Здоровье - правильное питание

Вкусно, полезно, эффективно!
  • !
  • Educlub.com.ua - Здоровье - правильное питание
  • Поделись с друзьями:
 

Причини появи зовнішніх недоліків

  1. Прищики і чорні точки
  2. Випадання волосся
  3. Втрата блиску волосся, ламкість і посічені кінчики
  4. лупа
  5. Жирна шкіра голови
  6. Виражені капіляри на обличчі
  7. Тонкі і ламкі нігті
  8. пожовклі нігті
  9. Раптовий набір ваги або різке схуднення до хворобливої худорлявості
  10. Друге підборіддя
  11. Хвороблива сухість шкіри обличчя і тіла

Кому з нас не знайомі такі неприємності, як:

- прищики і чорні точки;
- випадання волосся;
- втрата блиску волосся, ламкість і посічені кінчики;
- лупа;
- жирна шкіра голови;
- виражені капіляри на обличчі;
- тонкі і ламкі нігті;
- пожовклі нігті;
- раптовий набір ваги або різке схуднення до хворобливої ​​худорлявості;
- друге підборіддя;
- хвороблива сухість шкіри обличчя і тіла.

Найчастіше багато з них є зовнішньою ознакою внутрішніх проблем. Отже, до якого лікаря звернутися в кожному конкретному випадку, і з чим може бути пов'язана поява перерахованих неприємностей.

Прищики і чорні точки

Ця прикрі ознаки можуть з'явитися як результат неправильного, незбалансованого харчування. До нього відноситься не тільки традиційно засуджує захоплення борошняних, солодких і гострим, але і жорсткі дієти, бідні вітамінами і корисними речовинами.

Висипання можуть бути викликані також гормональним дисбалансом, який проявляється в надто рясному виділенні жиру сальними залозами. Виною прищиків і чорних крапок може бути також надмірне розвиток рогового шару шкіри, коли необхідний для утворення комедонов матеріал - відмерлі лусочки шкіри - виробляється в надмірній кількості.

Буває, що в появі недосконалостей на шкірі замішані бактерії акне, грибкові бактерії, стафілокок - а точніше, їх підвищена активність, викликана будь-яким неблагополуччям в організмі. Детальніше про причини чорних крапок і прищів .

Косметологи також не втомлюються повторювати, що нерідко причиною прищиків і чорних крапок стають підвищена сонячна активність і паління. Тому постарайся по максимуму обмежити вплив цих факторів на свій організм.

Що робити?

Відвідати гастроентеролога, гінеколога, косметолога і дієтолога. Можна спробувати кошти від прищів, бажано, з делікатним натуральним складом, наприклад спот Crystaline .

Випадання волосся

Сильне випадання волосся: причини його криються найчастіше в нестачі заліза в організмі, а також з-за постійних стресів, до яких схильні практично всі жителі сучасних мегаполісів. На тлі цих факторів можуть розвиватися діабет, анемія, захворювання щитовидної залози, нирок, гінекологічні захворювання.

Іноді причиною сильного випадання волосся може бути побічний ефект прийому деяких ліків (включаючи аспірин), а також через постійні фарбувань, завивок, зловживання засобами для укладання. Трапляється, що втрата волосся відбувається через порушення кровообігу і особливо кровопостачання шкіри голови.

Трапляється, що втрата волосся відбувається через порушення кровообігу і особливо кровопостачання шкіри голови

Причиною випадіння волосся може стати також застосування дієтичних харчових добавок (зазвичай вони містять шкідливі для організму в цілому важкі метали). Ще один потенційний винуватець того, що відбувається - тестостерон, а точніше - його надлишок, який характерний для жінок в період вагітності, клімаксу або статевого дозрівання.

Що робити?

Сходити до гастроентеролога, ендокринолога, гінеколога, дієтолога і трихолога. До слова, досвідчені трихологи зазвичай швидко розбираються, у чому криється проблема, і самі направляють вас до потрібного лікаря, який буде лікувати недугу. Зрозуміло, паралельно вони призначають і місцеві процедури (наприклад, мезотерапію шкіри голови), покликані зберегти якомога більше волосся до того моменту, як причина їх посиленою втрати буде усунена. Добре допомагають масляні композиції і маски, раджу відоме засіб Belle Hair . Добре б допомогти і зсередини, пропити вітаміни, як мінімум, або спеціальні зміцнюють комплекси, такі як капсули Profolan (Але попередньо краще порадитися з лікарем).

