье - правильное питание
  • Поделись с друзьями:
 

Рататуй

  1. Інгредієнти для рататуя
  2. Для томатного соусу:
  3. Спосіб приготування рататуя

Спробувавши наш сьогоднішній рецепт рататуя, ви здивуєтеся - невже блюдо з одних лише овочів може бути настільки смачним ?! Може, і ще як! І до того ж - ефектним, барвистим, цікавим. Запропонуйте своїм домашнім або гостям до вечері справжній французький рататуй родом з Ніцци. Спробувавши наш сьогоднішній рецепт рататуя, ви здивуєтеся - невже блюдо з одних лише овочів може бути настільки смачним

Рататуй

«Рататуй» - це не тільки відомий мультфільм, а ще й гідний уваги рецепт. Блюдо з'явилося ще в XIX столітті: згадка про перший Рататуї міститься в кулінарній книзі, виданій в 1778 р А сучасний мультфільм отримав назву рецепта, за яким шеф-кухар Ремі, симпатичний пацючок, готує своє коронне блюдо.

Інтригуюча назва цього шикарного річного рецепта походить від просторечного 'rata' - «їжа» в діалекті французьких селян (спочатку рататуй був їжею небагатих фермерів, так як блюдо готується з доступних овочів, що влітку в достатку ростуть на грядках). Цікаво, що по-англійськи 'rat' - щур, можливо, тому вона і виступає в ролі мультяшного кулінара.

А друга частина слова Ratatouille, 'touiller', означає «перемішувати» - оскільки в одному з варіантів рататуй готують, нарізавши овочі кубиками і помішуючи, - як наше рагу. Аналог французького рататуя є у багатьох народів: у іспанців - пісто, у італійців - капоната, в угорців - лечо.

Але в різних країнах і навіть у різних кулінарів блюдо виходить неоднаковим. Рататуй, як борщ, у кожного - свій! До базових інгредієнтів - кабачкам, томатів, перцю, цибулі і часнику додаються різноманітні спеції. Класичний варіант - з прованськими травами - базиліком, розмарином, м'ятою. Втім, можна додавати те, що ви любите і що росте в ваших широтах - кріп, петрушку, рукколу ... Також, плюс до перерахованих вище овочів, стали додавати баклажани, чому блюдо тільки виграло.

Також, плюс до перерахованих вище овочів, стали додавати баклажани, чому блюдо тільки виграло

Рататуй

Різниця є не тільки в смаку, але і в способі подачі рататуя. Самий нехитрий варіант - нарізати овочі кубиками. Але куди цікавіше і ефектніше слайсіровать їх - тобто нарізати тонкими кружечками і викласти рядами або по спіралі. І звичайне «рагу» відразу перетворюється в ресторанну страву!

Для нарізки зручно використовувати слайсер, але, якщо такого в господарстві немає, цілком можна нарізати овочі гострим ножем.

Важливим є те, що всі овочі потрібно підбирати однакового діаметра, рівненькі - тоді їх легко буде нарізати однаковими кружками, і страва вийде гарним.

Інгредієнти для рататуя

(в залежності від розміру вашої форми для запікання):

  • 1-2 цукіні або молодих кабачка;
  • 1-2 невеликих баклажана;
  • 5-7 помідорів.

Для томатного соусу:

  • 4 середніх помідора;
  • 1 цибулина;
  • 1 солодкий болгарський перець, краще - червоний;
  • 1 гострий червоний перчик чилі - за бажанням;
  • сіль, цукор, мелений чорний перець за смаком;
  • 1-2 столова ложка рослинної олії.

А також:

  • пучок петрушки;
  • 1-2 зубки часнику.

Інгредієнти для приготування рататуя

Кабачки вибирайте невеликі, щоб шкірка була тонкою, а насіння - маленькими. Помідори для нарізки підійдуть не дуже стиглі: більш міцні легше нарізати тонкими кружечками. А ось для соусу потрібні дуже стиглі, м'які томати.

