Здоровье - правильное питание

Вкусно, полезно, эффективно!
  • !
  • Educlub.com.ua - Здоровье - правильное питание
  • Поделись с друзьями:
 

економні рецепти

  1. Весняні економні рецепти
  2. Літні економні рецепти
  3. Осінні економні рецепти
  4. Зимові економні рецепти
  5. Економні рецепти на всі сезони

Майже кожної господині доводилося хоч раз у своєму житті замислюватися про економних рецептах, про бюджетні рецептах, які заощаджують наш гаманець і про рецепти, які заощаджують час. Звичайно, важко рекомендувати економні рецепти всім однакові, адже у когось борошно і квасоля дешеві, у кого-то риба коштує копійки, а квасоля дуже дорога. Пропоную рецепти економних страв, розділених за порами року, адже страви з гарбуза дешевше готувати восени, а кабачки економніше купувати і готувати на початку літа.

Весняні економні рецепти

Майже кожної господині доводилося хоч раз у своєму житті замислюватися про економних рецептах, про бюджетні рецептах, які заощаджують наш гаманець і про рецепти, які заощаджують час

Борщ з зеленою цибулею (500гр. Зеленої цибулі, 2 середніх картоплини, 70гр.- моркви, 70гр.- буряка, 0,5 склянки томатного соку, 1 цибулина, 2,5 літра бульйону або води, 3 зварених круто яйця, сіль, кріп).

Літні економні рецепти

Кабачковий суп-пюре (Кабачки - 800гр., Картопля - 300 гр., Сметана - 100гр .; цибулю - 60гр., Морква - 60гр., Вода - 600 мл.; Часник - 2 зубки; паприка мелена - 1 ч. Ложка ...).

)

Страви з кабачків (Кабачки, тушковані з картоплею; Кабачки, запечені в духовці; кабачкові оладки; рулетики з кабачків; кабачки з м'ясом ...).

)

Перець фарширований м'ясом і рисом (1кг. Солодкого перцю, 400 гр. Будь-якого фаршу; 2/3 склянки рису, 0,5 кг. Помідор, 2 середні цибулини, 1 велика морква; кріп, петрушка, сіль, чорний мелений перець).

Помідор, 2 середні цибулини, 1 велика морква; кріп, петрушка, сіль, чорний мелений перець)

Вареники на пару (Борошно - 2 склянки; кефір - 150 мл .; сода - 1 ч. Ложка, сіль - 0,5 ч. Ложка; цукор - 2 ст. Ложки, масло рослинне - 2 ст. Ложки).

Ложки)

Молода картопля в духовці (Картопля молода ~ 1 кг.; Гірчиця - 2 ч. Ложки; зерна гірчиці - 1 ст. Ложка; орегано сушений - 1 ч. Ложка, масло рослинне - 3 ст. Ложки.; Масло вершкове - 2 ст. Ложки, сіль - 1 ч. ложка з гіркою; часник - 2 зубки; половинка лимона, щіпка цукру).

Осінні економні рецепти

Капуста, тушкована з картоплею (Картопля - 500гр.; Капуста білокачанна - 700гр., Цибуля ріпчаста - 1 шт .; морква - 50 гр.; Томатний сік - 3 ст. Ложки рослинна олія для смаження, сіль, перець чорний мелений, цукор).

Ложки рослинна олія для смаження, сіль, перець чорний мелений, цукор)

Квашена капуста (Капуста білокачанна - 2,3 кг; морква - 200 гр., Сіль середнього помелу - 40 гр .; яблуко - 50 гр., Перець чорний горошок - 8 шт.).

)

Страви з гарбуза (Гарбуз у власному соку; пиріжки з гарбузом; каша з гарбуза і пшона; гарбуз, запечена з яблуками ...).

)

Риба, тушкована в морквині (Риба -1 кг., Морква - 600-700гр., Цибуля - 1 велика цибулина, томатний сік - 0,5 літра., Масло рослинне для смаження, сіль - 1 ст.л., перець чорний горошок, лист лавровий.) .

)

Квасоля з овочами (Квасоля - 1 склянка; морква - 200гр .; томатний сік - 1 стакан, цибуля ріпчаста - 2 середніх; перець солодкий 1 стручок; кріп, петрушка, сіль, чорний мелений перець).

Зимові економні рецепти

Холодець (холодець) (2 кг. Свинячої ноги; 2,5-3 літра води; 1 середня цибулина ріпчастої цибулі, 2 ст. Ложки солі; 2-3 листочка лаврового листа; 4-5 горошин чорного перцю).

Ложки солі; 2-3 листочка лаврового листа; 4-5 горошин чорного перцю)

Суп з галушками (галушками) (Вода або бульйон - 2 літри; картопля - 400гр., Цибуля - 1 шт .; яйце - 1 шт., Борошно - 6 ст. Ложок; молоко або вода - 3 столові ложки, сіль, чорний мелений перець, зелень).

Ложок; молоко або вода - 3 столові ложки, сіль, чорний мелений перець, зелень)

Домашній паштет з печінки (Печінка - 600 гр .; морква - 250гр .; цибуля ріпчаста - 2 середніх; масло рослинне - для смаження; масло вершкове - 70 гр .; сіль, перець чорний мелений).

Економні рецепти на всі сезони

Млинці, оладки (Млинці на молоці; млинці на кефірі; кукурудзяні млинці; дріжджові оладки без яєць, млинці з капустою ...).

)

вареники (Вареники з картоплею, вареники з капустою, вареники з сиром ...).

)

Страви з сиру (Сирники, салат з сиром і помідорами, салат з сиром і буряком, сирна запіканка, плавлений сир, твердий сир, макарони з сиром, пироги і ватрушки з сиром ...).

)

Страва з риби (Домашня маринований оселедець; хек з ананасами; рибна запіканка з картоплею; рибні котлети ...).

У мене на сайті є багато економних страв, перераховувати все займе багато часу і місця. Зверніть увагу на салати з буряком, на пироги, навіть торти можна приготувати з недорогих продуктів. Скористайтеся формою пошуку рецептів на початку сторінки і Ви обов'язково знайдете те, що шукали.

Смачного!