Здоровье - правильное питание

Вкусно, полезно, эффективно!
  • !
  • Educlub.com.ua - Здоровье - правильное питание
  • Поделись с друзьями:
 

Приготуйте яйця по-новому. 10 незвичайних ідей на будь-який смак

  1. 1. Жовток на «хмарці» Відокремте білки від жовтків і збийте їх з сіллю в стійку піну. Застеліть...
  2. 3. Хрусткі фаршировані яйця
  3. 4. Омлет з начинкою
  4. 5. Яєчний експрес-пиріг
  5. 6. Яйця з начинкою, приготовані на пару в корейському стилі
  6. 7. Мариновані яйця
  7. 8. Яйця «з димком»
  8. 9. Яйце в булочці
  9. 10. Тамагоякі - рулет в японському стилі

1. Жовток на «хмарці»

Відокремте білки від жовтків і збийте їх з сіллю в стійку піну. Застеліть деко пекарської папером, змастіть її маслом. Розділіть білкову масу на порції і викладіть їх на деко. Кожній надайте форму гнізда, зробивши в центрі поглиблення. В ямки покладіть по жовтку. Зверху блюдо можна посипати тертим сиром. Запікайте яйця в духовці 15 хвилин при температурі 200 градусів.

Запікайте яйця в духовці 15 хвилин при температурі 200 градусів

finedininglovers.com

2. Яєчня в мікрохвильовці

Розігрійте тарілку в мікрохвильовці протягом двох хвилин. Розбийте на неї яйце. Акуратно проколіть жовток, щоб він не розтікся. Надішліть яйце в мікрохвильовку приблизно на 45 секунд. Час приготування може змінюватися в залежності від моделі печі.

3. Хрусткі фаршировані яйця

Зваріть яйця, очистіть, розріжте навпіл, вийміть жовток. Половинки білків обваляйте в панірувальних сухарях і обсмажте у великій кількості масла. Після цього їх можна фарширувати будь-якою начинкою.

Після цього їх можна   фарширувати   будь-якою начинкою

ktnv.com

4. Омлет з начинкою

Швидко отримати пишний омлет без борошна, молока і інших добавок можна, якщо спочатку збити білки. Потім в пишну масу додайте жовтки. Розмішуйте яйця енергійно, але недовго, щоб суміш не опало. Потім викладіть яйця на змащену маслом сковороду і випікайте як зазвичай.

Пишний омлет буде непросто згорнути, щоб покласти в нього начинку. Зробіть лопаткою посередині нього лінію згину рухом, немов ви ріжете яєчний млинець. Після цього омлет складеться вдвічі набагато легше.

Після цього омлет складеться вдвічі набагато легше

5. Яєчний експрес-пиріг

Змішайте яйця зі спеціями, травами, додайте начинку: томати, шматочки вареної курки, ковбасу. Випікайте в духовці до готовності, потім поріжте на шматочки.

Випікайте в духовці до готовності, потім поріжте на шматочки

paleohacks.com

6. Яйця з начинкою, приготовані на пару в корейському стилі

Щоб отримати ніжне і корисне блюдо, трохи збийте яйця з сіллю і спеціями. Встановіть формочки для кексів в каструлю з водою і розлийте по ним яєчну суміш. Коли маса почне стабілізуватися, в неї можна додати будь-яку начинку на свій смак.

7. Мариновані яйця

Відваріть яйця, очистіть їх і залийте сумішшю з соєвого соусу, оцту і цукру. На 100 мл соєвого соусу потрібно ½ столової ложки рисового оцту і ¼ - цукру. Якщо соус занадто солоний, розбавте його водою перед тим, як робити маринад. Яйця придбають приємний коричневий відтінок і незвичайний смак.

Яйця придбають приємний коричневий відтінок і незвичайний смак

mykoreankitchen.com

8. Яйця «з димком»

Якщо ви взяли з собою на пікнік варені яйця, але ніхто не хоче їх є через простоту страви, надайте їм аромату за допомогою гриля. Викладіть очищені яйця на решітку і підігрійте. аромат вугілля зробить їх більш апетитними.

9. Яйце в булочці

Візьміть пишну круглу булочку, зріжте з неї верхівку і вийміть м'якоть. У вийшов горщик вилийте збите яйце. Можна додати різні начинки. Запікайте блюдо в духовці при температурі 200 градусів близько 15 хвилин, і ви отримаєте хрустку булочку з ніжним і ситним вмістом.

Запікайте блюдо в духовці при температурі 200 градусів близько 15 хвилин, і ви отримаєте хрустку булочку з ніжним і ситним вмістом

singlyscrumptious.com

10. Тамагоякі - рулет в японському стилі

Щоб отримати тамагоякі, потрібно 2 яйцям додати 1 столову ложку соєвого соусу і 1-1¹/₂ столової ложки цукру. Крім того, знадобиться трохи спритності при приготуванні.

Налийте трохи яєчної суміші на змащену маслом сковороду. Як тільки вона загусне, швидко поверніть млинець в рулет і залиште його на краю сковороди. Налийте ще трохи суміші. Коли вона буде готова, загорніть в неї рулет з краю тарілки. Повторюйте маніпуляції, поки вся яєчна суміш не перетвориться в один великий рулет.

Повторюйте маніпуляції, поки вся яєчна суміш не перетвориться в один великий рулет

Читайте також