Процес формування самооцінки складний і суперечливий, як і сам підліток. Але він визначає те, яких успіхів дитина зможе домогтися в дорослому житті: чи буде він нормально взаємодіяти з протилежною статтю, ставити правильні цілі і йти до них, чи зможе домогтися кар'єрних успіхів?
Незважаючи на те що місце батьків у цей період займають нові авторитети, їх підтримка вкрай необхідна підлітку. Спільно з психологом, автором серії книг «Ледача мама» Ганною Бикової розберемося, як батьки можуть допомогти дитині сформувати здорову, адекватну самооцінку.
самооцінка підлітка
Як тільки дитина починає усвідомлювати себе як окрему особистість (приблизно у віці двох-трьох років), у нього з'являється почуття «Я», формується знання про себе, наприклад: «Я Міша, я хлопчик». Разом з цим постає питання: «А який я?»
Сприйняття дитиною себе: «Я хороший. Я розумний. Я улюблений »або« Я поганий. Я шкідливий. Я всім заважаю »- залежить від того, яку оцінку оточуючих він чує. У підлітковому віці відбувається зміщення фокусу зовнішньої оцінки. Якщо в дошкільному віці на самооцінку переважно впливають батьки, в молодшому шкільному віці - вчителі, то в підлітковому віці відповідь на питання «А який я?» Шукають у однолітків.
Авторитет батьків падає, і їх можливість впливати на самооцінку нижче, ніж була раніше
Якщо однолітки визнають його красивим, веселим, розумним, його самооцінка зростає. Якщо реакція однолітків негативна або зовсім відсутній (ніхто не помічає дитини), самооцінка повзе вниз.
Авторитет батьків падає, і їх можливість впливати на самооцінку нижче, ніж була раніше. Скільки б мама не переконувала дочку, що вона красива, сумніви в привабливості у дівчинки все одно залишаються, якщо жоден хлопчик в школі не звертає на неї уваги. Але це не означає, що не потрібно намагатися допомагати дитині.
Що робити батькам
1. Не посилювати і не критикувати. Підліток і без того не впевнений у власній привабливості, а якщо сумніви підтвердять батьки, то самооцінка впаде остаточно. Не можна критикувати навіть з благих спонукань: «Яка красива у тебе подружка. Зате ти у мене розумна. Даремно ти з нею весь час проводиш. Вона з такою зовнішністю заміж швидко вискочить. Їй, може, навчання і ні до чого, а тобі в університет поступати. Ти, дочка, краще учись ». Що при цьому чує дівчинка? Тільки те, що вона негарна.
2. Допомагати дитині відчути себе красивим. У підлітковому віці значимість зовнішності зростає. Батьки можуть запропонувати піти до стиліста, підібрати зачіску, одяг, привести в порядок зуби і шкіру. Буває, що хлопчики сильно переживають через висипань на шкірі, але соромляться сказати про свою проблему. А батьки впевнені, що все в порядку, що їх син вище того, щоб переживати через таких «дрібниць». Пильної уваги цьому приділяти не варто, але запропонувати разом сходити до косметолога - ідея хороша.
3. Підтримувати підлітка. Не забувати хвалити, а якщо приводу для похвали поки немає, можна видавати кредит довіри: «Я бачу твій потенціал. Я знаю, що ти здатний. Я в тебе вірю". Особливо важлива підтримка батьків тієї ж статі. Тільки тато або інший авторитетний для хлопчика чоловік може дати раду, як спілкуватися з дівчатами або вести себе в «зграї».
Батько повинен транслювати дві важливі ідеї: «Я класний» і «Ти теж класний. Навіть трохи краще мене »
4. Звертати увагу на свою самооцінку. Дитина часто ідентифікує себе з батьками, тому дорослий повинен транслювати дві важливі ідеї: «Я класний» і «Ти теж класний. Навіть трохи краще мене ».
5. Створювати можливості для нових знайомств: гуртки, секції, табір відпочинку, подорожі. Потрапляючи в новий колектив, дитина може по-новому розкритися. Люди побачать іншу його сторону, а він подивиться на себе їх очима. Буває так, що в школі у дитини не склалися стосунки з однокласниками, він ні з ким не спілкується. Але при цьому в театральному гуртку все в захваті від його таланту і почуття гумору. Чим ширше коло спілкування, тим більше різних граней особистості розкривається і тим об'ємніше стає уявлення про себе.
При цьому треба навчити його розбиратися в людях. Коли підлітки змінюють коло спілкування, самооцінка може змінитися не в кращу сторону: наприклад, з заниженою або адекватною - в завищену.
Неадекватно завищена самооцінка - наслідок сильної внутрішньої вразливості
На перший погляд може здатися, що чим вище самооцінка, тим краще. Але у неадекватно завищеної самооцінки можуть бути негативні наслідки. Такому підлітку буває складно встановлювати дружні зв'язки. Іншим поруч з ним некомфортно, вони відчувають себе неповноцінними і прагнуть уникнути спілкування.
Коригувати таку самооцінку, як не дивно, можна так само, як завищену, адже «корона» - наслідок сильної внутрішньої вразливості. Зі страху, що інші визнають його нікчемним, дитині хочеться неодмінно стати крутіше, проявити себе найкращим чином, довести всім свою чудова. При здорової самооцінки такої потреби зазвичай не виникає. Формування здорової самооцінки - процес нешвидкий і досить трудомісткий, і важливо, щоб пройти цей шлях дитині допоміг впевнений в собі і небайдужий дорослий
http: //www.psychologies.ru/sel ...
Разом з цим постає питання: «А який я?Якщо в дошкільному віці на самооцінку переважно впливають батьки, в молодшому шкільному віці - вчителі, то в підлітковому віці відповідь на питання «А який я?
Що при цьому чує дівчинка?
