Основа дієти - кефірний коктейль. Для його приготування вам буде потрібно півтора літра кефіру зниженої жирності, огірки і будь-яка зелень на ваш смак. До 1,5 л. кефіру, краще знежиреного, необхідно додати дрібно порізану зелень петрушки, кінзи, кропу, а так само протертий на тертці огірок. Все це необхідно ретельно перемішати і вживати протягом дня при появі почуття голоду.
Зберігати такий напій не можна, тому кожен раз необхідно готувати свіжу порцію коктейлю.
За словами співачки такий «еліксир» надзвичайно ситний і дуже добре втамовує відчуття голоду. До того ж він дуже корисний для організму.
На такій дієті ви будете щодня втрачати по 1-1,5 кг ваги. Однак тривалість «трав'яний дієти» не повинна бути більше 3-4 днів.
Відгуки: за словами використовували цю дієту, на ній не відчувається почуття голоду і якщо ви добре переносите кефір, то така дієта принесе вам задоволення. Можна так само застосовувати дієту разом з щотижневим розвантажувального дня.