1. рецепти ванн
2. Домашня грейпфрутова ванна для схуднення
3. приготування ванни
4. Содово-соляна ванна
5. приготування ванни
6. Липові ванни для схуднення
7. Важливо: протипоказання
8. Домашні ванни для схуднення: загальні рекомендації

Ванна - одна з найпопулярніших гігієнічних процедур, яку регулярно приймає кожна читачка сайту "Красива і Успішна». Адже за допомогою ванни можна не тільки вимити тіло, а й насолодитися відмінним результатом від самих різних косметичних процедур. Ми вже розповідали вам про незвичайну шоколадної ванні . А чи знаєте ви, що у ванній ще можна схуднути? Причому без зайвих зусиль. Розглянемо, як правильно приймати домашні ванни для схуднення.

рецепти ванн

Рецептів таких ванн існує досить багато. Більш того, регулярно придумуються нові і унікальні рецепти домашніх ванн для схуднення. І це чудово!

Домашня грейпфрутова ванна для схуднення

Ця процедура особливо сподобається любителькам цитрусових. Та й в період авітамінозу грейпфрутова ванна надасть живильну дію на шкіру і волосся.

Вам буде потрібно:

• Великі червоні грейпфрути - 2 шт .;
• Мелена гвоздика - 3 ст. л .;
• Свіжовичавлений грейпфрутовий сік - 2 склянки;
• Молоко (3,2%) - 2 склянки;
• Ефірна олія - ​​3-4 краплі. Можете орієнтуватися на свої переваги. Однак для даної домашньої ванни для схуднення найбільш ефективно масло апельсина, лимона, грейпфрута і інших цитрусових.

приготування ванни

Очистіть і наріжте грейпфрути часточками, обваляйте в меленої гвоздики. Потім перемішайте сік з молоком і вилийте в підготовлену ванну (33-35ºС). Капніть ефірне масло. І відправте скибочки грейпфрута у велике плавання. Домашня ванна для схуднення готова!

Можете насолоджуватися нею близько півгодини.

Через хвилин 20 потріть тіло мочалкою і сполосніть під душем. Відразу після першої процедури ви помітите поліпшення стану шкіри і підвищений настрій.

А якщо приймати грейпфрутову ванну регулярно, то в найближчі дні ви помітите, що схудли.

Більш того, постійний вплив грейпфрута на підшкірні клітини - відмінна профілактика ожиріння. Особливо, якщо ви ще й часто їсте ці дивовижні фрукти.

Содово-соляна ванна

Багато дівчат не з чуток знають про ефективність содово-соляної ванни для схуднення. Подейкують навіть, що за одну процедуру можна скинути до 2 кг.

Спокусливо, чи не так?

Що для неї потрібно?

• Харчова сода - 1 пачка (500 гр.);
• Морська сіль - 200-300 гр.

На сіль рекомендується накапати декілька крапель вашого улюбленого ефірного масла. Безсумнівно, ефект вас порадує.

приготування ванни

Наберіть води в ванну. Оптимальна температура - 36-37ºС. Потім висипте соду і сіль, дайте настоятися кілька хвилин. І вперед - до гарної рівної шкірі і бажаного схудненню!

Завантаження ...

Приймати домашні ванни для схуднення з содою і сіллю потрібно 20-25 хвилин. Потім бажано трохи промокнути тіло рушником, загорнутися в теплий халат і трохи відпочити.

Регулярно приймаючи дану ванну, можна скинути 10-12 кг за кілька тижнів. Більш того, сода робить шкіру м'якою і ніжною. А організму в содово-соляної воді значно легше розслабитися.

Липові ванни для схуднення

Ванна з липою - одна з найприємніших процедур. А її корисні впливу можна перераховувати дуже довго. Головне - це швидке виведення шлаків і зайвої рідини (як наслідок, зменшення маси тіла), поліпшення стан шкіри і заспокійливу дію на психіку.

Для ванни потрібно липовий збір (300 гр.). Ви можете змішувати в будь-яких пропорціях різні частини рослини (колір, кору, листя). Суміш необхідно залити 5-ю літрами гарячої води і довести до кипіння. Потім засіб повинен настоятися хвилин 20.

Вилийте його в підготовлену ванну (35ºС) і можете насолоджуватися. Час прийому домашньої ванни для схуднення з липою - 25-30 хвилин.

Таку ванну рекомендується приймати перед сном. Тому що вплив липи допоможе вам краще відпочити.

Та й схуднення уві сні - одне із заповітних бажань більшості жінок, в тому числі і читачок сайту sympaty.net.

Щоб скинути 8-10 кг, рекомендується приймати липову ванну регулярно протягом 4-6 тижнів. Також ви можете замість липи використовувати відвари інші трав для схуднення, наприклад, звіробою, деревію.

Важливо: протипоказання

Деякі домашні ванни для схуднення мають ряд протипоказань. Наприклад, грейпфрутова ванна небажана для жінок, які страждають на алергію на цитрусові.

Содово-соляна ванна є найгарячішою. Тому якщо вам важко виносити високі температури, знайдіть альтернативну ванну для схуднення.

Липові і трав'яні ванни можуть викликати алергію або ускладнення захворювань. Тому, перш ніж використовувати будь-яку рослину, переконайтеся, що воно не зашкодить вашому здоров'ю.

Домашні ванни для схуднення: загальні рекомендації

Беручи домашні ванни для схуднення, бажано сидіти в воді про груди. У такому випадку ваше серце отримає оптимальне навантаження. А ви отримаєте колосальне задоволення.

Не забувайте, що ванна - це лише відмінне доповнення до комплексної методикою схуднення. І щоб знайти бажану фігуру, потрібно здійснювати всі необхідні вам процедури. Без винятку!

Не забувайте про:

• правильне харчування;
• регулярні вправи;
• прогулянки на свіжому повітрі;
• корисні звички;
• правильний психологічний настрой.

Ми розглянули кілька простих рецептів ефективних процедур для здоров'я і красивої фігури. Безсумнівно, ванни для схуднення в домашніх умовах вам сподобаються. А організм буде радувати вас відмінним самопочуттям.

-
Автор - Світлана Луч, сайт www.sympaty.net - Красива і Успішна
Копіювання цієї статті заборонено!