На час лікування випадіння волосся доведеться відмовитися від використання всіляких шиньйонів і нарощування. Вибираючи ліки, по можливості слід уникати тих, які в числі побічних ефектів мають випадання волосся (зазвичай в інструкції це вказується). Крім того, доведеться скоротити вживання кави і тютюну: ці продукти сприяють сильного звуження судин і порушення кровообігу. Читайте також поради щодо правильного догляду за волоссям .

Втрата блиску волосся, ламкість і посічені кінчики

Якщо ви страждаєте від чогось з перерахованого вище, можна розслабитися. Ці ознаки, хоч і вельми прикрі, але ні про яких захворюваннях внутрішніх органів зазвичай не свідчать. Волосся втрачає блиск і набувають ламкість найчастіше через механічних пошкоджень, викликаних хімічної завивки, фарбуванням, миттям голови в жорсткій воді, прихильністю до гумки і шпильки. Також виною не найкращої стану волосся може бути регулярне спорудження на голові начосом, використання лужного мила, занадто гарячого фена і гострих гребінців. Не кращим чином позначається на них і вигоряння на сонці. Причиною можуть служити і засоби по догляду за волоссям: шампуні, бальзами, маски. Читайте про те, як правильно вибрати засіб для догляду за волоссям .

Що робити?
Якщо відмова від перерахованих негативних факторів не допомагає або ви хочете прискорити наближення свого волосяного покриву до ідеалу, краще податися одразу до трихолога.

лупа

Прічн лупи часто є неправильний догляду за шкірою голови (все той же зловживання гарячими укладаннями, використання неякісних шампунів і т.д.). Однак нерідко поява підвищеної сухості і лущення шкіри голови - яке в народі і називається лупою - свідчить про стреси, нервовому перенапруженні і порушення обміну речовин, яке з них випливає. Деякі хронічні захворювання, в тому числі ендокринні та грибкові, а також нестача вітамінів групи А і В теж можуть привести до появи "снігового покриву" на твоїх плечах.

Що робити?

Відвідати ендокринолога, гастроентеролога і трихолога. Тільки ці фахівці можуть виявити причини лупи і лікування.

Жирна шкіра голови

Якщо волосся стає жирним швидше, ніж зазвичай, значить, шкіра голови стала активніше виробляти сало. Вам це знайомо? Тоді перечитайте все, що написано в попередніх двох пунктах, тому що зазвичай сальні залози активізуються через неякісне догляду за шкірою голови. Читайте про те, як правильно мити волосся .

Наприклад, підвищена жирність може бути викликана використанням занадто гарячого фена, металевих гребінців, шампунів з незбалансованим вмістом лугу і т.д. Згубно на шкіру голови впливає і фарбування волосся, і тривале перебування на сонці.

Окрема тема: використання великої кількості поживних масок, кондиціонерів і бальзамів. На коріння волосся більшість з них наносити не варто, якщо тільки кошти безпосередньо для цього не призначені.

Якщо ж ваша система догляду за волоссям ідеальна і причепитися ну зовсім ні до чого, спробуйте пошукати проблему в області шлунково-кишкового тракту. Часто підвищене вироблення шкірного сала викликана захворюваннями шлунка та інших органів травлення.

Що робити?
Сходи до гастроентеролога і трихолога.

Виражені капіляри на обличчі

Поява червоних капілярів на обличчі викликано підвищеним тиском, спадкової або придбаної слабкістю судин.

Якщо ви помітили схильність своєї шкіри до червоних капілярах на обличчі, не зловживайте відвідуванням сауни. Справа в тому, що сильний жар сприяє розширенню судин і посилення припливу крові до шкіри. Для абсолютно здорових панянок це іноді дуже навіть корисно, а для власниць слабких судин загрожує малиновим кольором обличчя, до того ж судини можуть лопнути.

