1. Чи допомагають обгортання для схуднення?
2. Види обгортання для схуднення
3. Як підготувати шкіру до процедур
4. Як робити обгортання вдома?
5. Корисні поради
6. Обгортання для схуднення живота
7. Протипоказання обгортань живота і боків
8. гірчичне обгортання
9. Обгортання яблучним оцтом
10. Обгортання з глиною
11. грязьові обгортання
12. Обгортання з імбиром
13. фруктове обгортання
14. Обгортання для схуднення ніг
15. Протипоказання обгортань для ніг
16. масляне обгортання
17. Обгортання з перцем
18. Обгортання з корицею
19. водорослеве обгортання
20. шоколадне обгортання
21. винне обгортання
22. рисове обгортання

Чи допомагають обгортання для схуднення?

Обгортання - один з методів корекції фігури, при якому певна ділянка тіла обертається спеціальною плівкою. Вона утворює парниковий ефект, що провокує посилену діяльність сальних залоз і збільшує швидкість обміну речовин.

Принцип обгортання подібний до дії пара в лазні. В даному випадку тепло впливає тільки на певну ділянку тіла. Зазвичай робиться обгортання рук, живота, сідниць і стегон. Після курсу процедур рельєф тіла вирівнюється, зменшується обсяг, шкірний покрив виглядає привабливо.

Під плівкою пори розкриваються, а через них з тіла виходять шкідливі речовини і зайва волога. Кров починає рухатися швидше, тому інтенсивно розщеплюються жири. Процедура допоможе вам трохи скорегувати силует.

Види обгортання для схуднення

• Холодне. Воно викликає звуження судин і підвищення еластичності епідермісу. Організм витрачає для нагріву багато калорій, за рахунок чого відбувається схуднення. Холодне обгортання добре підходить для в'ялих ділянок шкіри.
• Гаряче. Цей вид обгортання показує кращий ефект при корекції фігури. Гаряче обгортання зменшує обсяг тіла на кілька сентиментів за курс, виводить шкідливі речовини і розбиває жирові освіти. Залежно від компонентів суміші існує безліч видів процедури. Кожен по-своєму діє на організм.

Ефективні обгортання для схуднення

Найчастіше суміш готують з ламінарії. У ній містяться гіалуронові і альгінової кислоти. Обгортання з ламінарією виводить зайву вологу, вирівнює шкіру і прибирає «апельсинову кірку» кавове Кава - це найсильніший енергетик, який призводить до прискорення обміну речовин. Завдяки цьому кофеїн з цього компонента добре допомагає при схудненні Гірчичне Гірчиця володіє сильним розігріваються ефектом, через що посилюється кровообіг, а з ним і всі обмінні процеси в шкірному покриві перцевий Червоний перець схожий за своєю дією на гірчицю. Цей компонент більш палить, тому використовується тільки в комбінації з іншими корисними складовими Оцтове Оцет призводить до прискорення відтоку лімфи, тому обсяги починають швидко зменшуватися Медове Мед - чудовий жиросжигающий компонент. Він живить шкіру корисними речовинами, розігріває, збільшує швидкість руху крові та обміну речовин. З ним роблять дренажний обгортання, що сприяє швидкому виведенню вологи з організму Глиняне Для схуднення краще використовувати блакитну або білу глину. Вона зменшує розтяжки, виводить рідину і підвищує тургор шкірного покриву

Як підготувати шкіру до процедур

1. Перед обгортанням прийміть душ зі звичайним миючим засобом і гарненько распарьте шкірний покрив.
2. Коли він буде готовий, проскрабіруйте його за допомогою жорсткої мочалки. Масажуйте місце, яке збираєтеся обробляти, до появи невеликого почервоніння. Рухи можуть бути поплескували і пощипують.

Найкраще підготувати шкіру за допомогою скрабу з морської солі або кави. Ви можете зробити його своїми руками, змішавши один з компонентів з медом. Суміш не повинна зашкодити шкіру. В іншому випадку проводити процедуру не можна. Відразу після душа приступають до обгортання.

Радимо прочитати: Рецепти кавового скрабу від целюліту

Як робити обгортання вдома?

Спочатку приготуйте наступні предмети:

• харчова плівка;
• компоненти для суміші;
• зігріває одяг;
• покривало.

Тепер приступайте безпосередньо до обгортання:

1. Приготуйте суміш з обраних компонентів.
2. Рясно змастіть проблемну частину тіла. Рухайтеся плавно і стежте, щоб шар лягав рівномірно
3. Оберніть оброблену ділянку плівкою щільно, але не дуже туго.
4. Одягніть на себе теплий одяг і закутавшись в ковдру.
5. Розслабтеся і полежте, під час очікування пийте багато рідини, краще зелений чай. Це захистить організм від зневоднення.
6. Зазвичай час впливу складу коливається від 15 до 60 хвилин. Іноді його залишають на всю ніч.
7. На завершення процедури суміш змивається під теплою водою.
8. Намажтеся антицелюлітний або живильним кремом.

