Багато хто не з чуток знають, як лякає грудочку волосся на гребінці. А коли цей грудочку перетворюється в солідний грудку, починається справжня паніка. Але не все так трагічно: справа в тому, що випадіння волосся - щоденний процес, який, в залежності від багатьох факторів, може стати трохи рясніше. І в цьому випадку панікувати не варто. Про те, як відрізнити "ситуативне" випадання від початку серйозного захворювання - алопеції - і як зупинити випадання, нам розповів дерматолог Інституту псоріазу та хронічних дерматозів Кузьма Хобзей.

з'ясовуються причини

До причин, які можуть викликати періодичне (короткочасне) випадання волосся, відносять:

• стреси (короткочасні, але інтенсивні або "хронічні");

• перебування при мінусових температурах без головного убору;

• часта сушка феном, хімічні завивки;

• використання неякісних фарб для волосся;

• дефіцит деяких мікроелементів (заліза, цинку, марганцю, селену);

• грип, ангіна, і будь-які інші інфекції, при яких підвищувалася температура до 39 °;

• прийом деяких препаратів (антибіотики, протисудомні, β-адреноблокатори, антикоагулянти, нейролептики);

• зміна гормонального фону у жінок (пов'язане з вагітністю, пологами і годуванням малюка), а також порушення андрогенно-естрогенного балансу (т. н. чоловічий клімакс) у чоловіків.

Всі ці фактори призводять до короткочасного дифузному випадання волосся, виникає через 3-4 місяці після несприятливого впливу. Його можна вчасно зупинити до того, як облисіння стане помітним. Головне - чітко усвідомити причину, скорегувати її, і судини шкіри швидко прийдуть в норму. Але навіть з дифузним випаданням волосся потрібно бути напоготові, оскільки воно може бути ранньою стадією алопеції, яку призупинити вкрай складно. Найпоширеніший тип облисіння - андрогенетичного алопеція, яка розвивається в результаті підвищеної чутливості клітин волосяних фолікулів до чоловічих статевих гормонів (андрогенів). При цьому випадання волосся відбувається хвилеподібно, чергуючись з періодами затишшя. Нерідко це поєднується з підвищенням активності сальних залоз. Часто алопеція носить вікової характер. У жінок до 40-55 років відбувається зниження рівня жіночих статевих гормонів, які збільшували цикл життя волосся. До того ж в період менопаузи посилюється вплив андрогенів, і волосся починає випадати.

ФАКТИ Про шевелюру

Кожен волосяний фолікул проходить кілька життєвих фаз, одна з яких - випадання. І це абсолютно необхідно, щоб звільнити місце для нового, сильного волосся. У нормі 85% волосся знаходяться у фазі росту, а 15% - у фазі випадання. Ці 15% еквівалентні приблизно 100 волосків на добу. Це нормальна кількість випали волосся. Але як же перевірити, вписується ваш грудку на гребінці в норму чи ні? Щоб не перераховувати волоски на гребінці, існує простий тест, який оцінює ступінь випадіння волосся:

Крок 1. Візьміть кілька випали волосся і розгляньте їх. Якщо на кінчику немає темної округлої цибулини, то все в порядку - волосся може бути просто відламаний. Якщо ж вона є, переходите до наступного кроку.

Крок 2. Перед черговим миттям волосся (перерва мінімум 3 дні) потягніть за невелику пасмо в області скронь і верхівки. Якщо кожен раз після того, як ви це зробите, в руці буде залишатися п'ять і більше волосся - так, дійсно, проблема існує, і пора бити тривогу!

ЛІКУЄМО ВОЛОССЯ БУДИНКУ

Змастіть маслом. Добре відновлює структуру волосся реп'яхову олію. Додайте в нього 2-3 краплі лимонного соку, ретельно змішайте, підігрійте на водяній бані і втирайте в шкіру голови. Маску залиште на волоссі на 2 години, потім ополасніте теплою водою, додавши в неї яблучний оцет або лимонний сік з розрахунку 1 ст. ложка на 1 літр води. Робити цю маску потрібно мінімум раз в 2 тижні.

Вотрен ЛОПУХ. Візьміть 40 г кореня лопуха і 2 склянки води. Корінь лопуха натріть на дрібній тертці. Воду закип'ятіть, залийте нею натертий корінь лопуха. Дайте постояти 20 хв. Після цього поставте на невеликий вогонь, доведіть до кипіння і варіть, поки об'єм рідини не зменшиться вдвічі. Відвар поставте настоюватися у тепле місце. Втирайте суміш у шкіру голови кілька разів на тиждень.

ЗАВІТАМІНІЗІРУЙТЕ. Візьміть 1 ампулу вітаміну D, 2 ст. л. касторової олії, 3 яєчні жовтки. Змішайте вітамін D з касторовою олією. Для зміцнення волосся втирайте маску в шкіру голови і потримайте протягом 15 хв. Змийте теплою водою, потім вимийте волосся розтертими жовтками. Проводьте процедуру 3 дні поспіль, зробіть перерву на тиждень і повторіть курс.

ДОДАЙТЕ перчинкою. Перцева маска володіє дратівливою дією і стимулює кровообіг шкіри голови. Для її приготування зробіть настоянку гострого перцю чилі на горілці (протягом тижня наполягайте), втирайте в шкіру голови, укутати рушником на 20 хвилин, потім змийте за допомогою шампуню. Проробляйте цю процедуру раз на тиждень протягом двох місяців.

За народні ради дякуємо натуропата Олену Світко та керівника школи "Природного здоров'я" Володимира Шуліку.

ОСОБИСТИЙ ДОСВІД

Марина Ситник, 27 років, м Київ : "Після тривалого лікування антибіотиками і іншими сильнодіючими препаратами я помітила, як стрімко почала втрачати свою пишну шевелюру. Волосся були всюди - жмутами на гребінці, у ванній після їх миття, на підлозі. Я зрозуміла - потрібно терміново щось робити.

Насамперед мені порадили прибрати внутрішню причину - "бруд" в печінці, яка надходить у кров і розноситься по всьому організму. Для цього я пройшла курс чисток за такою методикою: потрібно випити стакан грейпфрутового соку, лягти на 40 хвилин на грілку. Потім випити суміш з 100 г оливкової олії і соку 3-4 лимонів (можна через трубочку, щоб не викликати блювотний рефлекс) і знову на грілку (але це протипоказано людям з гострими захворюваннями органів шлунково-кишкового тракту. - Авт.). Руки і ноги потрібно протирати соком лимона, який адсорбує токсини.

Після чисток я зайнялася волоссям. Перед кожним миттям (не частіше 2 разів на тиждень!) Втирала в шкіру голови суміш лимонного соку, перцевої настоянки, рідкого меду і щіпки меленого імбиру. Укутував волосся на 20 хвилин. Потім акуратно змивала спеціальним лікувальним шампунем на реп'яхової основі і втирала в корені екстракт плаценти (продається в аптеці). Крім цього, я пропила 2 курсу спеціальних комплексних вітамінів для волосся. Результат не змусив себе довго чекати - вже через місяць волосся випадало набагато менше, стали блискучими і здоровими на вигляд. Більш того, я помітила, що відрегулювати виділення шкірного сала і тепер не потрібно мити голову так часто ".

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram