Красуня Ольга Сумська.

Багато хто вважає її ідеалом сучасної української жінки. Але сама Ольга Сумська еталоном себе не визнає, зате називає справжньою українкою. Ще б пак: вона обожнює вареники, з радістю носить вишиванки і дотримується народні традиції. Наприклад, великий православне свято Хрещення Господнє зірка вже не перший рік відзначає купанням в ополонці. Разом з чоловіком Віталієм Борисюком вона сміливо занурилася в крижану воду і в цьому році, а після поділилася фотографіями в купальнику на офіційній сторінці в соцмережі. Шанувальники, звичайно, не могли не помітити, як прекрасно виглядає Ольга, і написали безліч компліментів. "Ви супер, все молодіє!" - помітив один з фанів. Зараз Сумської 49 років, у неї двоє дочок (25 і 13 років), і вона не приховує свого віку, як і секретів, які допомагають залишатися молодою і красивою.

ПОЧНІТЬ З ЛЮБОВІ. Коли дивишся на Ольгу, відразу згадується фраза, яку люблять повторювати французи: "Жінки - як вино: коли воно витримане, то п'янить сильніше". Зірка запевняє, що залишатися квітучою їй допомагає любов до себе. "Полюбіть свій вік і відчуйте себе в ньому комфортно і спокійно, - радить вона. - Насправді немає межі, після якої жінка починає в'янути, тільки якщо вона сама її не поставить. А щоб з роками добре виглядати, не обов'язково бути зіркою або багатою. Потрібно всього лише любити себе і доглядати за собою! ".

Всією сім'єю. Обожнюють гірські лижі.

Сметана АЛЬТЕРНАТИВА. Ольга розповідає, що періодично наводить красу у косметолога. "Я нормально ставлюся до масажам, пілінгів, ліфтінгу, мезотерапії і іншим косметологічних процедур. Не буду приховувати: для найвідповідальніших проектів я навіть робила омолоджуючі уколи, - відверто каже вона. - Але з роками зрозуміла, що домашній догляд - це воістину ефективна альтернатива салону . Зараз я намагаюся по максимуму використовувати натуральні засоби для догляду за шкірою ". Улюблена маска зірки - намазати особа сметаною. Вона рекомендує наносити сметану (краще домашню) на обличчя шарами. Якщо шкіра "з'їла" перший шар сметани, наносите наступний. Потім ще один, і так до тих пір, поки шкіра не "наїсться". Після маску треба залишити на 15-20 хвилин, а після закінчення цього часу змити теплою водою. "Результат - шкіра як у немовляти, - запевняє Сумська. - А ще більший ефект буде, якщо перед маскою зробити пілінг. Я змочую в гарячій воді рушник, наношу на нього трохи олії (оливкова, мигдальне) і акуратно протираю обличчя, знімаючи ороговілий шар . Можна потримати гарячий рушник, як би роблячи припарки - це шикарно розгладжує зморшки і освіжає. Цю процедуру роблю два рази в тиждень ".

На Водохреща. Дотримується православні традиції.

Варенична СВЯТО. При цьому Ольга каже, що ніякі маски і пілінги не допоможуть, якщо неправильно харчуватися. "Красиве обличчя - це відображення здорового шлунка, - впевнена зірка. - Щоб зберегти ніжний рум'янець і свіжість шкіри, я їм дуже багато овочів і фруктів, а ось м'ясо - в невеликій кількості". Сумська воліє курятину, індичину, баранину і повністю відмовляється від свинини. Обмежуючи себе в солоному, солодкому, копченому і гострому, артистка зізнається, що іноді влаштовує ліричні відступи в харчуванні: "Я обожнюю смажені пиріжки з вишнями і вареники. Звичайно, не їм їх щодня, але раз в квартал можу дозволити собі вареничний свято".

Раз на квартал. Може влаштувати вареничний день.

АНТІДІЕТА. Головним ворогом краси зірка називає зайву повноту, але при цьому не любить жорсткі обмеження в їжі. "Більшість дієт - знущання над організмом, - вважає Ольга. - Єдиний виняток - розвантаження на гречаної каші. Вона дарує неймовірну легкість, і вага не повертається". Дотримуватися такої дієти потрібно три дні, вживаючи тільки "голу" гречку (без масла і солі) і зелений чай. За день можна скинути 1-1,5 кг, а за два-три дні - схуднути на 2-3 кг. Підтримувати фігуру Ользі допомагає і режим харчування. Артистка їсть вуглеводи тільки до полудня, а вечеряє не пізніше 18:00. "Після цього часу я даю собі жорстку установку, що прийом їжі закінчена, - ділиться вона. - Можу лише випити склянку кефіру з яблуком або трохи молока з медом".

В тренажорному залі. Регулярно займається спортом.

ТРАВОМАНКА. Дуже корисними Ольга вважає трави. "Розбиратися в них мене навчили моя бабуся Оля і ... роль чаклунки у фільмі" Голос трави "." Заварюю, як чай, золототисячник, безсмертник, ромашку, шавлія, додаю лимон і п'ю між прийомами їжі, - розповідає зірка. - Іноді навіть влаштовую одноденну розвантаження на трав'яних чаях. Хороше доповнення в такі дні - це сауна, завдяки якій з організму виводиться багато токсинів. За один "чайний день" можна схуднути аж на 2 кг! І це дуже допомогло мені під час зйомок у фільмі "Маестро Березовський". У мене була роль княжни Тараканова, тому доводилося вдягати сукні з корсетом. А обсяг талії в такому - 55 см. Я підсіла на трав'яні чаї - і таки втиснулася! ".

Незамінні трави і в догляді за волоссям. "Знаю старовинний рецепт, яким користувалася ще моя прабабуся польських кровей по маминій лінії, Хелена. Потрібно залити окропом 5-6 ст. Л. Трави розмарину, рути і кореня лопуха і протушкувати на малому вогні 20 хвилин. Остудити і промити цим волосся, - каже Сумська. - Інший ефективний рецепт маски для волосся дістався мені від прабабусі по батьковій лінії, Анастасії. У неї до глибокої старості були густі довге волосся. Потрібно змішати 2 жовтки, 150 г чорного хліба, 30 г касторки, 30 г меду (2 ст . л.). Дати настоятися 30 хвилин, після чого додати 30 г горілки. Маску в терти в шкіру голови і укутати в целофан. Через годину змити, як все маски, і обполоснути трав'яним відваром. Волосся стає як шовк! ".

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram