Здоровье - правильное питание

Вкусно, полезно, эффективно!
  • !
  • Educlub.com.ua - Здоровье - правильное питание
  • Поделись с друзьями:
 

Варена курка як супутниця бізнес-леді

Як зберегти свіжий вигляд, перелетівши 7 годинних поясів, і не погладшати на нескінченних кава-брейках? Куди сховати гроші в дорозі? Чи варто боротися з авіафобія за допомогою алкоголю і заводити роман з сусідом по готелю? Ці питання життєво важливі для жінки, яка їде у відрядження. У бесіді з «Правдой.Ру» бувалі бізнес-мандрівниці дають багато слушних порад. Як зберегти свіжий вигляд, перелетівши 7 годинних поясів, і не погладшати на нескінченних кава-брейках

Варена курка як супутниця бізнес-леді

дорога

Валентина, менеджер в турфірмі: «Для мене дуже важливим є питання дороги . Адже тільки я знаю, чим і коли конкретно буду займатися у відрядженні, де буду жити, і буває досить не приємно, якщо на щось не вистачає часу, або, навпаки, доведеться 1-2 дня без будь-якого штибу провести в абсолютно чужому місті. Хоча, звичайно, дивлячись в якому. Тому, незалежно від того, яким видом транспорту доведеться добиратися, я скрупульозно контролюю дії співробітника, що здобуває квитки: даю чіткі координати в часі і просторі, прошу в деталях дізнатися: як дістатися з аеропорту до готелі , Де вона знаходиться, в котрій годині в ній заселення, все це повинно складати єдину схему. По можливості взагалі вирішую всі ці питання сама, чого і вам раджу ».

Ольга, PR-менеджер: «Мені найбільше докучає перспектива 4-5 часових очікувань на вокзалах або аеропортах, коли неможливо ні зайняти цей час оглядом визначних пам'яток, ні відпочити. За цей час я встигаю купити журнал, два рази сходити в буфет, три рази - в туалет, чотири рази оглянути околиці вокзалу і магазинчики, познайомитися з п'ятьма людьми, шість разів перечитати своєї квиток і ... спізнитися на посадку ».

Вікторія, торговий представник: «Якщо ви летите літаком і речей у вас не багато (діловий костюм, ноутбук та купальник), то не раджу здавати речі в багаж. Поруч завжди виявиться попутник, який закине ваш скарб на багажну полицю, щоб ви не надривалися. Зате у вас все при собі, а після прильоту не доведеться гаяти час, простоюючи, у багажній стрічки. Я якось здала сумку в багаж і кудись подівся талон. Довелося чекати поки все розберуть свої валізи, розписувати на спеціальному бланку, що було у мене в сумці - словом, години півтори було втрачено.

Інша справа, якщо ви відправляєтеся до Європи і везете з собою весь вміст вашого шафки у ванній. Тоді, звичайно, щоб уникнути клопітно пакування в пакетики всіх бутилечков, краще здати ці скарби в багаж. В цьому випадку у вас не буде спокуси під час зльоту або посадки полізти в сумку за який-небудь дрібницею, і ви буде спокійно готуватися до майбутніх трудових звершень ».

Миля, еколог: «Тим, хто не дуже добре переносить перельоти (у мене ось є така проблема - не те щоб авіафобія, але деяка нервозність присутня), раджу запастися легкими заспокійливими засобами. Можна випити келих вина або баночку пива - в дорозі алкоголь діє не так як на вечірці, він просто розслабляє. Головне не захопитися - попереду трудові будні.

Взагалі відрядження - досить серйозний стрес для жіночого організму. Якими б ми не були організованими і професійно підкованими, ми адже будемо перебувати в чужій обстановці, нам доведеться знаходити спільну мову з незнайомими людьми, а повернутися ми обов'язково повинні з перемогою. Всі ці фактори дуже сильно тиснуть навіть на саму стійку психіку, тому краще захистити себе від дрібних переживань ».

Світлана, журналіст: «Клаудіа Шиффер в літаку завжди протирає обличчя серветкою з зволожуючою рідиною. Таким чином, можна зробити висновок, що косметики на пані Шиффер мінімум. Якщо ж виглядати блідою поганкою в дорозі не хочеться, я думаю, можна робити те ж, але тільки з вільними від «бронебійною» косметики ділянками шкіри. У мене є звичка роззуватися в літаку, тому, якщо я не в брюках, то беру з собою бавовняні шкарпетки в пакетику. До слова, одного разу через одних жовтих шкарпеток в літаку зі мною познайомився дуже цікавий чоловік, з яким згодом у нас були дуже теплі і ніжні стосунки, і він часто згадував, як його вразили ці дурні жовті шкарпетки з білим жирафом ».