Корисні поради

• Не їжте за дві години до сеансу.
• Не робіть процедуру при підвищеній температурі тіла.
• Використовуйте тільки свіжу суміш.
• Краще робити процедуру в вечірній час з 6 до 10 вечора, коли шкірна активність найбільш висока.
• Заборонено засмагати протягом 24 годин після процесу.
• Випивайте в день сеансу більше двох літрів рідини.

Як часто можна робити обгортання для схуднення?

Ви побачите позитивний результат через 10-15 сеансів. Дозволяється їх робити 1 раз в 2 дні. Якщо шкіра на ділянці покрита целюлітом, то можна збільшити тривалість курсу до двох місяців. Перед повторним курсом організму дається відпочинок на 30 днів.

Обгортання для схуднення живота

Обгортання для схуднення цієї частини тіла повертають шкірі тонус і підтягують її. Вони рятують цю частину тіла від целюліту і в'ялості. Процедура відбувається для схуднення талії і стоншення силуету. Для живота підходять все антицелюлітні типи обгортання.

При обгортанні живота захоплюється верхня область стегна, що сприяє схудненню боків. Якщо хочеться поліпшити цю частину тіла, то використовуйте ті ж рецепти сумішей, що і для звичайного для схуднення.

Протипоказання обгортань живота і боків

1. Шкірні захворювання.
2. Грибок нігтя.
3. Рани, садна і подряпини.
4. Гінекологічні захворювання.
5. Вагітність.
6. Онкологічне захворювання.
7. Патології серця і судин.
8. Алергія на компоненти.

Рецепти для схуднення живота і боків

медове обгортання

склад:

• мед - 2 ст. л .;
• яєчний жовток - 1 шт .;
• ялівцеве масло.

Всі компоненти покладіть в одну посуд, потім поставте її на парову баню і розігрійте. Нанесіть суміш на потрібну ділянку живота. Час впливу пасти не повинно перевищувати півгодини.

Увага! З цим рецептом можна зробити обгортання на ніч. Тоді воно наноситься не раніше, ніж за 1,5 години до сну і робиться двічі в тиждень.

гірчичне обгортання

склад:

• цукор - 1 ст. л .;
• гірчичний порошок - 3 ст. л .;
• оливкова олія - ​​1 ст. л .;
• кип'ячена вода.

З'єднайте цукор з гірчицею і розмішайте з водою до кашоподібного стану. Додайте в пасту підігріте масло. Змастіть нею шкірний покрив, оберніть живіт в стрейч-плівку і витримайте 25 хвилин.

Обгортання яблучним оцтом

склад:

• яблучний оцет - 2 ст. л .;
• кип'ячена вода - 2 ст. л.

Змішайте складові і намажте на живіт. Щільно обмотайте і утеплити. Обгортання оцтом робиться близько 40 хвилин.

Обгортання з глиною

склад:

• блакитна або біла глина;
• ефірне масло жасмину.

Розведіть глину водою до сметаноподібної консистенції. Капніть пару раз в готовий склад масло. Нанесіть його на живіт, створіть термозахисний шар і почекайте 20-30 хвилин.

грязьові обгортання

склад:

• какао-порошок - 3 ст. л .;
• лікувальна грязь - 3 ст. л .;
• зелений чай - 5 ст. л.

З'єднайте всі складові в мисці і розмішайте до пастоподібного стану. Нанесіть засіб на живіт, укутати стрейч-плівкою і теплим покривалом. Тривалість сеансу 30-40 хвилин. Грязьові обгортання робляться 1 раз в 7 днів.

Обгортання з імбиром

склад:

• подрібнений корінь імбиру - 2 ст. л .;
• бджолиний мед - 1 ст. л.

Розплавте бджолиний мед на водяній бані і з'єднайте з імбиром. Намажте пасту на живіт, оберніться стрейч-плівкою, утеплити і почекайте 50 хвилин.

фруктове обгортання

склад:

• банан - 1 шт .;
• апельсин - 1 шт .;
• сметана - 3 ст. л .;
• цукор - 1 ст. л.

Подрібніть м'якоть банана і апельсин з цедрою в блендері. Змішайте фруктове пюре зі сметаною і цукром. Нанесіть суміш на шкіру і утеплити. Час дії - 30 хвилин.