Зміцненню стінок капілярів сприяє старий добрий аскорутин - таблетки, що містять вітамін С і рутин. Разом два цих компонента можуть значно зменшити озвучену проблему. Але попередньо все-таки порадьтеся з лікарем: він призначить оптимальну тривалість курсу лікування.

Що робити?
Виробити стратегію боротьби з недугою вам допоможуть кардіолог і флеболог.

Тонкі і ламкі нігті

Ці особливості зазвичай сигналізують про захворювання щитовидної залози, шлунково-кишкового тракту або вказують на нестачу вітамінів і кальцію.

Якщо ви вирішили почати боротьбу за красиві нігті з посиленого поглинання молочних продуктів, знайте, що налягати варто в першу чергу на сир і сир. Вони абсолютно натуральні і при цьому можуть похвалитися найбільшою концентрацією кальцію серед своїх побратимів. А ось молоко і йогурти вам мало чим допоможуть: кальцію з них засвоюється трохи.

Якщо ж молочні продукти - це те, чим менше всього хотілося б урізноманітнити свій раціон (наприклад, при індивідуальній непереносимості молочного білка), то варто звернути увагу на овочі, фрукти і горіхи, містять кальцій. Рекордсменами є брокколі, абрикоси і насіння кунжуту.

Що робити?
Нанести візит ендокринолога, гастроентеролога і зробити біохімічний аналіз крові.

пожовклі нігті

Зазвичай нігті жовтіють, коли порушений кровообіг. Не в останню чергу це буває викликано тривалим стажем куріння. Також нігті здатні набувати не найпривабливіший відтінок через вживання деяких лікарських препаратів. На жаль, принцип "одне лікуємо, інше калічимо" ще ніхто не відміняв.

Що робити?
Сходити до терапевта.

Раптовий набір ваги або різке схуднення до хворобливої худорлявості

Ці зміни в зовнішності можуть бути викликані гормональним збоєм в організмі. До нього приводять: захворювання щитовидної залози, прийом гормональних протизаплідних засобів, деякі види лікування і т.д. До того ж різкі коливання у вазі бувають наслідком нервових потрясінь, неправильного харчування і захворювань самих різних внутрішніх органів.

Що робити?
Навідатися до терапевта, ендокринолога, дієтолога.

Друге підборіддя

Як не банально прозвучить, найчастіше цей «недуга» виникає через накопичення загального надмірної ваги, а також при різкому схудненні, в результаті якого обвисає шкіра підборіддя.

Втім, іноді друге підборіддя є спадковою ознакою. Однак в більшості випадків своєю появою він все ж зобов'язаний нашого способу життя. Нерідко всьому виною - неправильна постава, яка властива майже всім людям, по 7-8 годин працюючим за комп'ютером. Тому компенсуйте офісні засідання прогулянками на свіжому повітрі і заняттями спортом.

Що робити?
Вам може знадобитися допомога дієтолога, ортопеда і косметолога-масажиста.

Хвороблива сухість шкіри обличчя і тіла

Не варто звинувачувати в усіх гріхах свій крем, за допомогою якого ви намагалися освіжити шкіру обличчя.
По-перше, сильна сухість шкіри може бути проявом захворювань шлунково-кишкового тракту.

По-друге, іноді вона пов'язана з частим використанням хімічних засобів (наприклад, на роботі або навіть при прибиранні будинку), сухістю в приміщеннях. Часто вона є симптомом безпосередньо будь-якого шкірного захворювання. Читайте також про причини та особливості сухої шкіри обличчя .

Що робити?
Сходити до дерматолога і гастроентеролога.

І головне, пам'ятайте, що вашими союзниками в позбавленні від всіх перерахованих недуг повинні стати терплячість і послідовність. В цьому випадку ви не тільки розпрощатися з зовнішніми ознаками нездоров'я, а й почувствуюте загальне поліпшення стану організму.

Що робити?
Що робити?
Що робити?
Що робити?
Вам це знайомо?
Що робити?
Що робити?
Що робити?
Що робити?
Що робити?