Спосіб приготування рататуя

Нарізаємо баклажан, цукіні і помідори гуртками рівного діаметра, товщиною 2-3 мм: чим тонше, тим легше буде викласти овочі по колу або по спіралі, і вони швидше пропекутся.

Нарізаємо баклажан, цукіні і помідори гуртками рівного діаметра, товщиною 2-3 мм: чим тонше, тим легше буде викласти овочі по колу або по спіралі, і вони швидше пропекутся

Нарізаємо баклажани, кабачки і томати кружальцями

Щоб зник гіркуватий присмак баклажанів, а скибочки стали гнучкими, присаливаем кружечки і залишаємо на 10 хвилин, потім прополіскують водою.

Щоб прибрати гіркоту з баклажанів, присипаючи їх сіллю і залишимо на кілька хвилин

Поки синенькі наполягають, приготуємо томатний соус для рататуя. Лук очистимо й дрібно наріжемо. Болгарський перець сполоснём, очистимо від хвостика і серцевини і нарізаємо кубиками.

Наріжемо лук, перець і зелень

Спассеруем на оливковій або соняшниковій олії цибулю до золотисто-прозорого стану.

Додамо до цибулі нарізаний солодкий перець і продовжимо, помішуючи, пасерувати на невеликому вогні.

Помідори для соусу перетворимо в пасту: можна обдати їх окропом, потім холодною водою, зняти шкірку і нарізати кубиками. Але простіше, розрізавши помідори, натерти м'якоть на крупній тертці.

пасеруємо цибулю пасеруємо цибулю   До цибулі додаємо перець   До цибулі і перцю додаємо томат До цибулі додаємо перець До цибулі і перцю додаємо томат

Додаємо до перцю і цибулі помідори, тушкуємо, помішуючи, 10-15 хвилин на невеликому вогні. Потім додаємо трохи подрібненої зелені, пропущений через прес або дрібно нарізаний часник і спеції: приблизно 1/3 ч.л. солі; 0,5 ч.л. цукру, щіпка меленого чорного перцю. Соус готовий, можна приступати до самої захоплюючої частини - викладання рататуя!

Наріжемо зелень і змішаємо з часником

Змастивши форму для запікання олією, на її дно викладемо половину соусу (а другою половиною будемо поливати готовий рататуй при подачі).

Тепер викладаємо на соус кружечки овочів, чергуючи: баклажан-помідор-кабачок. Якщо у вас кругла форма, красиво вийде, якщо викласти спіраллю або кільцями, а в центрі зробити квіточку. Якщо форма прямокутна, можна викласти гуртки рядами.

Якщо форма прямокутна, можна викласти гуртки рядами

Викладаємо частину соусу на дно форми Викладаємо частину соусу на дно форми   Викладаємо нарізані овочі чергуючи їх   Присипаємо зеленню і ставимо запікатися Викладаємо нарізані овочі чергуючи їх Присипаємо зеленню і ставимо запікатися

Зверху посипаємо рататуй дрібно нарізаною зеленню петрушки, базиліка, злегка скроплюємо рослинним маслом і накриваємо листом кондитерського пергаменту.

Запікаємо при 180-200 ° С від 35 до 45 хвилин - до тих пір, поки овочі стануть м'якими (перевірити можна кінчиком ножа, акуратно діставши форму і знявши папір).

Щоб красиво викласти рататуй на тарілку, піддягаємо порції овочевих гуртків силіконової лопаткою або ложкою і, притримуючи з іншого боку виделкою, переносимо на тарілку.

Рататуй

Подаємо рататуй з томатним соусом, прикрасивши страву зеленню. Смачно і в теплому, і в охолодженому вигляді. Навіть без гарніру і без м'яса!

Рататуй

Єдиний нюанс - якщо ви щедро сбризнулі рататуй маслом, плюс налили забагато масла в соус - страва може здатися жирним, тоді варто їсти його з доповненням у вигляді рису або картоплі і, звичайно ж, хліба.