готель

Світлана: «У готелях дуже багато« самотніх чоловіків ». Вони на тиждень відірвалися від звичного укладу життя, деякі від дружини, а шукати утіх у дівчат за викликом їм боязно, тому простіше організувати приємне проведення часу з симпатичною відрядження та заодно спробувати дію своїх чар на «пристойної жінки». З такими потрібно бути обережніше, якщо, звичайно ви не шукаєте

З такими потрібно бути обережніше, якщо, звичайно ви не шукаєте

Варена курка як супутниця бізнес-леді

легких перемог, ні до чого не зобов'язує сексу і пригод на свою чарівне місце нижче спини. Таке пригода набагато гірше курортного роману через свою безликості, короткочасність і відсутність будь-яких перспектив подальшого влаштування особистого життя ».

чемодан

Вікторія: «У чому везти гроші? Челночніци беруть одну «ногу» від капронових колготок, закладають туди гроші і зав'язують на поясі. Я пробувала в особливо екстремальних ситуаціях - дуже зручно, особливо, якщо гроші не в дуже товстих пачках і не дуже нові, тоді кути НЕ колють поперек. Але це вже крайнощі ».

Світлана: «Чемодан повинен бути трохи більше, ніж вам потрібно реально, тому що ми, жінки, маємо звичку робити покупки. Адже вам не дуже сподобається перспектива повернення з відрядження з купою пакетів або придбання ще однієї дорожньої сумки або валізи ».

Миля: «Якщо ви берете з собою пакети щоб дозволити іншим, не соромтеся запитати, що ж там лежить і які проблеми при перевезенні цей предмет може викликати. Останній раз я везла пакет для свого знайомого, не знаючи про те, що в пакеті знаходяться старовинні монети. У мене їх вилучили в аеропорту в рамках проведення операції «Антикваріат». Вилучили абсолютно незаконно, безпідставно. Якби я підозрювала про вміст пакету, я б поклала його в багаж і проблема була б знята. А мені довелося витримати довгий пояснення з співробітниками лінійного відділу міліції, втратити 40 хвилин часу. При цьому я тепер відчуваю почуття провини перед знайомим, якому не довезла довгоочікувані предмети колекціонування ».

харчування

Вікторія: «Перед будь далекою дорогою я варю курку, здирають з неї все м'ясо і складаю в пластиковий контейнер + нарізана булочка + дві вилки. У разі, якщо проголодаюсь, у мене під рукою завжди є шматочок нежирного курячого м'яса. Ще можна покласти парочку бананів і пляшку мінеральної води. Можливо в мені говорить кров гілки українських предків, але жодного разу я не пошкодувала про свою передбачливості, незважаючи на велику кількість точок громадського харчування ».

Ольга: «Безпосередньо у відрядженні треба знайти місце для гарного щільного сніданку. Хороший сніданок може підтримати організм аж до вечора. Де вечеряти? Та де вам більше подобається і прийнятно за ціною. Головне - не захоплюватися «швидкою їжею». На жаль, норми добових поки ще не відображають реальних цін в пристойних місцях громадського харчування, але ми ж сучасні жінки - впораємося ».

Дозвілля

Валентина: «Зайдіть на туристичний форум або поцікавтеся у колег і знайомих про те, що саме подивитися в місті, куди ви їдете. Абсолютно в будь-якому місті є місця, які варто відвідати і зробити кілька знімків на пам'ять: театри, кінотеатри, музеї, парки. Головне - дізнатися режим роботи і не запізнитися ».

Світлана: «Я вважаю, що проводити дозвілля виключно по питним закладам - нерозумно. Випивка залишається випивкою всюди, і все ненаверстанние вечірки можна відтанцювати і вдома. Виняток, мабуть, становлять зустрічі з давніми або новими друзями. Не бійтеся, телефонуйте, організовуйте зустрічі. Це особливо актуально зараз, коли можна знайомитися через Інтернет. Приємно поговорити «в реалі» з людьми, з якими місяцями вів дискусії віртуально. Зазвичай «і-відсутнім» із задоволенням йдуть на такі контакти. Тільки намагайтеся зустрічатися з друзями по листуванню на нейтральній території. Так все-таки безпечніше ».

Ну ось, здається, і все. Ще ви будете робити покупки, милуватися на місцеві краси і, звичайно, займатися улюбленою справою. Але цього вас вчити не треба ...

Читайте також Подорожі в поодинці розвивають творчі здібності

Як зберегти свіжий вигляд, перелетівши 7 годинних поясів, і не погладшати на нескінченних кава-брейках?
Куди сховати гроші в дорозі?
Чи варто боротися з авіафобія за допомогою алкоголю і заводити роман з сусідом по готелю?
Де вечеряти?