У три місяці дитина повинна спати стільки ж, скільки і в два місяці, з єдиною різницею - він вже і сам починає орієнтуватися в часі. Тепер вже ваша дитина не тільки спить, у вільний від сну час йому хочеться побільше рухатися і, звичайно ж, хочеться спілкування з улюбленими батьками. До речі, дамо вам корисну пораду, який посприяє розвитку імунітету малюка з перших днів його життя. Якщо ви живете в будинку, то нехай ваш малюк спить вдень у саду на свіжому повітрі, еже ви живете в квартирі - то біля відкритого вікна.
Молодим батькам не можна забувати, що саме у віці трьох-чотирьох місяців у малюка закладається фундамент, основа його здоров'я - тому так важливо приділяти багато часу і сил на те, щоб розпорядок дня дитини 3-4 місяців життя був максимально зручним для нього і для вас .
Отже, починати день слід з того ж, з чого починаєте його ви - умовно і, звичайно, туалету очей. Якщо раніше мамі доводилося возитися з борною кислотою і водою, ретельно кип'яченою, або ж використовувати для промивання вічко ромашковим відваром або слабкою чайною заваркою, то для дитини 3-4 місяці такі процедури вже не потрібні. Його слізні залози вже досить розвинені, і тому очі не потребують додаткового постійного зволоження. Виняток одне - якщо, не дай Бог, у вашої дитини виявили кон'юнктивіт - всі ці процедури будуть мати місце в першій «частини розпорядку дня для дитини - в ранковому умиванні.
Якщо ви візьмете ватяний тампончик і змочіть його в трохи теплій воді (бажано, попередньо прокип'яченої), протрете куточки вічко малюка, де після сну залишаються присохлі слизові виділення - цього буде достатньо для того. щоб дитина комфортно себе почував до наступного сну. Слідкуйте лише за тим, щоб згусток слизу не потрапив на кон'юнктиву ока - інакше він може подряпати ніжний око дитини. Терти очі не можна, промиваючи їх, виберіть напрямок від внутрішнього - до зовнішнього куточка ока.
У дитини, якій вже виповнилося 3-4 місяці, досить швидко відростають нігтики - тому матері потрібно бути гранично пильною і обрізати крихітні лусочки раніше, ніж малюк, розмахуючи руками, поранитися ними. Однак тут важливо не перестаратися - занадто коротко стрижені нігті можуть згодом викликати неприємне і хворобливе наростання шкірки на нігтьову пластину.
Після того, як ваша дитина вмиті і чистий, можна сміливо приступати до розваг. Дістаньте його найулюбленіше іграшки, влаштуйте малюкові уявлення, позабавьте його. Тільки не забудьте, що іграшки, з якими безпосередньо контактує крихітка, повинні бути чистими. Їх потрібно регулярно мити в кип'яченій воді з милом або обробляти якимось антисептиком. Якщо у вас є і старші дітки - Не дозволяйте їм гратися з брязкальцями немовляти. У них напевно є свої розваги, тому буде краще, якщо вони займуться саме ними.
Якщо раніше ви гуляли з малюком зовсім трохи, боячись, що він буде важко пристосовуватися до навколишнього середовища, то для дитини 3-4 місяців в розпорядку дня передбачені більш тривалі прогулянки. Тепер ви можете кататися по парку і тихими вуличками 2-3 години влітку і навесні, і близько двох годин - пізньої осені і взимку. Хоча, якщо ви помітили, що на термометрі в жаркий день температура піднялася вище 30 градусів - залишіться вдома. Дитина в 3-4 місяці ще слабкий, він може отримати сонячний удар. А взимку краще пересидіти в теплій кімнаті, коли за вікном - мінус 10 і більше, дитю не слід перемерзати.
Розпорядок дня дитини повинен обов'язково включати такий пункт, як масаж. При цьому, бажано робити його двічі в день - вранці і ввечері, тільки тоді, коли малюк виспався і сповнений сил - інакше, масаж не принесе йому задоволення. Крім того. потрібно стежити, щоб від останнього годування до початку масажу пройшло не менше 20 хвилин - адже вправи на повний шлунок можуть викликати відрижку їжі. Дитині, якій вже виповнилося 3-4 місяці, дуже потрібен масаж - адже він сприяє руху лімфи і притоку крові, стимулює м'язи, позбавляє тканини від застійних явищ - в загальному, сприяє підвищенню настрою і робить організм дитини міцніше, здоровіше.
Якщо ви хочете, щоб масаж малюкові робив професіонал - викличте фахівця додому. Однак приготуйтеся до того, що за свої послуги він візьме чималу винагороду. Хоча, якщо чесно, комплекс вправ для масажу дитини 3-4 місяців дуже простий, ви зможете робити його самі, в домашніх умовах. Ми розповімо вам, які вправи зазвичай робить професійний масажист дитині - і ви зрозумієте, що нічого складного в цьому немає.
Отже, масаж зазвичай починається з погладжування рук. Зазвичай цю вправу робиться в напрямку від зап'ястя --о-пліч. Слідом погладжують руху помасажуйте малюкові ніжки, слідуючи від стопи до крихітному стегенця. Після цього покладіть дитину на животик - нехай вдосталь подригает ніжками. При цьому акуратно масажуйте йому спинку, тільки уникайте рухів, які натискали б на слабкий і податливий дитячий хребет. Після цього поверніть малюка в початкове положення (тобто, на спинку), і круговими рухами рук погладьте йому животик за годинниковою стрілкою. Далі слід масаж стоп - легко розітріть і розімніть їх. Знову покладіть дитину на животик, підставте руки під його стопи - нехай впирається і намагається повзти вперед. Щоб зацікавити малюка - поставте перед ним мета, наприклад, його улюблену іграшку або який-небудь яскравий шурхотить предмет.
Всі ці вправи не повинні зайняти багато часу, інакше дитина втомиться і йому набридне. Тоді ви можете бути впевнені, що наступний сеанс масажу пройде зі сльозами на очах.
Розпорядок дня повинен бути зручним для мами і малюка, проте не забувайте, що ввечері дитину потрібно купувати (особливо якщо на вулиці літо, тоді купати потрібно щодня). На це зазвичай іде півгодини або трохи більше.
Зазвичай після того, як малюк прийняв теплу ванну, йому дуже хочеться поїсти і швидше лягти спати. Тому мама повинна скористатися моментом і укласти розморене водичкою дитини в ліжечко.
