Здоровье - правильное питание

Вкусно, полезно, эффективно!
  • !
  • Educlub.com.ua - Здоровье - правильное питание
  • Поделись с друзьями:
 

Какао. Користь, шкода ...

Неймовірні факти про какао

Неймовірні факти про какао
Неймовірні факти про какао! Дізнайтеся, чому так необхідно пити какао, особливо, якщо ви старше 40 років!

Ми з дитинства пам'ятаємо смак цього напою. І цей смак не сплутати ні з чим. Ковток какао надає нам бадьорості і сили і повертає в дитинство. Адже недарма, какао називають напоєм богів або напоєм дітей. Але, от про те, чим корисний цей напій і чи може він заподіяти шкоди нашому здоров'ю, а ще про те, кому протипоказано вживання какао - ми сьогодні і поговоримо ...

Перш за все, і користь і шкода какао полягають в його особливому складі, а також в тих кількостях, в яких ви вживаєте цей напій. Зловживання робить какао шкідливим для здоров'я, а «почуття міри» - приносить користь нашому організму.

Неймовірні факти про какао
Неймовірні факти про какао! Чим воно так корисно? (+ Відео)

Ви напевно пам'ятаєте про особливому властивості цього напою, коли після його перших ковтків у вас раптом піднімається настрій. Вчені пояснюють це властивість какао тим, що в його складі міститься натуральний антидепресант під назвою феніл ефіламін і кофеїн. До речі, кофеїну в складі какао менше, ніж в зернах кави, але зате в какао ще містяться корисні вітаміни, білок, залізо, цинк і фолієва кислота. І якщо кава під час вагітності вживати не рекомендується, то щодо какао таких протипоказань немає. Так що, майбутні матусі, піднімайте собі настрій під час вагітності чашкою какао - це буде корисно і вам і вашому малюкові.

Після кількох ковтків какао, наш організм починає виробляти особливий гормон - ендорфін (його ще називають гормоном щастя і радості), ось тому ми відчуваємо приплив сил, бадьорості і гарного настрою після вживання цього напою.

Ще в складі какао можна знайти речовину, яка сприяє захисту нашої шкіри від шкідливих ультрафіолетових променів і їх впливу (ця речовина називається меланін), а також, речовини, які роблять благотворний вплив на стан нашої шкіри, роблячи її пружною і еластичною.

Неймовірні факти про какао
Неймовірні факти про какао! Дізнайтеся, чому так необхідно пити какао!

З повагою до какао відносяться і люди, які страждають підвищеним тиском, після кухлика цього напою тиск плавно знижується.

Какао відносять до досить висококалорійних продуктів, так, в ста грамах цього продукту міститься близько чотирьохсот калорій. Цю особливість какао дуже корисно використовувати вранці, коли необхідно зарядити свій прокидається організм енергією на майбутній день.

Широко використовується какао і в області косметології, поживні властивості цього продукту косметологи використовують, додаючи какао до складу різних шампунів, засобів по догляду за волоссям та шкірою. А деякі європейські косметичні салони навіть практикують масажі з використанням масло какао.

Факти про шоколад, через які ви полюбите його ще більше
Факти про шоколад, через які ви полюбите його ще більше

Але, є у какао і зворотна сторона медалі корисності - шкода від вживання цього напою. До складу какао, крім корисних для нашого організму речовин, входить і пурин. Пурин відповідає за збереження спадкової інформації, процеси метаболізму і переробку білків. Це все ставитися до змісту пурину в межах допустимої норми в нашому організмі, але зловживання, або - надмірна любов до напою какао призводять до того, що зміст пурину в нашому організмі перевищує допустиму норму, і як наслідок, в нашому організмі відбуваються процеси накопичення сечової кислоти , що призводить до хвороб сечостатевої системи.

Існують також і певні обмеження, що стосуються вживання напою какао. Нижче перераховані ті категорії людей, яким какао пити не рекомендується:

Ці компанії відмовилися імпортувати какао, здобуте з використанням рабської праці і жорстокого поводження з тваринами (+ Відео)
Ці компанії відмовилися імпортувати какао, здобуте з використанням рабської праці і жорстокого поводження з тваринами (+ Відео)

  • діткам до трьох років,
  • хворим на цукровий діабет, розсіяний склероз, атеросклероз, діареєю,
  • людям, які страждають надмірною вагою (тим, хто бореться з зайвими кілограмами - какао краще виключити зі свого раціону через його високої калорійності),
  • при захворюваннях центральної нервової системи, а також при нервових розладах вживати какао не рекомендують.

Тепер про те, що стосується якості какао. Віддавайте перевагу натуральному какао порошку. В розчинних варіантах цього напою, крім какао, в складі містяться також різні хімічні добавки, ароматизатори та харчові барвники, які навряд чи додадуть вам здоров'я. Тому, уважно читайте етикетку цього продукту і вибирайте натуральне какао.

У разі, якщо у вас немає протипоказань до вживання какао, сміливо починайте свій день із кухлика ароматного і напою, що бадьорить. Гарний настрій, приплив сил і бадьорості вам будуть гарантовані на цілий день.

джерело: facebook.com

Якщо ця стаття на нашому сайті ecology.md , Була для вас корисною, то пропонуємо вам книгу з Рецептами живого, оздоровлюючого харчування. Веганські і сироедческіе рецепти відомого італійського шеф-кухаря Анджели Аграте-Прейндж . А так же пропонуємо вам підбірку найкращих матеріалів нашого сайту на думку наших читачів. Добірку - ТОП кращих статей про здоровий спосіб життя здорове харчування ви можете знайти там, де вам максимально зручно ВКонтакте або У Фейсбуці

Чим воно так корисно?