Обгортання для схуднення ніг

Якщо ви захотіли зробити свої ноги більш красивими, то використовуйте жиросжигающие обгортання. Процес того, як робити обгортання для схуднення ніг, нічим не відрізняється від звичайних процедур. Вони виведуть надлишки вологи з тканин і зроблять шкіру більш підтягнутою. Для більшої ефективності ноги утеплюються термоштанами або термошорти.

Ви зможете швидше досягти схуднення ніг при поєднанні з фізичними вправами. Тут доречні навіть прості вправи. При можливості користуйтеся велотренажерами і біговими доріжками.

Протипоказання обгортань для ніг

1. Алергія на компоненти засобу для обгортання.
2. Варикоз.
3. Вагітність.
4. Лактація.
5. Захворювання жіночої сечостатевої системи.
6. Відкриті ранки на ногах.
7. Запалення внутрішніх органів.
8. Пухлинні утворення.
9. Гіпертонія.
10. Критичні дні.
11. Патології серця і судин.
12. Ниркові захворювання.

Рецепти для схуднення ніг

кавове обгортання

склад:

• мелену каву;
• ароматичне масло.

Для схуднення стегон залийте порошок гарячою кип'яченою водою в кількості, достатній для утворення кашки. Капніть в неї трохи олії для обгортання. Намажте пасту на стегна і сідниці, оберніть стрейч-плівкою. Почекайте півгодини, а потім змийте засіб.

масляне обгортання

склад:

• масло оливи - 50 г;
• ефірне масло грейпфрута.

Змішайте масло оливи з декількома краплями ароматичного. Намажте суміш на шкірний покрив і зробіть обгортання харчовою плівкою. Додатково закріпіть її скотчем і почніть робити просту зарядку. Пострибайте, поприсідайте і т.д. - загорнуті місця повинні гарненько пропотіти. Час процедури - 20 хвилин.

Обгортання з перцем

• червоний перець - 1 ст. л .;
• корінь імбиру - 150 г;
• оливкова олія - ​​100 г.

Натріть імбир на тертці і змішайте з іншими компонентами. Нанесіть засіб на тіло звичайним способом. Вичікуйте 20-40 хвилин в залежності від відчуттів під час сеансу. При сильному палінні час впливу мінімальне.

Обгортання з корицею

склад:

• оливкова олія - ​​1 ст. л .;
• олія кориці - 2 краплі.

Змішайте масляні компоненти і підігрійте на паровій бані. Втирайте суміш масел комфортної температури в ноги і оберніться стрейч-плівкою. Змийте його через півгодини теплою водою і сполосніть холодною.

водорослеве обгортання

склад:

• слані фукуса або ламінарії.

Висушені слоевище перемелюють і заливаються водою кімнатної температури. Хвилин через 15 водорості набухнуть і покриються слизом. Нанесіть їх на стегна, оберніть плівкою і почекайте 40 хвилин. Під час цього можна зробити просту зарядку.

шоколадне обгортання

склад:

• чорний шоколад - 1 плитка.

Розплавте шоколад до однорідної консистенції на водяній бані. Остудіть пасту до комфортної температури і намажте на ноги. Оберніть стрейч-плівкою і накрийте ковдрою. Змийте склад через 30 хвилин.

Радимо прочитати: Покрокова інструкція шоколадного обгортання для схуднення

винне обгортання

склад:

• вино червоне сухе - 1 ст. л .;
• масло какао - 1 ст. л.

Доведіть масло какао до комфортної температури на водяній бані. З'єднайте його з вином і намажте на тіло. Утеплити звичайним способом і почекайте 15 хвилин.

рисове обгортання

склад:

• Мал;
• кип'ячена вода.

Подрібніть рис в кавомолці до стану пудри. Розведіть її водою до стану кашки. Нанесіть суміш на ноги, оберніться плівкою і почекайте 40 хвилин.

Велика розмаїтість рецептів допомагають вибрати улюблений і використовувати його для корекції фігури. При цьому не варто забувати про фізичні вправи і правильне харчування. Обгортання в комбінації з ними допоможуть знайти фігуру своєї мрії.

Корисні статті:

1. Що робити з обвислими грудьми після пологів: як підтягнути
2. Пресотерапія для схуднення: користь і шкода, фото до і після
3. Як проводити антицелюлітний масаж в домашніх умовах
4. Міостимуляція тіла або особи: особливості процедури
5. Як прибрати і назавжди позбутися від розтяжок на грудях

Людмила Іванова

Косметолог, директор 3 косметологічних клінік під власним брендом «Людмила». Автор статей для професійних інтернет видань і учасник багатьох міжнародних симпозіумів.