Сучасні технології дозволяють нам споживати все більше послуг, залишаючись при цьому будинку: ми замовляємо продукти на будинок, перукар та майстер з манікюру приїжджають самі, домашній репетитор дає більше знань, ніж шкільний учитель, і таких прикладів можна навести ще багато. Так, уже відомо, як відбілити зуби в домашніх умовах не гірше, ніж у стоматолога. Більшість статей з даної тематики пропонує один варіант, розглядаючи його плюси і мінуси. Ми ж спробуємо розробити повноцінну програму з комплексу заходів, орієнтовану на домашнє відбілювання зубів.

Припустимо, що початок програми покладено на початку січня. відразу купити смужки crest (Може знадобитися час на доставку), а тим часом записувалися на консультацію до стоматолога, щоб з'ясувати у нього наступне:

• в яких зубах знаходяться пломби, в яких - карієс;
• який стан ясен;
• не протипоказано відбілювання, з огляду на історію лікування і захворювання;
• який характер і причини потемніння емалі (наприклад, якщо це «тетрациклінової ефект», то самостійно з ним не впоратися).

Якщо є каріозні порожнини, то їх потрібно залікувати і закрити тимчасовим пломбувальних матеріалів, щоб після відбілювання встановити пломби в тон вже освітленої емалі. Також зайвим не буде зробити ультразвукову чистку, щоб зняти камені і наліт. Це допоможе в подальшому впливати безпосередньо на поверхню зуба.

Паралельно з відвідинами стоматолога потрібно купити зубну пасту з відбілюючим ефектом і нову м'яку щітку. Також потрібно вибрати ще одну для чутливих зубів для повсякденного використання.

До лютого потрібно бути озброєним всім необхідним. Отже, смужки crest застосовуємо відповідно до інструкції без перерви десять днів. Весь цей час зуби чистяться в звичному режимі тільки м'якою щіткою. Далі до кінця лютого зуби повинні відпочити, тому не можна пити і є фарбувальні продукти: чай, кава, сигарети, вино, ягоди, сиру моркву. Раз в тиждень чистити вибілюючої пастою, весь інший час - варіантом для чутливих.

Записувалися на прийом до стоматолога на початок березня, замінюємо тимчасові пломби на постійні. Тепер залишається тільки підтримувати білизну посмішки. Чергуючи куплені пасти день через два (менше використовується відбілююча). У вересні повторюємо процедуру з смужками і далі кожні дев'ять місяців.