Вагітність - це дуже хвилюючий і в той же час радісний період життя жінки, адже всередині неї розвивається нове життя цілих дев'ять місяців. Але, не дивлячись на те, що з вагітністю і пологами пов'язані, можливо, одні з найбільш яскравих і щасливих миттєвостей, здоров'я стає більш вразливим. Це часто виражається в погіршенні стану волосся. У чому це проявляється і чому?

Причина перша. Зміна рівня жіночих гормонів. В організмі молодої мами після пологів кількість гормонів згодом приходить в норму. І якщо через гормональні зміни до пологів волосся росли інтенсивніше і менше випадали, то після пологів все може відбуватися навпаки. Якщо не спостерігається сильне випадання волосся, то приводів для занепокоєння немає. Але якщо раптом жінка помічає, що волосся стало випадати занадто багато, то потрібно вживати заходів. Для початку треба правильно і збалансовано харчуватися.

У період годування груддю молоді мами втрачають багато корисних речовин і вітамінів. При нестачі заліза, кальцію і особливо вітаміну D волосся починає випадати. Також під час пологів відбувається досить значна втрата крові, якщо була операція кесарів-розтин, внаслідок цього може виникнути анемія, що негативно відіб'ється на стані волосся і збільшить їх випадання. Тому після пологів рекомендується приймати різні вітамінно-мінеральні комплекси після консультації лікаря.

Причина друга. Зайві хвилювання, стресові ситуації також можуть погіршити ситуацію з погіршення стану волосся. Необхідно добре висипатися. Багато роблять таку помилку: як тільки дитина заснула вдень, вони кидаються виконувати домашні справи, абсолютно забуваючи про себе. Не варто так поступати. Приляжте відпочити одночасно з малюком хоча б на годину, поспіть. Підлаштовувати свій розпорядок дня під режим дитини.

Крім звичайних шампунів і косметичних масок, можна застосувати народні засоби для відновлення природної краси волосся. Ось деякі з них:

• Маска для ослаблених і тьмяних волосся: взяти касторове масло і горілку в співвідношенні 3 до 2, перемішати до стану однорідної маси і втерти в шкіру голови. Через півгодини помити голову з шампунем.
• Маска для росту волосся: беремо 2-3 ст. ложки олії реп'яхової (масло краще трохи підігріти) і 2 жовтки, змішуємо, розподіляємо по довжині волосся, укутуємо рушником або надягаємо шапочку для душу і залишаємо на деякий час, приблизно на 30 хвилин, далі моєму звичайним способом.

Важливо пам'ятати, що чим швидше ви займетеся відновленням волосся, тим швидше буде і результат. Не забувайте правильно харчуватися, обов'язково їсти протягом дня продукти 5 груп:

зернові;
молочні;
м'ясні;
Овочі та фрукти.

Причому є слід не менше 5 разів на день (включаючи невеликі перекуси у вигляді жмені горішків або фруктів), вживати не менше 2-2,5 літра рідини (сюди входять і рідкі страви).

Виходить, що повернути красу волоссю не так вже й складно. Потрібно правильно і збалансовано харчуватися, не зайвим буде приймати полівітаміни, гарненько висипатися, менше нервувати і провести серію лікувальних процедур народними методами або за допомогою готової косметичної продукції.