Здоровье - правильное питание

Вкусно, полезно, эффективно!
  • !
  • Educlub.com.ua - Здоровье - правильное питание
  • Поделись с друзьями:
 

Фріттата - омлет з шинкою, овочами і зеленню

  1. Фріттата - омлет з шинкою Омлет вважається стравою французької кухні. Готується з злегка збитих...
  2. про рецепт
  3. Фріттата - омлет з шинкою
  4. Інгредієнти (2 порції)
  5. про рецепт
  6. Фріттата - омлет з шинкою
  7. Інгредієнти (2 порції)
  8. про рецепт
  9. Фріттата - омлет з шинкою
  10. Інгредієнти (2 порції)
  11. про рецепт
  12. Фріттата - омлет з шинкою
  13. Інгредієнти (2 порції)
  14. про рецепт

Фріттата - омлет з шинкою

Омлет вважається стравою французької кухні. Готується з злегка збитих яєць, обсмажених на сковорідці.

Власне слово омлет і відбувається про французького слова omelette. У Франції омлет повинен вміти готувати кожен кухар, це початок кулінарного мистецтва. У омлет не прийнято додавати молоко, воду, борошно та інші добавки.

Інгредієнти (2 порції)

  • Яйця 3-5 шт
  • Оливкова олія 3 ст. л.
  • Шинка, прошутто 100 гр
  • Помідори 2-3 шт
  • Лук 1 шт
  • Молоко або вершки 0,5 склянки
  • Кріп 0.5 пучка
  • Сіль, мускатний горіх, чорний перець Спеції
  1. Для фріттата потрібні свіжі яйця, свіжі червоні помідори і хороша шинка, наприклад - прошутто. Від якості продуктів залежить якість омлету.

    Яйця, овочі, прошутто

  2. Лук очистити, нарізати соломкою і обсмажити на оливковій олії до м'якості і легкого золотистого відтінку. Ні в якому разі не пережарити цибулю, так як він ще буде досить довго готується. Тільки обсмажити.

    Обсмажити цибулю на оливковій олії до м'якості

  3. Відразу ж додати нарізану дрібною соломкою шинку прошутто. Обсмажувати прошутто з цибулею на середньому вогні 3-4 хв помішуючи.

    Додати нарізану дрібною соломкою шинку прошутто

  4. Помідори можна ошпарити окропом і видалити шкірку, якщо вона вам не до смаку, але в страві шкірка помідорів непомітна. Так що, на ваш розсуд. Видалити насіння і нарізати помідори тонкими часточками.
  5. Викласти нарізані помідори поверх лука з м'ясом і смажити на середньому вогні 3-4 хв. Посолити за смаком, поперчити і додати 1-2 щіпки мускатного горіха. Акуратно перемішати все.

    Викласти нарізані помідори поверх лука з м'ясом і смажити на середньому вогні

  6. Яйця випустити в миску. Бажано яйця розбивати не в загальну миску, а в невелику чашку, щоб не трапилося зіпсоване яйце і осколки шкаралупи, і тільки потім зливати в загальну миску.

    Яйця випустити в миску

  7. Посолити яйця, додати півсклянки молока або вершків, збити віночком до однорідного стану. Робити густу яєчну піну не треба.

    Додати півсклянки молока або вершків і збити яйця віночком

  8. Додати до яєць дрібно нарізаний кріп і перемішати.

    Додати до яєць дрібно нарізаний кріп

  9. Залити яєчну суміш на смажену цибулю з прошутто і помідорами, швидко перемішати. Вогонь під сковорідкою зменшити до мінімуму.

    Залити яєчну суміш

  10. Смажити, поки поверхня омлету не почне згортатися.

    Смажити, поки поверхня омлету фріттата не почне згортатися

  11. Додатково поставити сковорідку в духовку на 15 хв при температурі 180 градусів, щоб омлет пропікся.

    Додатково поставити сковорідку в духовку на 15 хв при температурі 180 градусів

  12. Готовий омлет перекласти цілком на велику тарілку і розрізати ножем, як ріжуть піцу.

    Розрізати омлет на шматки і перекласти на тарілки

  13. Подавати омлет з шинкою, фріттата з овочами і зеленню виключно гарячим, не давати охолонути!

    Омлет з шинкою фріттата

Омлет з шинкою, фріттата з овочами і зеленню

про рецепт

Італійська кухня

  • Вихід: 2 Порції
  • Підготовка: 15 хв
  • Приготування: 30 хв
  • Готується за: 45 хв

Автор: Сергій Джуренко

Збережіть рецепт для друзів

Оцініть рецепт

Фріттата - омлет з шинкою

5 (100%) 81

Фріттата - омлет з шинкою

Омлет вважається стравою французької кухні. Готується з злегка збитих яєць, обсмажених на сковорідці.

Власне слово омлет і відбувається про французького слова omelette. У Франції омлет повинен вміти готувати кожен кухар, це початок кулінарного мистецтва. У омлет не прийнято додавати молоко, воду, борошно та інші добавки.

Інгредієнти (2 порції)

  • Яйця 3-5 шт
  • Оливкова олія 3 ст. л.
  • Шинка, прошутто 100 гр
  • Помідори 2-3 шт
  • Лук 1 шт
  • Молоко або вершки 0,5 склянки
  • Кріп 0.5 пучка
  • Сіль, мускатний горіх, чорний перець Спеції
  1. Для фріттата потрібні свіжі яйця, свіжі червоні помідори і хороша шинка, наприклад - прошутто. Від якості продуктів залежить якість омлету.

    Яйця, овочі, прошутто

  2. Лук очистити, нарізати соломкою і обсмажити на оливковій олії до м'якості і легкого золотистого відтінку. Ні в якому разі не пережарити цибулю, так як він ще буде досить довго готується. Тільки обсмажити.

    Обсмажити цибулю на оливковій олії до м'якості

  3. Відразу ж додати нарізану дрібною соломкою шинку прошутто. Обсмажувати прошутто з цибулею на середньому вогні 3-4 хв помішуючи.

    Додати нарізану дрібною соломкою шинку прошутто

  4. Помідори можна ошпарити окропом і видалити шкірку, якщо вона вам не до смаку, але в страві шкірка помідорів непомітна. Так що, на ваш розсуд. Видалити насіння і нарізати помідори тонкими часточками.
  5. Викласти нарізані помідори поверх лука з м'ясом і смажити на середньому вогні 3-4 хв. Посолити за смаком, поперчити і додати 1-2 щіпки мускатного горіха. Акуратно перемішати все.

    Викласти нарізані помідори поверх лука з м'ясом і смажити на середньому вогні

  6. Яйця випустити в миску. Бажано яйця розбивати не в загальну миску, а в невелику чашку, щоб не трапилося зіпсоване яйце і осколки шкаралупи, і тільки потім зливати в загальну миску.

    Яйця випустити в миску

  7. Посолити яйця, додати півсклянки молока або вершків, збити віночком до однорідного стану. Робити густу яєчну піну не треба.

    Додати півсклянки молока або вершків і збити яйця віночком

  8. Додати до яєць дрібно нарізаний кріп і перемішати.

    Додати до яєць дрібно нарізаний кріп

  9. Залити яєчну суміш на смажену цибулю з прошутто і помідорами, швидко перемішати. Вогонь під сковорідкою зменшити до мінімуму.

    Залити яєчну суміш

  10. Смажити, поки поверхня омлету не почне згортатися.

    Смажити, поки поверхня омлету фріттата не почне згортатися

  11. Додатково поставити сковорідку в духовку на 15 хв при температурі 180 градусів, щоб омлет пропікся.

    Додатково поставити сковорідку в духовку на 15 хв при температурі 180 градусів

  12. Готовий омлет перекласти цілком на велику тарілку і розрізати ножем, як ріжуть піцу.

    Розрізати омлет на шматки і перекласти на тарілки

  13. Подавати омлет з шинкою, фріттата з овочами і зеленню виключно гарячим, не давати охолонути!

    Омлет з шинкою фріттата

Омлет з шинкою, фріттата з овочами і зеленню

про рецепт

Італійська кухня

  • Вихід: 2 Порції
  • Підготовка: 15 хв
  • Приготування: 30 хв
  • Готується за: 45 хв

Автор: Сергій Джуренко

Збережіть рецепт для друзів

Оцініть рецепт

Фріттата - омлет з шинкою

5 (100%) 81

Фріттата - омлет з шинкою

Омлет вважається стравою французької кухні. Готується з злегка збитих яєць, обсмажених на сковорідці.

Власне слово омлет і відбувається про французького слова omelette. У Франції омлет повинен вміти готувати кожен кухар, це початок кулінарного мистецтва. У омлет не прийнято додавати молоко, воду, борошно та інші добавки.

Інгредієнти (2 порції)

  • Яйця 3-5 шт
  • Оливкова олія 3 ст. л.
  • Шинка, прошутто 100 гр
  • Помідори 2-3 шт
  • Лук 1 шт
  • Молоко або вершки 0,5 склянки
  • Кріп 0.5 пучка
  • Сіль, мускатний горіх, чорний перець Спеції
  1. Для фріттата потрібні свіжі яйця, свіжі червоні помідори і хороша шинка, наприклад - прошутто. Від якості продуктів залежить якість омлету.

    Яйця, овочі, прошутто

  2. Лук очистити, нарізати соломкою і обсмажити на оливковій олії до м'якості і легкого золотистого відтінку. Ні в якому разі не пережарити цибулю, так як він ще буде досить довго готується. Тільки обсмажити.

    Обсмажити цибулю на оливковій олії до м'якості

  3. Відразу ж додати нарізану дрібною соломкою шинку прошутто. Обсмажувати прошутто з цибулею на середньому вогні 3-4 хв помішуючи.

    Додати нарізану дрібною соломкою шинку прошутто

  4. Помідори можна ошпарити окропом і видалити шкірку, якщо вона вам не до смаку, але в страві шкірка помідорів непомітна. Так що, на ваш розсуд. Видалити насіння і нарізати помідори тонкими часточками.
  5. Викласти нарізані помідори поверх лука з м'ясом і смажити на середньому вогні 3-4 хв. Посолити за смаком, поперчити і додати 1-2 щіпки мускатного горіха. Акуратно перемішати все.

    Викласти нарізані помідори поверх лука з м'ясом і смажити на середньому вогні

  6. Яйця випустити в миску. Бажано яйця розбивати не в загальну миску, а в невелику чашку, щоб не трапилося зіпсоване яйце і осколки шкаралупи, і тільки потім зливати в загальну миску.

    Яйця випустити в миску

  7. Посолити яйця, додати півсклянки молока або вершків, збити віночком до однорідного стану. Робити густу яєчну піну не треба.

    Додати півсклянки молока або вершків і збити яйця віночком

  8. Додати до яєць дрібно нарізаний кріп і перемішати.

    Додати до яєць дрібно нарізаний кріп

  9. Залити яєчну суміш на смажену цибулю з прошутто і помідорами, швидко перемішати. Вогонь під сковорідкою зменшити до мінімуму.

    Залити яєчну суміш

  10. Смажити, поки поверхня омлету не почне згортатися.

    Смажити, поки поверхня омлету фріттата не почне згортатися

  11. Додатково поставити сковорідку в духовку на 15 хв при температурі 180 градусів, щоб омлет пропікся.

    Додатково поставити сковорідку в духовку на 15 хв при температурі 180 градусів

  12. Готовий омлет перекласти цілком на велику тарілку і розрізати ножем, як ріжуть піцу.

    Розрізати омлет на шматки і перекласти на тарілки

  13. Подавати омлет з шинкою, фріттата з овочами і зеленню виключно гарячим, не давати охолонути!

    Омлет з шинкою фріттата

Омлет з шинкою, фріттата з овочами і зеленню

про рецепт

Італійська кухня

  • Вихід: 2 Порції
  • Підготовка: 15 хв
  • Приготування: 30 хв
  • Готується за: 45 хв

Автор: Сергій Джуренко

Збережіть рецепт для друзів

Оцініть рецепт

Фріттата - омлет з шинкою

5 (100%) 81

Фріттата - омлет з шинкою

Омлет вважається стравою французької кухні. Готується з злегка збитих яєць, обсмажених на сковорідці.

Власне слово омлет і відбувається про французького слова omelette. У Франції омлет повинен вміти готувати кожен кухар, це початок кулінарного мистецтва. У омлет не прийнято додавати молоко, воду, борошно та інші добавки.

Інгредієнти (2 порції)

  • Яйця 3-5 шт
  • Оливкова олія 3 ст. л.
  • Шинка, прошутто 100 гр
  • Помідори 2-3 шт
  • Лук 1 шт
  • Молоко або вершки 0,5 склянки
  • Кріп 0.5 пучка
  • Сіль, мускатний горіх, чорний перець Спеції
  1. Для фріттата потрібні свіжі яйця, свіжі червоні помідори і хороша шинка, наприклад - прошутто. Від якості продуктів залежить якість омлету.

    Яйця, овочі, прошутто

  2. Лук очистити, нарізати соломкою і обсмажити на оливковій олії до м'якості і легкого золотистого відтінку. Ні в якому разі не пережарити цибулю, так як він ще буде досить довго готується. Тільки обсмажити.

    Обсмажити цибулю на оливковій олії до м'якості

  3. Відразу ж додати нарізану дрібною соломкою шинку прошутто. Обсмажувати прошутто з цибулею на середньому вогні 3-4 хв помішуючи.

    Додати нарізану дрібною соломкою шинку прошутто

  4. Помідори можна ошпарити окропом і видалити шкірку, якщо вона вам не до смаку, але в страві шкірка помідорів непомітна. Так що, на ваш розсуд. Видалити насіння і нарізати помідори тонкими часточками.
  5. Викласти нарізані помідори поверх лука з м'ясом і смажити на середньому вогні 3-4 хв. Посолити за смаком, поперчити і додати 1-2 щіпки мускатного горіха. Акуратно перемішати все.

    Викласти нарізані помідори поверх лука з м'ясом і смажити на середньому вогні

  6. Яйця випустити в миску. Бажано яйця розбивати не в загальну миску, а в невелику чашку, щоб не трапилося зіпсоване яйце і осколки шкаралупи, і тільки потім зливати в загальну миску.

    Яйця випустити в миску

  7. Посолити яйця, додати півсклянки молока або вершків, збити віночком до однорідного стану. Робити густу яєчну піну не треба.

    Додати півсклянки молока або вершків і збити яйця віночком

  8. Додати до яєць дрібно нарізаний кріп і перемішати.

    Додати до яєць дрібно нарізаний кріп

  9. Залити яєчну суміш на смажену цибулю з прошутто і помідорами, швидко перемішати. Вогонь під сковорідкою зменшити до мінімуму.

    Залити яєчну суміш

  10. Смажити, поки поверхня омлету не почне згортатися.

    Смажити, поки поверхня омлету фріттата не почне згортатися

  11. Додатково поставити сковорідку в духовку на 15 хв при температурі 180 градусів, щоб омлет пропікся.

    Додатково поставити сковорідку в духовку на 15 хв при температурі 180 градусів

  12. Готовий омлет перекласти цілком на велику тарілку і розрізати ножем, як ріжуть піцу.

    Розрізати омлет на шматки і перекласти на тарілки

  13. Подавати омлет з шинкою, фріттата з овочами і зеленню виключно гарячим, не давати охолонути!

