Здоровье - правильное питание

Вкусно, полезно, эффективно!
  • !
  • Educlub.com.ua - Здоровье - правильное питание
  • Поделись с друзьями:
 

Червоний борщ з буряка з куркою і печерицями

  1. Інгредієнти для червоного борщу з куркою і печерицями

Червоний борщ з буряка - рецепт смачного і густого супу з куркою і печерицями. Він виходить дуже смачним, якщо готувати влітку з молодою картоплею. Восени, коли достигають овочі і приходить грибна пора, спробуйте замінити печериці білими грибами, на їх варіння також потрібно мало часу, але аромат у борщу буде неповторним.

Одночасно з куркою поставте на плиту каструлю з буряком. Цей овоч вариться досить довго, вона буде готова трохи раніше бульйону. Остудіть відварені овочі в крижаній воді і дотримуйтесь далі рекомендаціями рецепта.

Остудіть відварені овочі в крижаній воді і дотримуйтесь далі рекомендаціями рецепта

Червоний борщ з буряка з куркою і печерицями

  • Час приготування: 1 година 30 хвилин
  • Кількість порцій: 6

Інгредієнти для червоного борщу з куркою і печерицями

  • 600 г курячих гомілок;
  • 250 г буряка;
  • 120 г ріпчастої цибулі;
  • 220 г помідорів;
  • 150 г свіжих печериць;
  • 280 г молодої картоплі;
  • 150 г пекінської капусти;
  • пучок зелені (кріп, петрушка);
  • 3 лаврові листки;
  • 15 мл рослинного масла;
  • перець чилі, сіль, зелена цибуля для подачі.

Спосіб приготування червоного борщу з куркою і печерицями

У глибоку каструлю кладемо вимиті курячі гомілки, пучок зелені, що складається з кропу і петрушки, 2-3 лаврових листочка, наливаємо 2 літри холодної води.

Коли вода закипить, знімаємо накип, насипаємо 2 чайних ложки солі, зменшуємо вогонь, варимо 1 годину, закривши кришкою. У процесі варіння можна знімати з бульйону утворюється жир, щоб суп вийшов легким і дієтичним.

Готові гомілки витягаємо з каструлі, бульйон проціджуємо через сито.

Готові гомілки витягаємо з каструлі, бульйон проціджуємо через сито

Відварюємо бульйон з курки, додавши зелень і лавровий лист

Шаткуємо пекінську капусту смужками шириною пів сантиметра. Молода картопля моєму щіткою, нарізаємо великими скибочками. Додаємо в гарячий бульйон, варимо 15 хвилин.

Додаємо в бульйон нарізані картоплю і пекінську капусту

Свіжі печериці кладемо на кілька хвилин в холодну воду, змиваємо бруд, кидаємо в каструлю з киплячим супом, варимо 6 хвилин.

Додаємо промиті печериці

Заправку для борщу робимо, поки вариться бульйон. Дрібно рубаємо цибулю, кладемо в сковороду з сильно розігрітим рослинним маслом, обсмажуємо 10 хвилин. Помідори надрезаем з тильної частини хрест-навхрест, знімаємо шкірку, ріжемо дрібно, додаємо до цибулі разом з дрібно нарізаним перцем чилі. Тушкуємо приблизно 15 хвилин, поки томати не перетворяться в пюре.

Обсмажуємо ріпчасту цибулю, томати і гострий перець чилі

Відварену в мундирі буряк чистимо, ріжемо кубиками розміром 1 сантиметр. Кладемо нарізану буряк в сковороду, прогріваємо 5-6 хвилин.

Додаємо до обсмажування відварену буряк

У каструлю з гарячим супом відправляємо готову заправку, перемішуємо, пробуємо, при необхідності додаємо сіль. Раджу також насипати приблизно чайну ложку цукрового піску, це збалансує кислі смаки овочів.

Ми залишаємо готовий суп на 15-20 хвилин, щоб овочі та гриби «познайомилися» один з одним і смаки об'єдналися.

Ми залишаємо готовий суп на 15-20 хвилин, щоб овочі та гриби «познайомилися» один з одним і смаки об'єдналися

Додаємо обсмажену заправку в бульйон

Наливаємо в тарілки червоний борщ з буряка з куркою і печерицями, посипаємо зеленою цибулею, заправляємо суп сметаною і відразу подаємо до столу гарячим.

Червоний борщ з буряка з куркою і печерицями

Для більш ситного варіанту обіду знімаємо з гомілок м'ясо, нарізаємо кубиками, кладемо в каструлю, прогріваємо кілька хвилин.

Червоний борщ з буряка з куркою і печерицями готовий. Смачного!