[Sg_popup id = "6" event = "onload»] [/ sg_popup]

Хочете завжди виглядати як голлівудська красуня ?! Візьміть собі за правило виконувати ці 5 б'юті-правил і дуже скоро будете виглядати навіть краще зірок з глянцевих журналів.

1. Ранок починається зі склянки води кімнатної температури
   

   Звичайно більшість з нас насамперед випиваємо величезну кухоль міцної кави, а деякі ще й і сигареткою. Але, від цих звичок варто відмовитися. І насправді, кава можна випити після 15-20 хвилин після води, але головне не до)

2. Чи не є перед сном калорійну їжу

   

   Ніхто не забороняє їсти ввечері і не змушує морити себе голодом. Дієтологами доведено, що їсти потрібно часто і потроху це набагато корисніше, ніж голодувати. Але перед сном з'їдати потрібно щось легке і малокалорійне. Ви і одужувати не будете і колір обличчя свіже і здоровіше вранці буде.

3. Перед сном обов'язково змивати косметику

   Ваше обличчя просто вимагає звільнити його і дати вільно подихати хоча б вночі. Бажано не тільки змити макіяж а й нанести легкий нічний крем за 2 години до сну. Якщо ж відразу лягти спати то особа може набрякати, тому рекомендують це робити за кілька годин.

4. Розділяти косметику на зимову і літню

   Шкіра, губи взимку вимагають більшого догляду, ніж влітку. Тому не варто використовувати взимку легкий блиск для губ, так як він абсолютно не зволожує ваші губи. Використовуйте бальзами для губ, крему для обличчя, які насичують вашу шкіру, а не сушать.

5. Робити 15-хвилинну зарядку вранці

   Регулярні походи в зал або на йогу для багатьох розкіш, адже дуже складно виділяти стільки часу. Але, приділяючи собі 15 хвилин в день, роблячи найнеобхідніші вправи ваше тіло буде вам неймовірно вдячно, ви відчуєте, що стали енергійніше і радісніше. Чи не можете кожен день, робіть це через день!

   Хочете був стрункими, красивими і підкорювати цей світ стрімко і впевнено, беріть на замітку собі 5 б'юті-правил і вже через місяць побачите, що це простіше ніж Ви думали.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