    Омлет з шинкою фріттата

Омлет з шинкою, фріттата з овочами і зеленню

про рецепт

Італійська кухня

  • Вихід: 2 Порції
  • Підготовка: 15 хв
  • Приготування: 30 хв
  • Готується за: 45 хв

Автор: Сергій Джуренко

Збережіть рецепт для друзів

Оцініть рецепт

Фріттата - омлет з шинкою

5 (100%) 81

Фріттата - омлет з шинкою

Омлет вважається стравою французької кухні. Готується з злегка збитих яєць, обсмажених на сковорідці.

Власне слово омлет і відбувається про французького слова omelette. У Франції омлет повинен вміти готувати кожен кухар, це початок кулінарного мистецтва. У омлет не прийнято додавати молоко, воду, борошно та інші добавки.

Інгредієнти (2 порції)

  • Яйця 3-5 шт
  • Оливкова олія 3 ст. л.
  • Шинка, прошутто 100 гр
  • Помідори 2-3 шт
  • Лук 1 шт
  • Молоко або вершки 0,5 склянки
  • Кріп 0.5 пучка
  • Сіль, мускатний горіх, чорний перець Спеції
  1. Для фріттата потрібні свіжі яйця, свіжі червоні помідори і хороша шинка, наприклад - прошутто. Від якості продуктів залежить якість омлету.

    Яйця, овочі, прошутто

  2. Лук очистити, нарізати соломкою і обсмажити на оливковій олії до м'якості і легкого золотистого відтінку. Ні в якому разі не пережарити цибулю, так як він ще буде досить довго готується. Тільки обсмажити.

    Обсмажити цибулю на оливковій олії до м'якості

  3. Відразу ж додати нарізану дрібною соломкою шинку прошутто. Обсмажувати прошутто з цибулею на середньому вогні 3-4 хв помішуючи.

    Додати нарізану дрібною соломкою шинку прошутто

  4. Помідори можна ошпарити окропом і видалити шкірку, якщо вона вам не до смаку, але в страві шкірка помідорів непомітна. Так що, на ваш розсуд. Видалити насіння і нарізати помідори тонкими часточками.
  5. Викласти нарізані помідори поверх лука з м'ясом і смажити на середньому вогні 3-4 хв. Посолити за смаком, поперчити і додати 1-2 щіпки мускатного горіха. Акуратно перемішати все.

    Викласти нарізані помідори поверх лука з м'ясом і смажити на середньому вогні

  6. Яйця випустити в миску. Бажано яйця розбивати не в загальну миску, а в невелику чашку, щоб не трапилося зіпсоване яйце і осколки шкаралупи, і тільки потім зливати в загальну миску.

    Яйця випустити в миску

  7. Посолити яйця, додати півсклянки молока або вершків, збити віночком до однорідного стану. Робити густу яєчну піну не треба.

    Додати півсклянки молока або вершків і збити яйця віночком

  8. Додати до яєць дрібно нарізаний кріп і перемішати.

    Додати до яєць дрібно нарізаний кріп

  9. Залити яєчну суміш на смажену цибулю з прошутто і помідорами, швидко перемішати. Вогонь під сковорідкою зменшити до мінімуму.

    Залити яєчну суміш

  10. Смажити, поки поверхня омлету не почне згортатися.

    Смажити, поки поверхня омлету фріттата не почне згортатися

  11. Додатково поставити сковорідку в духовку на 15 хв при температурі 180 градусів, щоб омлет пропікся.

    Додатково поставити сковорідку в духовку на 15 хв при температурі 180 градусів

  12. Готовий омлет перекласти цілком на велику тарілку і розрізати ножем, як ріжуть піцу.

    Розрізати омлет на шматки і перекласти на тарілки

  13. Подавати омлет з шинкою, фріттата з овочами і зеленню виключно гарячим, не давати охолонути!

    Омлет з шинкою фріттата

Омлет з шинкою, фріттата з овочами і зеленню

про рецепт

Італійська кухня

  • Вихід: 2 Порції
  • Підготовка: 15 хв
  • Приготування: 30 хв
  • Готується за: 45 хв

Автор: Сергій Джуренко

Збережіть рецепт для друзів

Оцініть рецепт

Фріттата - омлет з шинкою

5 (100%) 81